张雁: 骑车口诀

细水长流是正说
挑战极限害处多
膝盖伤了吃苦果
也许终生禁骑车

骑车千万别飙车
市内骑行守规则
速度快了易惹祸
虚荣刺激一时乐

骑车护具莫嫌多
手套头盔别怕热
骑行衣裤可随便
长途姿势常换着

骑车其实是玩耍
贪求虚名不快活
顶级装备烧银多
不如多辆好旧车

高速过弯反倾车
重心一定在外侧
突发事件莫惊慌
扶稳车把将险过

小坑小洼莫强躲
点刹半刹相结合
猛拐急刹更险恶
骑车贪杯是横祸

吃饭先吃粗纤维
太过油腻会反胃
一定及时补充水
经常吃点小零嘴

吃饭只吃八分饱
吃完不能马上蹬
餐后小憩十分钟
磨刀不误砍柴工