闪电减肥(2):疯了
闪电减肥:疯了(2)
(楚女4月出发当天的照片)
成果:早起,称体重,减了3.2磅!
疯了,疯了了。。。有希望回到航海出发以前的体重了。。。
真、没、有、想、到!楚女想象的是,减个0.32就烧高香了,嘿嘿!
昨天吃了什么:
早餐:一个煮鸡蛋+半个香蕉+一把蓝莓+豆奶咖啡一杯+复合维生素 = 200卡路里卡路里
午餐:苹果一个=120卡路里
(楚女减肥主打:饿了就吃)
就在楚女励志减肥第一天,美男才不管你那么多,他要去餐馆吃晚饭!杯具啊,一到餐馆,管得住自己吗?
“那俺只吃沙拉。。”
到了餐馆一坐下,服务生问:
“喝什么?”
“水,不要冰。”楚女答。
服务生问:
“吃什么?”
难道俺再回答:“草”
乖乖。。来餐馆干什么。。
俺只好挑了一条鱼啊。。。鱼吃了半条,打包。随盘的一个大烤土豆动都没有动。。。
对面美男喝着美酒,就着牛油吃香喷喷的面包,一大块的烤牛肉,带血。。。当男人真好,减什么肥啊,穿什么旗袍啊。。。
晚餐:在餐馆,前菜凯撒莎拉一盘;主食半条鱼+炒青菜=150卡路里
白天不停的喝了很多水
运动:1小时海里游泳,嘿嘿
睡眠:很好
分析:没有吃面包米饭,身体无用的水份减掉不少。怪不得今天轻松多了。。嘿嘿。吃了470卡路里。应该游泳2个小时的。
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来源: 文学城-逍遥号