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四时阴阳,万物根本

四时阴阳,万物根本

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引:《黄帝内经•素问•四气调神大论》:“故四时阴阳者,万物之始终也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道”。

白话文:阴阳四时是万物的开始与终结、生成与死亡的根本。违逆它就会有灾害发生,顺从它就会使严重的疾病难以形成,这就是所谓的得道。

正文:

中医算季节,不按阴历阳历,那些都是人为制定的,不符天象,不合天道。古人按经年中日出日落长短计农时,分成二十四节气,编出‘节气历’,以‘春分’为始点,指导农事。后来被医家所用,结合易理,完善了医理。

中医则着重四时八节,即春、夏、秋、冬四季和立春、立夏、立秋、立冬、春分、夏至、秋分、冬至八个节气。以‘立’分四季,再以’分‘、’至‘划八节。春分和秋分,日夜各半;夏至,乃日之盛极;冬至日照时间最短。

学过‘黄帝内经’的都知道阳气(元气)“春生夏长秋收冬藏”,但未毕知道“生升有別”,即便许多中医也不了解,乱用三伏贴之类时节方。八节分割四时之要义在于:前半季‘生’,主生发,重在补;后半季“升”,主升华、生化,重在运化。

另外,许多半吊子养生砖假忽悠‘夏养阳冬养阴’,岂不知健康的基础在于阳阴平衡,五行相生。夏季多服点滋阴的食药,才能稳住心火;冬季来点扶阳的,才能去寒藏阳。

养生、防治,除了以前提到过的每个人的体质,还要考虑到所处的时节,及时调整、选择食材和做法、及用药配伍。那种一个药方服几年,终年食谱无变化的人,不会有好身体。

吃时令的蔬菜水果遵循大自然的规律采制食物,这样的营养价值高,吃了之后才有益于润养五脏。最好不用反季节食物。

春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃:

顺应自然而养生,每个季节对应的脏器都与这个季节的特点有关。不同季节人的脏器功能盛衰不同,因此在养生上,就有侧重点。

认上仅提供一些基本概念作为总论,有兴趣深入学习者,请看附注中的键接。所谓开卷有益,得失自知。

附注:

节气历:  殷、周之交已分四时,春秋时代已有分至启闭八节。到战国晚期就形成了完整的二十四节气体系(天文位置已确定)。到西汉时,《淮南子》所载二十四节气的名称和顺序,已经与后世完全相同,历二千多年而没有改变  https://www.51test.net/show/8662645.html 

四气调神大论: http://www.360doc.com/content/17/0818/15/21660266_680165316.shtml  

秋节养生: http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201809/5631.html

九宫八风:https://m.zhzyw.com/zycs/yaxd/1813147GHIB7356AH2K2EA.htm

张仲景《伤寒杂病论》卷第二 伤寒例第三: 四时八节二十四气七十二候决病法

http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_8d60602d0102wn5a.html#page=14

http://m.look.360.cn/transcoding?url=2s22un2j74g&sign=360_e39369d1

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来源: 文学城-fuz
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