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懒婆娘靓一手《北极象拨蚌的N种吃法》

懒婆娘靓一手《北极象拨蚌的N种吃法》

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懒婆娘靓一手《北极象拨蚌的N种吃法》


1.北极象拨蚌一般在商场都和北极贝放在一起。(都是加工处理过的半成品,稍作处理可以直接食用)


2.解冻并剖开象拨蚌,清洗干净沥干水分。


3.将象拨蚌摊平改刀薄片。


.北极象拨蚌刺身


食材:北极象拔蚌、冰块。
调料:日本刺身酱油、日本芥末。
制作
1.北极象拨蚌处理同上。
2.将冰块放入较深的器皿,包上保鲜膜,再将象拨蚌一片片铺在装有冰块器皿上(让象拔蚌的肉冷冻收缩生脆)。
3.将酱油放入小碟,再放入芥末,开吃!

.象拨蚌拌西芹


食材:北极象拨蚌半盒、西芹(芦笋)0.6磅、姜细末0.5调更羮。
调料:盐、麻油。
制作:
1.北极象拨蚌处理同上。


2.将西芹切片、沸水中汆烫即起沥干水份。(芦笋煮1分钟)


3.趁芹菜还有余温倒入象拨蚌(余温让象拨蚌肉紧致爽脆),加入姜末、盐、麻油,搅拌均匀即可。

简单操作,健康饮食。
时尚烹饪新概念:温油一锅炒!
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Warm Oil , One Wok.
Healthy Foods,  Easy Cooking

本文来源于 北美云河的原创作品 - 快手菜系列 懒婆娘靓一手” 和传统家常菜系列云河食记

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来源: 文学城-北美云河
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