夫妻关系中的“被看见”
我这个人老是被老游调侃，说我是不知道饿的人。说我饿了的第一反应就是发脾气。也奇怪，我饿了的感觉不是想吃东西，而是虚脱，力不从心，低血糖，然后就是特容易发火。反正早晚都是要进入我们家族性的二型糖尿病吧，但现在没开始呢。所以，老游总是提醒我在车上，在包里带着吃的，饼干一类的。干完事情，一进车，他就是这句话，你饿了，赶快吃块饼干，喝口水。其实，有时候我并不觉得，不服气。但不听他的，往往症状很快就出现。
还有就是他会提醒我，“你累了，不能接着干了！” 往往这个时候，我都觉得还行，可以继续干。但往往干着干着就不行了，或者第二天开始躺倒。所以，听见他这么说，即使我还有力气，也放下手中的活，休息了。老游说我，奇怪，你大概缺根筋，没见过这么傻的，连自己饿和累都不知道的。
我说，更奇怪的是，你是怎么知道的？比我的感觉还灵敏？他每次都不正面回答，就是瞎调侃，挤兑我。但我知道一件事情，我所有的在心里的哆哆嗦嗦地咬牙，坚持，努力，都是被看见的。只有真正关心你的人，才会那么准确的知道你的状态，你啥时候不行了，啥时候得“加油”了。
我猜，这是一个很大的原因我不觉得苦。因为真正的苦，不是体力上的苦，是心理上的苦，是没有被看见的苦。
“当在一份关系里被看见，被接纳，
觉得自己的痛苦可以被懂得时，
你就会开始在这份关系里真实地做自己。”—武志红
这几句话触动到我。总体来讲，我感觉是在做真实的自己。作为夫妻这个共同生活的最小单元，我越来越意识到，夫妻双方不论哪一方的的努力“被看见”，都太重要了。所以，注意去“看见”，也是自身修行的一部分。关系因此而得到润滑，自己便是第一个受益者。
当基本的温饱问题解决之后，你的关系，便是你生命质量中最重要的一部分。这个关系，可以是夫妻关系，与父母的关系，与子女的关系，等等，也就是说，与你生命中最重要的人的关系。当然，夫妻关系之所以重要，因为那个人很可能是和你朝夕相处最久的人。早年的时候，总是遗憾缺乏浪漫色彩，而当我逐渐老去的时候，反而感到了其中的厚重和温暖。
反过来说，这份关系，也是一份映射，映射着你自己的性格，态度，为人处事的方式。夫妻关系，其实是个动态的，发展的。你处理的得当，它会让你觉得越来越觉得舒适；处理的不得当，它会让你觉得越来越不舒适，甚至是伤害。结婚找对了人，是非常重要的，同时，以后的那份经营，也同等重要。就像是种庄稼，虽然西红柿长不成黄瓜，但是你不浇水，没有阳光，再好的苗也会死。
我相信，关系，也因你自己的成长而变换着颜色和味道。当你不在意它，不浇水，不施肥，只摘果子吃，它的果子就越来越少，最后就是一堆没有生命的枯木。而怎样去“施肥和浇水”，很大的一部分是来自你自己的修养。只有你自己变得更好，你的关系才会变得更好。比如，这份养护的重要方式之一是“看见”，而看见的基础是用心。
心理学的一种理论说，人的身上，有许多的生命的能量，它有可能是愿望，梦想，努力，尝试，等等，当它被看见，被理解，它就是白色的生命的力量，去滋养个体，滋养关系；它不被看见，或被误解，就变成了黑色的死亡的力量，摧毁个体，破坏关系。
一点点的积累，一点点的改变，一个人的完善很重要的一点是，让自己不委屈的活着的同时，也让周围的人更舒服。
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来源: 文学城-南山碧竹