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用剩下的牛排做一道美味的卷饼

用剩下的牛排做一道美味的卷饼

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昨天出去吃饭剩了很大一块牛排,本着勤俭持家的美德,把剩的牛排打包带回家。今天用剩牛排做了一道美味的卷饼。

 
材料:
一块牛排
半个洋葱
zucchini 一两条(喜欢菜的同学可以用多些)
印度饼 (costco买的India nunn bread)
蘑菇 (可有可无)
小西红柿 (可有可无)
butter 或植物油
孜然粉
黑胡椒
 
具体做法如下:
1。洋葱切碎,牛排切片,zucchini 切片,蘑菇切片
2。铸铁锅盖(燕三条的盖子可以做烧烤)在炉子上加热,放zucchini 片,烤软了就可以。希望健康的可以不放油,看你喜好。蘑菇是同样的方法烤软了即可。(我家里没有蘑菇,所以没放)。想起拍照时,zucchini已经拿走了一半
 
3。铸铁锅在炉子 上加热,放洋葱,炒软
 
4。放入牛排片,放孜然粉,少许盐和黑胡椒。如果你用的是铸铁锅,这时可以关火了,因为锅已经很热,足够将牛排片炒热。如果是普通锅,转小火。牛排不宜炒老了,所以看牛肉颜色变了,就可以关火了。
 
5。印度饼放烤箱里 300度烤5分钟
6。可以卷饼开吃了
 
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来源: 文学城-SnowFallingOnWater
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