如何对付焦虑
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焦虑是一种我们都时不时会经历的情绪。在一次演出前或在特别繁忙或过于刺激的时期感到压力过大是正常的。但是，如果你似乎无法消解你正在经受的焦虑，那么可能就需要进一步检视你的习惯了。采用下述方法能帮你降低焦虑程度，不管是暂时的还是基于长期上。
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来源: qq
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