与自然同步，与自然同等纯洁无暇 | 第3970期1845年3月，梭罗来到瓦尔登湖畔，亲自动手搭建起了一座十英尺宽、十五英尺长的小木屋，开始了一段“深入”的独居生活。在这般安宁自在的生活中，梭罗发出美妙的感叹：“我仿佛是独自拥有我自己的太阳、月亮和星辰，和一个小小的世界。”习惯了城市的节奏，我们每个人

所有礼物里，父亲的礼物真的很难选。品类和风格非常局限，而且也拿不准他喜欢什么。一款完美的父亲节礼物，当然要很特别，不常见；还要经济实用，日常就能常常用到。如果还能表达送礼的心意就更好了，替你对父亲说那句，“不常表达的爱”。这款如意鎏银杯，就是我最近遇到的满分礼物，推荐给你。它很特别，居然是用银做的茶

你知道吗？一年四季，春萌新生，夏枝繁茂，秋风萧瑟，冬季凋零。自然万物有四季之律，历史也逃不过春夏秋冬的更替。纵观历史各朝各代，无不遵循初创、新盛、偶有中兴，后走向衰亡的法则。得此感受，源于最近遇到的一套令人欣喜若狂的史书。罕见读史视角！将庞大中国史落入四季，竟让人瞬间开窍。它将历朝历代，以开国与转型

你知道，全球唯一拥有核打击能力的大学，是哈工大吗？你知道，北京大学就是曾经的皇家园林吗？你知道，中国最美的大学是武汉大学吗？你知道，中国第一所大学是北洋大学，也就是现在的天津大学吗？北大、清华、复旦、交大、南大、中科大......天天唠叨，让孩子考个好大学，而大学是什么？大学到底长什么样？可你带过孩

每个人都应该有一盏茶的犯懒时间 | 第3969期▾  点击收听  ▾慢歌（二首）作者：刘年为你读诗：叶筱玮｜演员一我骑摩托很慢，拖河沙的大货车都可以超过我但我比巴青河快巴青河快于朝圣者，朝圣者快过青藏高原青藏高原每年只移动两公分，向着天空的方向二拖河沙的大货车是快的，三步一叩的朝圣者是慢的朝圣者向大

‍玉镯，是独属与东方女子的风雅与归属。“何以致契阔，绕腕双跳脱。”年轻女子以玉镯定情，情谊历久弥坚。当玉镯凝于皓腕，玉之温润纯净与女子相得益彰，恰如徐志摩那句诗：最是那一低头的温柔。清末明初，官宦乃至民间富裕人家的女儿出嫁，都会将母亲那儿传承来的玉镯当嫁妆。有了它伴身，似乎才有了圆满无缺的福气。一件

芒种后，代表仲夏时节的正式开始。每年此时，气温与降雨量同时升高，这种闷热潮湿的天气，俗称“苦夏”。从养生的角度来说，由于气候闷热潮湿，体内汗液无法通畅地发散出来，我们就会感到四肢困倦，精神萎靡不振甚至出现中暑、空调病和肠胃炎等问题。芒种到，防苦夏，养生显得尤为重要。此时是阳气外发，伏阴在内，气血运行

好喝、有名的茶很多，西湖龙井、洞庭碧螺春、太平猴魁......但今天要推荐的这款极品茶，非常小众少见。大部分人没机会喝到，却都听过他的美名。因为，它太好喝了，好喝到皇帝把美好的茶名都赐给它：它就是“恩施玉露”，作为千年盛唐名茶，它被作为贡品献给康熙帝，康熙帝品尝后盛赞：“胜似玉露琼浆”。有多好喝、多

一杯清茶照心田，半日闲情寄诗篇。饮尽人生甘苦茶，方知世间冷暖情。小满后，节气正式入夏。在上午泡上一道茶，跟随茶香，品赏茶味，开启身体的感观，感受茶跌宕起伏的一生，观照当下的情境与意境，让茶作为一个钥匙，打开身体与心灵相连之门。一杯饮尽，心淡泊然。以茶会友，结交趣味相投的朋友。懂茶、爱茶的人，品行相似

允许一切发生，生命如其所是 | 第3968期 ▾  点击收听  ▾允许作者：巴哑哑为你读诗：钟可｜演员允许乱允许幸运发生的同时一些意外光临 允许早晨醒来天气阴沉  心情不佳允许错误不仅仅是小的（但不允许否认） 允许列车晚点  斜阳挂树允许花落允许爱情迟来或不来（背叛另当别论） 允许一事无成允许无缘无

中国人有多爱用紫砂壶喝茶呢？大概用它泡茶，茶香浓郁持久、透气性能好，用久了还能把玩出属于自己的气质。明人文震亨在《长物志》中所说：“茶壶以砂者为上，盖既不夺香，又无熟汤气”。林语堂在《茶与交友》中一连举了两个例子：“凡真正爱茶者，单是摇摩茶具，已经自有其乐趣。蔡襄年老时已不能饮茶，但他每天必烹茶以自

芒种三候：螳螂生；鵙始鸣；反舌无声 | 第3967期芒种。四月廿九点击收听“泽草所生，种之芒种。”这句话出自两汉时期的《周礼》，是“芒种”这个词现存最早的文字记载。《月令七十二候集解》对其名称进行注解：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”意为到了这个节气，可以播种那些有“芒”的稻谷了。由于水稻多种植于

芒种，是天之阳气与地之阴气交合之时，代表仲夏时节的正式开始。每年此时，气温与降雨量同时升高，这种闷热潮湿的天气，俗称“苦夏”。从养生的角度来说，由于气候闷热潮湿，体内汗液无法通畅地发散出来，我们就会感到四肢困倦，精神萎靡不振甚至出现中暑、空调病和肠胃炎等问题。芒种到，防苦夏，养生显得尤为重要。此时是

鲁迅一句，不读《老子》便不知中国文化，人生真谛。尼采一句，如一个永不枯竭的井泉，满载宝藏。德国原总理呼吁，每个家庭都备上一本道德经，解答所有困惑；更是拯救无数人于水生火热的生活：白岩松，人生低谷整宿整宿睡不着觉时，道德经让他走出来，从此被奉为生命之书。如果看其他书是踏上进步的阶梯，那读道德经便是直接

别太快地失望，给生活以时间和信任 | 第3966期▾  点击收听▾ 奇迹的花园作者：迪亚娜·贝列西 [阿根廷]为你读诗：闫学晶｜演员一大早，母亲就尝试给我打电话到下午，告诉我：“天大的好消息”，天鹅绒一样的声音，神秘、平静而温和，宣布“小木兰第一次开了花，两朵”自有天意，我想，甜蜜的水在我心里漾开这

“我会爱你整个夏天” | 第3965期▾  点击收听▾ 莎士比亚十四行诗·十八作者：莎士比亚为你读诗：许龄月｜演员我如何能够把你比作夏天？你比它可爱，也比它温婉。狂风摧残五月宠爱的花蕊，夏天租赁的期限又太短暂；天上的眼睛有时过于酷烈，使它闪耀的金色脸庞变得昏暗；由于机缘或无常天道的摧折，没有美丽不终

陪我入睡的，是月亮的忧愁 | 第3964期法国作家萨冈曾在《你好，忧愁》中这样写道：“这种感情以烦恼而又甘甜的滋味在我心头萦绕不去……今日，有什么东西像一层轻柔的、使人难受的丝绸在我身上围拢，把我与别人隔开。”诚然，当忧愁降临，我们常感苦涩却有几丝甘甜、忧郁却又十分自由。既然忧愁挥之不去，不如接纳它

真正了解历史，才能更好地活在今天。不曾观世界，何来世界观。不读世界史，你根本想象不到史书上冷冰冰带过的名字，背后有多精彩。13世纪的蒙古草原上，诞生了一个让整个亚欧大陆都闻风丧胆的人物。他一生南征北战，先后灭了40多个国家，建立了人类历史上疆域最辽阔的蒙古帝国。整个版图东起朝鲜半岛，西抵波兰、匈牙利

夏日气温高，湿度高，此时的运动切记不可在午后进行，避免大量出汗。最适合夏日晨间的运动那绝对是——八段锦。晨起，练练这项中国传统养生功法，既生发阳气，强身健体，还培元补气，又可以增强免疫。因其特有的养生健体功效，既结合了太极拳的松沉，又融合了瑜伽的拉伸，还融合了中医的传统养生理念，是一门无论男女老少都