Redian新闻
>
最新研究:健康途径之一是:少喝酒或完全不喝酒

最新研究:健康途径之一是:少喝酒或完全不喝酒

公众号新闻

适量饮酒曾经被认为对心脏有益,但更好的研究方法却给这一观点泼了一盆冷水。
“少喝酒是保持健康的好方法。”卑诗省维多利亚大学加拿大药物使用研究所所长蒂莫西·纳米 (Timothy Naimi)博士对加通社说。
对于饮酒的指导方针,各国的差异很大,但整体趋势是减少饮酒。英国、法国、丹麦、荷兰和澳洲最近审查了新证据并降低了建议的饮酒量。从2026年开始,爱尔兰将要求在酒精上贴上癌症警告标签。
世界卫生组织欧洲区域办事处酒精问题区域顾问卡琳娜·费雷拉-博尔赫斯(Carina Ferreira-Borges))表示:“由于大量证据表明酒精与200多种健康状况有关,包括癌症、心血管疾病和损伤,对于饮酒的科学共识已经转变。”
适量饮酒对健康没有好处?
通过对不同人群饮酒量进行比较的研究并不完美。通常,饮酒量是在某一时间点测量的。而且所有研究都没有随机挑选喝酒或不喝酒的人群,所以他们无法证明因果关系。
纳米说,适度饮酒的人往往受教育程度较高、收入较高,并且能更好地获得医疗保健。
“事实证明,当你针对这些事情进行调整时,饮酒的好处往往会消失。”他说。
另一个问题:大多数研究不包括年轻人。几乎一半死于酒精相关原因的人在50岁之前去世。
“如果你研究的是那些活到中年、没有因为身体问题而戒酒并且没有成为酗酒者的人,那这是一个经过精心挑选的群体。”纳米说,“它给人一种对适度饮酒者有益的假象,但这实际上是一种统计错觉。”
其它研究也对酒精有益的观点提出了质疑。这些研究将带有基因变异的人与没有基因变异的人进行比较,这种基因变异使得饮酒变得令身体不适。患有这种变异的人往往很少喝酒或根本不喝酒。其中一项研究发现,携带这种基因变异的人罹患心脏病的风险较低,这是对酒精可以保护人们免受心脏病困扰的观点的另一个打击。
我每天可以喝多少杯酒?
要视情况而定。
饮酒会增加多种癌症的风险,包括结肠癌、肝癌、乳癌、口腔癌和咽喉癌。酒精在体内分解成一种叫做乙醛的物质,它会损害你的细胞并阻止它们自我修复,这为癌症的生长创造了条件。
纳米说,如果人们遵循政府的指南,美国每年可以少死数千人。
一杯酒的衡量标准是:一罐12盎司的啤酒或一杯5盎司的葡萄酒或一小杯烈酒。
纳米在一个咨询委员会任职,该委员会希望对男性的建议饮酒量降低到每天一杯。“有证据支持的最简单的讯息是,如果你喝酒,就健康而言,越少越好。”纳米说。

Costco严厉打击“蹭卡”,又出新招儿!

2023年加拿大最受欢迎职业大揭秘

加拿大15岁少年吃了一颗小药片睡梦中死亡

送人玫瑰,手有余香👇“分享”

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
完胜司美格鲁肽?Nature最新研究:带“馅儿”的Plus减肥药,GLP-1类减肥药包裹药物MK-801,有更强更持久的减肥效果适当喝酒能更显年轻?四川大学最新研究:不论饮酒频率/剂量,喝酒均会加速生物衰老!女性和45岁以下饮酒者受纯酒精影响更显著GPT-4「荣升」AI顶会同行评审专家?斯坦福最新研究:ICLR/NeurIPS等竟有16.9%评审是ChatGPT生成“无现金支付”会越花越多!澳洲最新研究:付现金才能管住手,不然越来越穷…Cell | 新研究发现肺部和大脑之间存在直接的沟通途径恐怖!闪电击中天空塔,狂风冰雹暴雨都来了!海港大桥或完全关闭!这里被淹,上万房屋停电!官方紧急通知……睡眠与表型年龄呈“U形”关系,要睡在拐点处!最新研究:每天7小时睡眠是最佳“保养品”,过多/少的睡眠时间都会加速衰老最新研究:能入读加拿大这所名牌大学的人最幸运!克罗地亚杜布罗夫尼克(Dubrovnik),城墙俯瞰胡思乱想录十 - Lex Fridman vs. 许知远一喝酒就脸红,易患癌还早衰?Nature子刊最新研究揭开:喝酒“上脸”与衰老加速之间的关联你是不是一喝酒就脸红?最新研究表明:喝酒易脸红的人衰老更快且更容易抑郁最新研究:每天4杯咖啡,癌症复发和死亡风险降低32%!但有一种类型的咖啡不行......协和心理学家研究:孩子最好的营养剂,第一是运动,第二种你想不到为什么劝你少喝咖啡店30多块钱的咖啡?英国海滩惊现“沙丘”沙虫?!希思罗机场又要大罢工了,多航班取消!官方提醒欧洲杯球迷“少喝点”!昨天收月线,今天收周线,都很强,接下来会怎样呢?真心建议:少喝咖啡店30多块钱的咖啡!死亡率持续高得反常!最新研究:可能和疫苗有关!最新研究:五分之一的加拿大人不愿浪费食物而食用过期产品,结果生病了佛光山,世界神明联谊大会思维链不存在了?纽约大学最新研究:推理步骤可「省略」夏日将至,这两种水果可抵抗紫外线所引发的皮肤老化!南大医学院最新研究:葡萄、蓝莓中的天然成分白藜芦醇对皮肤光老化具有保护作用开机不喝酒!美航空公司飞行员因“酒驾”被开除。澳洲最新研究:2/3结果来自中国,少放这个可以活更久!无孔不入的微塑料颗粒有多可怕?最新研究:微塑料在被摄入后能穿越肠道进入血液系统,损伤人体造血功能鸽子最新研究:这种常见的维生素可以逆转肥胖引发的“头脑衰退”女性不能吃?新研究:鱼油是健康刺客,导致中风和心脏病风险增加最新研究:超加工食品对大脑的影响漱口水能帮助早期发现癌症?最新研究:这类人患胃癌的风险更高最新研究:墨尔本新建的这些 “高级” 住宅,以后都变“帐篷”美国科学家最新研究:外星人不存在 它们已被毁灭?最新研究:这种常见的维生素,能有效保护大脑,“逆转”认知衰退带房私 | 男生从墨尔本来伦敦UCL读summer,不抽烟不喝酒不养宠物爱干净,求6月单间,预算£300!
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。