贡献一下对付高血压、感冒和拉肚子的 “私家秘籍”

先要说清楚了，这只是我个人多年来积攒下来的经验，您有病还是要听医嘱，我的这个嘛觉得有用您就听听，全当参考。

我这半辈子头晕过几次，我贫血，生理周期、怀孕生孩子时血供不上时偶尔会迷糊。 五年前我又开始头晕，人站着时没事，但一躺下就天旋地转，那时血液浓度大，心血管不好，后来我改变了生活方式开始吃得素一些就没事了。 那年去日本，天天早上吃酒店的纳豆，吃了十几天，回来看医生发现血压从我平时的120/80 降到了110/70 左右。 我上网一查，跟吃纳豆有关，纳豆有化血栓和降压的作用。 于是接着去华人超市买来吃，血压一直保持在110/70 左右。 可纳豆我其实挺不喜欢吃的，不想每天早上再去受那个罪了，干脆就去Amazon买来从纳豆中提炼出来的纳豆激酶来吃。 一开始吃得有点猛，每天一粒，吃了一个星期后开始头晕，拿血压计一量，敢情我的血压降到了90/60附近，低血压了，怪不得呢。 赶紧停了，过了几天，血压又回到正常水平了。

可三个月前我又头又晕，正好是到我做体检的时候了，医生一量我的血压 135/85，我的血压还从来没这么高过。 我问医生，我的头晕是不是跟血压高有关系，我那常青藤毕业的医生坚决地说没有关系。 我还就不信了，高血压也应该是能引起头晕的。 她给我开的药我没吃，回家就赶紧吃上纳豆激酶，连续吃了几天后头就不晕了，血压又回到110/70。 最近我有几个星期都没吃这个纳豆激酶了，刚才量了一下是110/74。 这个是不是要经常吃我还真不知道，不过每个人的情况不同，吃多少，隔多长时间吃要根据自己的情况去摸索。

大家可以试试，不过要说清楚我可不是托来卖东西的，纯粹是为人民服务

再说感冒， 我这几年身体调理得还可以，每年感一两次冒也是家里人给我传上的。 今年也不例外，大家又从外面带流感病毒回来，一个个喷嚏连天。 我白天还好好的，晚上躺在床上就开始流清鼻涕。赶紧起来，吞咽维生素C。 我吃的是维C粉，直接进肚开始function， 吃的量是建议用量的两倍，等第二天早上就没事了。 这个法子我用了几次还都见效。 还有一种预防流感的 Oscillococcinum 我家这么多年一直在用，在流感初期症状出现的时候赶紧用，等真的感冒了就用处不大了。 

我出去旅行的时候大蒜片是必带的，这个我在我的旅游贴里以前讲过。外面东西有时候不干净，肚子痛的时候就用浓缩大蒜片顶上，每天两次，一般吃个几次就没事了。 消炎药尽量少吃，中医上说消炎药是凉性的，有些消炎药吃了会刺激胃口，拉肚子，病治了，身体也遭到了损伤。 除非万不得已，最好不好吃消炎药。  这大蒜片又能治拉肚子还能对心脏有好处，用途多多。 

前几天看到五湖以北讲自己血糖高的问题，只想说三高和血糖高这种病要说控制也很容易，关键要有毅力，把住嘴关，少吃甜食、米面，少吃油腻，嘴上控制不住光靠锻炼是没用的。 嘴关把好了，再稍微适当锻炼点就基本问题不大了。