专家建议买菜后应立即规划菜单避免浪费。（示意图／Pexels）在通货膨胀、外卖费用逐渐增加的情况下，许多民众选择开始自己做饭，在省钱的同时还能兼顾健康，但美国《哈芬登邮报》（HuffPost）提醒，提醒消费者在超市购物时应避免7大错误和陷阱，以免想省钱却陷入“过度消费”的窘境。1. 未精确掌握饮食开

加拿大家长们注意，加拿大儿童福利金 （CCB）正在增加，您很快就会收到比现在更高的最高儿童税收补贴。福利年度始终从7月1日开始，到隔年6月30日结束。自2018年以来，政府增加CCB金额，以便随着生活成本的变化更好地支持父母。加拿大就业及社会发展部（ESDC）发言人在给Daily Hive的电子邮件

近日，魁省Laval警方对一名年轻司机实施了严厉的处罚。据称，他在市内一条道路上的速度超过了规定的速度限制。这名司机年仅18岁，被指控在Laval的 Dagenais 大道上以每小时140公里的速度行驶，而该路段的限速标志为每小时50公里。这名司机在上周二的一次速度执法行动中被抓到，当时车上还有两名

15年前，加拿大安省学生贾斯汀·伍德（Justin Wood）开始感到不适。热衷于足球、滑雪和山地自行车的伍德查不出病因，但不得不“减少运动和学业”。伍德对加通社说：“我病得很重，几乎什么都做不了，不能工作，不能正常生活，也不能融入社会。”花了大约四五年时间，伍德得到了诊断结果，他患了一种罕见的疾病

加拿大的华人们，如果你们需要申请美国签证，现在有个好消息！近日，美国旅游推广局相关负责人重磅宣布：在不久的将来，将针对中国赴美常旅客进行视频面签，意味着之后不用跑大使馆面签了，无疑是个好消息。图源：51记者拍摄据多家中文媒体报道，这一消息是在第14届中美旅游高层对话期间宣布的。该活动于5月21日至2

近年来，全球政治、经济、社会和环境领域的不确定性层出不穷尤其是疫情之后的这几年。而现在，一份最新报告揭示了可能对加拿大未来产生重大影响的关键威胁。政策视野加拿大（PHC）小组发布的这份报告列出了加拿大需要准备的35个潜在威胁，揭示了我们所处时代的严峻现实。ADVERTISEMENTPHC小组收集并分

▲女子找双胞胎姊妹代替她上班。（合成图／翻摄自TikTok与IG／chance_twins）加拿大22岁女子阿里(Ari Chance)想去国外度假，可是申请休年假却被主管拒绝，竟然找同卵双胞胎姊妹诺伊(Noe Chance)代替她去上班，诡计成功后她把故事分享在网路上炫耀，没想到因此被主管发现。在

在加拿大，了解卖房流程，可能让屋主能够轻松应对任何局面。专家称，把握好4个关键阶段，对成功卖房至关重要。准备阶段第一印象很重要。首先，要整理房屋，让待售屋看起来更大、更具吸引力。随后，进行深度清洁，特别是人流量大的区域和表面。检查房屋并记录下任何需要修复的小问题。例如，漏水的水龙头，吱吱作响的门和剥

撰稿 Taola | 排版 Nina | 校对 Az两个从小就被父母抛弃在福利院门口的婴儿，在一对在中国出生的双胞胎姐妹，患有先天性心脏病，本来以为活不了太久，将度过短暂而飘零的一生...没想到，她们却踏上了“逆天改命”的道路，不仅好好长大成人，18岁之际还双双成为荣誉毕业生代表！这可能就是所谓的奇

温哥华岛男子33年前外出钓鱼时把钱包遗失在岩石中，最近被一对父子捡到后归还，成为一时佳话。据CTV报道，温哥华岛科莫克斯谷(Comox Valley)居民乔杜里（Nick Chowdhury）永远不会忘记33年前那一天，自己未按计划行事在码头上的经历。乔杜里那天决定尝试在防波堤而不是码头上钓鱼，但事

来源：多伦多生活随着生活成本的上涨，各种商品的通货膨胀。就连小费都从前几年基本的10%，上涨到基本每个餐厅都是12%起步，有的甚至15%。一家加拿大餐厅因为强制小费而在Reddit上成为关注焦点，因为他们遮盖了“不给小费”选项。一张贴纸覆盖了“不给小费”选项，导致该借记机的照片被分享在“mildly

作为对心脏有益的Omega-3脂肪酸的极好来源，每天补充鱼油是一种很受欢迎的方法来降低患心血管疾病的风险。在美国，大约20%的60岁以上成年人经常使用鱼油产品，以支持心脏健康。然而，一项新的研究发现，在心血管健康状况良好的人群中，经常服用鱼油可能会增加首次中风和心房颤动的风险。周二发表在《英国医学杂

很多人可能都幻想过，有个和自己一模一样的复制人代替自己上班。然而，最近在短视频平台上，一位加拿大人宣称，她让自己的双胞胎顶替自己上班，自己跑去旅游度假了，实在有意思。据英文媒体报道，加拿大22岁的阿丽·钱斯（Ari Chance）和诺伊·钱斯（Noe  Chance）是一对双胞胎，她们在TikTok

十多年来，加拿大的留学生们可以攻读任何高等教育课程，并且在毕业后仍然有资格获得开放式工作许可，无论他们的学习是否与加拿大经济的需求相关，但这种情况即将改变。据《多伦多星报》报导，为了控制留学生的数量，移民部长马克‧米勒（Marc Miller）已经暗示即将对毕业后工作签证（PGWP）进行修改。专家：

上周，在加拿大甚至美国佛罗里达州产生的令人惊叹的极光已经结束，但太阳对我们的影响可能还没有结束。未来几周加拿大可能会有更多的极光。专家表示，距离上一次地球能见到如此强烈的太阳活动已经过去几十年了。“太阳的活动水平实际上遵循大约11年的周期，我们称之为太阳周期，现在我们正处于太阳活动极大期。”加拿大灾

有市民表示同事试过因超速被皇家骑警截停，警员发现他把手机放在车厢内的杯座上，随即向他警告可以因此另发告票，这使他对警方的执法准则感到疑惑。单在2022年，卑诗省就有接近2.7万宗与驾驶时使用手机有关的违例指控。据《环球邮报》(Globe and Mail) 报道，专长打交通案例的温哥华刑事律师李尔

卑诗省民带你的狗去美国吗?从今年8月1日开始，必须满足额外要求了。据Global News报道，卑诗疾病预防与控制中心(CDC)正在实施带狗入境美国新规定，以确保抵达美国的任何狗儿都是健康的，并且不会对任何社区构成风险。新规定从8月1日开始，要求所有进入美国的狗儿必须：● 抵达时显示健康;● 至少6

传统上，5月的长周末是卑诗夏季的非正式揭幕，但该省的一些高速公路在周五(17日)看起来更像冬天，周六大温地区也因为下雨略显湿冷。加拿大环境部(ECCC)针对高贵哈拉(Coquihalla)高速公路、奥卡纳根(Okanagan)连接线、艾利森通道(Allison Pass)和库特尼通道(Kootena

如果正在考虑重返大学校园，但不确定要攻读哪个学位，美国波托马克大学（University of the Potomac）一份报告可能会帮到您。转向或放弃某个专业，这份报告或影响一些人的前途。波托马克大学的调查，基于谷歌搜索。对全球181个学位进行搜索后，该大学创建了一张地图，展示了在每个国家，哪些学