从创伤中得到什么--五种反脆弱

听万维钢老师的精英日课，提到桑德伯格的一本书《B选项》Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy by Sheryl Sandberg. 我太喜欢她了，两年前读她丈夫去世时的Facebook她的一篇博客之后，我写过一篇博客，http://blog.wenxuecity.com/myblog/47429/201506/7091.html，在那篇博客中提到这样一段话：

 

”告诉自己，任何时候，你永远有选择，那就是你对生命的把握。记得几年前我们公司的CEO再一次会议上的结束语，他说，我们公司像是在大海上航行的一条船，我们无法控制风浪，但是，我们可以控制手里的风帆，借着风浪，驶向理想的彼岸。一直记得他这句话。当境遇不能选择的时候，态度总是可以选择的，心境也是可以选择的，从而，应对的办法也是可以选择的。“

 

现在看到她出的书《B选项》，读下来，又加深了一层感受。她的领悟很深，读她的书真的是一种开悟，也有很多感性的共鸣。把感想写下来，强化一下。

 

反脆弱 (Thing that gain from disorder by Telab)，用一句话来讲就是，凡是杀不死我的，都会让我更强大。

 

1.发现自己的力量—她引用了一句名言“我们比自己知道的更脆弱，但同时也比我们想象中的更强大”。很多朋友跟我说，佩服你，扣心自问，我要是你，我做不到你这样。嗯~~，我觉得那是因为你没有被逼到那个份上，到时候也许就做到了。这句名言比我说的要好。我自认为是一个多愁善感的人。看一个电视剧，甚至听一个歌，都能泪流满面的。深知自己体力上的弱和精神上的多愁善感的负效应，但在真的遇到事情的时候，想哭想喊想叽叽歪歪，但左右看看没人理我，谁也替不了我，只有自己扛起来的时候，咿，发现自己也就行了。走过来回头一看，咋回事？这，这，这是我吗？有时候，责任会让你自己强大，那时候老游病，我就突然觉得一种很严肃的使命感，当一个人的生命挂在你肩上的时候，你就会感到从大地升腾而来的力气推着你去做事。事后，你才知道，哦，我是可以做到的。这个就是”比想象的更强大”，在遇到这种极度困境之前，你是不意识的。这就是收获。

 

2.知道感激— 我比以前更知道感激了，应该说“我们”更确切。我和老游常常会说我们很幸运。幸运在于一个中风，一个癌症还都能轻松的活着。桑德伯格说，虽然她失去丈夫是很难受，但她至少曾经和一个如此精彩的人一起生活过，这本身就是一个非常值得感激的事情。其实，我们每一个人都有很多的不如意。如果你觉得你认识的一个人他就没有什么不如意的事，那一定是你距离他的生活不够近，当你深入了解的时候一定会有。我常说，手里的果子，有甜的，也有苦涩的，都是你的。但你挑哪个品尝，生活就是那个滋味。那，好吧，我不傻啊，当然挑甜的去品尝了！这样，生活就感觉很好。其实，好不好，在温饱之上，是个非常主观的东西。往往是在经历了很大创伤之后，会更加珍惜还留下的好的东西。也就是说，人的视角会变，比如说，老游要是现在有语言障碍，支支吾吾的啥也说不出来，那我们的日子要比现在痛苦多了，所以，我们之间的交流我就很珍惜。

 

3.获得更深的关系— 桑德伯格说“顺境让朋友更加了解我们，而逆境让我们更加了解朋友”，我对第二句体会比较深，可能是我没有什么成就的缘故。但是，我却在老游生病，我生病中，真的是知晓了很多朋友对我们的好。那份好，是你在平时体会不到的。一说到这里，我就觉得心情难以平复，一份很深很深的感动。这份感动对我是个洗礼，督促我做人更厚道，更纯粹，更愿意为别人着想。夫妻之间也是，患难更容易有更深的信任，依赖，了解，和依靠。一份很深的亲情，是人生的温暖的源泉。也是构成的人生意义的重要成分。这也是灾难后的得到。

 

4.发现生命的意义— 这就上我刚才说的最后那句话。作为女人，情感生活是占了很大比例的。你的情感生活好，那你就觉得活着有意义。如果不好，一天到晚伤心事，还活什么大劲啊？我觉得，我们家里夫妻之间，和儿子的关系上，真是因为这些倒霉的事情变的更紧密了。这对我很重要，我不是说这些关系一定要用灾难去换，而是说，在灾难不可避免地砸在你头上之后，你要能去看到那些光明和温暖的东西。并从那些东西中去寻找生命的意义。

 

5.找到新的机会— 在一扇门被关上之后，人们往往去寻找新的门。在这些年遇到的这些坎坷中，其实自己是在不断的寻找着出路的。这是在各个层面，各种意义上的出路。包括在经济来源上的，思想方法论上的，情绪化解上的，比起十年前的我，我是长进了。变得更笃定，更积极。更多了一份“兵来将挡，水来土掩”的沉稳，还有姑奶奶我撸胳膊挽袖子Who怕Who的一份豪气，哈哈哈。

 

说到底，任何事情都是两面的。碰到一帆风顺了，就得想着点危机。就像熊猫当年得到吃不完的竹林，以为万事大吉，结果，由于它的食物变得太单一，竹林的消亡，他也就随之要消亡了。而遇到倒霉的事，也不是世界末日，人是活的，活着就会有变数，就会有生长。石头缝里还长出迎客松呢。

 

我常常喜欢回头去咀嚼一些东西。就像儿子问我，你老要去总结养育我的一些体会，咱家有没老二，有用吗？嗯，我觉得有用，这让你活得更清醒，更明白，以后也会更知道取舍。退一步讲，有用没有的，我就这习惯，自己觉得好就好。