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我们到底需要什么

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看看你在哪个层次?

需求层次理论
是由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年提出的, 虽然存在争议,但是奠定了现代个人心理学的基础。这个理论是他通过研究一些典型人物,如科学家等,而得出的结论。

这个理论经常被人用一个金字塔形的图表来说明(图表见下)。那些最主要的,最基本的需求排在金字塔底,而自我实现被作为最高成就放在塔顶。如果下面四层最基本的需求:尊重,友谊和爱,安全性,和身体的需要,没有得到满足,那么个人就会感到焦虑和紧张。

身体的需要:生存的需要, 最基本最重要的需要。

安全性:包括个人安全(战争,家暴等),金融安全(工作稳定性,紧急储备金等),健康和心理安全,对抗意外的安全网 (亲人,保险等)。

友谊和爱:生理和安全需求得到满足后,人类需求的第三个层次是人际交往和涉及感情的归属感。 (儿童对这一需求尤其强烈,甚至强过以上两层需求,所以儿童会依附于虐待她们的父母。)人如果这一层次需求得不到满足,就会在维持家庭,友谊,亲密关系方 面有问题。人类需要被社会团体所接纳,有归属感,比如这个团体可以是同事,教会,球队,家庭,朋友,知己等等。人类需要爱与被爱,缺爱容易造成孤独,社交焦虑和抑郁。对成人来说,对这一层次的需求,也可以强过以上两层次的基本需求。

尊重
:人类有一个需要尊重的感觉,这包括需要有自尊和自我尊重,渴望被别人接受和重视。人们经常从事专业或业余爱好中获得认可。自尊分两个级别,一个是需要他人的尊重,比如获得地位,认可,名声,威望,注意力等等。而更高一个级别的自尊是自我尊重,比如自信,自立,自由,精通,能力等等。

自我实现:认识自己的全部潜力并去实现它,成长为自己所能成为的,最好的人,比如,一个人有着强烈的愿望去做最好的父母,做最好的运动员, 做最好的画家等等。要理解这一级别的需要,人不仅要实现以前的需要,还要掌握它们。

(写于2013年)

 

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来源: 文学城-DoraDora2008
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