身心疲惫

在我上学的时候,同学们交流选读心理学专业的原因.大部分同学是已经在从事相近的工作,来进一步提高自己.少部分是完全放弃原有的专业.有一个同学原来是做计算机信息工程方面的,人到中年,已经做到了管理位置.他完全开始一个新的专业是为什么呢,他说是:Burn Out---精疲力竭了.他来学心理学既是为了调整自己的身心,平衡自己的生活,也是为了帮助很多象他一样的同行.

我想,也不光是计算机信息这一行里的人被耗尽了身心能量,如今很多行业的工作,竞争激烈,工作一定的时间以后,如果没有平衡好生活和事业,人都可能有力不从心的感觉.一个人的身体能够承受压力的容量是一定的.就象你往一个瓶子里装东西,总有装不进去的时候.当瓶子满了的时候,需要想办法把原来放在里面的东西取出来,腾出一些空间,才能放进新的东西“压力”.

最近遇到一些朋友,人到中年,工作一直做的很好.但是已经在不知不觉中,身体内已经装满了各种压力,忽然身体开始拒绝配合,沉重起来,人感觉很疲劳,走不动了.中年人的累,是到了骨子里的累,靠一天两天的放松可能放松不下来.在这种时候,可以花点时间,照顾一下身心的感受,学习一些消除压力的方法,平衡好事业和生活.