瑞士20天行程，感受
将将来有闲时去瑞士住2月徒步的计划提前至今年，没闲，行程缩为20天。做着计划到处缺时间，砍哪都是肉，痛。一朋友说：“这么小个国家，要20天？”我苦笑：“20天哪够？”她不解地摇头。是，20天她跟着旅行社可跑半个欧洲。可对我，这世上有几个地方，用再多时间去品味都不够。旅游本身是件很感性很个性的事。
20天，初衷是抄天涯的行程，主要在山里徒步。可做着功课就开始不安分，慢慢的，徒步时间一点点减少，游览地点一点点增加。最后变为按Rick Steves的行程次序，徒步和游览时间差不多对半分。唉，还是没经住诱惑。
1）行程Switzerland Itinerary - RickSteves
买了15+4天2张Swiss Pass（原有的22天和一个月Pass今年取消），包火车，汽车，游船和大多数城（镇）市区交通及许多Museum。瑞士公交发达，方便，准时，坐火车游瑞士不失为好选择。
买了15+4天2张Swiss Pass（原有的22天和一个月Pass今年取消），包火车，汽车，游船和大多数城（镇）市区交通及许多Museum。瑞士公交发达，方便，准时，坐火车游瑞士不失为好选择。
几个有用的网址：
1. 购票：Swiss Passhttp://www.myswitzerland.com/en-ca/transport-travel/getting-around/tickets.html；
2. 查火车班次：http://www.myswissalps.com/timetable，打进出发地和到达地及计划出发时间，时刻表及转车，站台信息全都显示出来，非常方便；
3. 查日内瓦湖游船时刻：www.cgn.ch；
4. 索取免费地图及其它资料: https://www.myswitzerlandshop.com/index.jp?edge=shop.submitOrder，每次可要5份，可以多次索取；
其它具体网址将根据行程给出。
1. 购票：Swiss Passhttp://www.myswitzerland.com/en-ca/transport-travel/getting-around/tickets.html；
2. 查火车班次：http://www.myswissalps.com/timetable，打进出发地和到达地及计划出发时间，时刻表及转车，站台信息全都显示出来，非常方便；
3. 查日内瓦湖游船时刻：www.cgn.ch；
4. 索取免费地图及其它资料: https://www.myswitzerlandshop.com/index.jp?edge=shop.submitOrder，每次可要5份，可以多次索取；
其它具体网址将根据行程给出。
行程具体细节得到天涯之旅热心细致的帮助和建议，Engadin地区得到papermoon的热心帮助，真心谢谢两位。下面是行程，瑞士4条著名的火车风景线William Tell Express; Bernina Express; Glacier Express; Golden Pass一一坐过：
- D1： 飞Zurich；
- D2： 到Zurich，5-6H。傍晚火车去Appenzell；
- D3： Appenzell，1天，住1夜。傍晚火车去Luzern；
- D4-D5： Luzern，2天，住3夜；
- D6： 早上火车去Lugano。1天，住1夜；
- D7-D8： Bernina Express(6+2H)到St.Moritz。2天，住2夜(其中Chur1夜)；
- D9-D10： 上午Glacier Express火车(6H)去Zermatt，2.5天，住2夜；
- D11-D13：下午火车去Montreux 。2.5天，住3夜；
- D14-D18：早上Golden Pass去Wengen(4H)。5天，住5夜；
- D19 -D20：Bern，1天，住1夜。
感受：
1. 瑞士的精华在自然风光，在雪山牧场，太多时间逛城市小镇有点舍不得；
2. 火车风景线订位：4条风景线其中Bernina Express最美，其次Glacier Express。关于订位，Bernina Express从Lugano到Tirano 的Bus保险起见还是订。到瑞士后在火车站的travel agency订比较合算，14 SF。网上订位会收取附加手续费。坐前进方向右手边看景好，但座位号是乱排的，不管在网上或在火车站订，都不知道哪个座位是右边。Glacier Express那34 SF的订位费可以省。我们的订位车厢就坐了十来个人，不订位了不起坐挤一点罢了（订位和不订位是不同的车厢）。这钱可在车上吃顿热乎乎的套餐，43 SF，汤+主菜+甜点，不要甜点34 SF。Pass购买时已登记使用日期，故不需再去窗口启动;
3. 去前听说瑞士人较冷有心理准备，但实际上遇到的大多数人都很热心。有的让我们很感动，如在Luzern，Engadin地区，日内瓦湖区几处TI的工作人员非常非常亲切友好。Luzern接待我们的年轻女士忘了是她还是我们先吐了一个法语词，她换用法语详细介绍如何游览Luzern后送我们每人一张明信片和一块饼干，很温暖。当然，也有冷淡的糊涂的甚至恶劣的（后面会吐槽），每个地方都是各种人都有；
4. 换钱：一般认为在外用卡在ATM取钱会有好的汇率，不过我们发现出门之前一段时间看汇率好的时候在本地一家汇率接近中间价的Bureau de Change换比在外用ATM取钱汇率好得多。建议你查下所居住地的Bureau de Change，缺陷是带着现金出门得多一份小心；
5. 物价：瑞士物价比去过的其它几个欧洲国家贵一截，Co-op里蔬菜水果肉类等明显比我们这边贵。不过旅馆餐馆却不比我们贵，至少我们的经验是这样:
2）Appenzell，到旅馆晚八点一刻。问哪有好餐馆，前台女士说旅馆餐馆刚结束营业。见我们又饿又冷的样子她进去一会出来告诉我们厨师愿意留下为我们做，请我们上楼进房间安置好后尽快下来。不好意思让厨师等，我们马上坐下。女士很抱歉的拿着菜单告诉我们:只有今天的套餐，不知是否合你们意。看了菜单：哇，汤+沙拉+主菜15SF，好便宜。沙拉很新鲜，schnitzels很嫩味道也不错。
3）Chur，到旅馆进房间安置好也是八点过，不想再出门找餐馆便在旅馆的餐馆晚餐。同样是套餐，18.5 SF，汤和沙拉选一，主盘煎鱼奶酪虾仁汁配米饭，鱼很鲜口感很好（我吃鱼可是很挑剔的）。沙拉也新鲜，汤味道也好。
1. 瑞士的精华在自然风光，在雪山牧场，太多时间逛城市小镇有点舍不得；
2. 火车风景线订位：4条风景线其中Bernina Express最美，其次Glacier Express。关于订位，Bernina Express从Lugano到Tirano 的Bus保险起见还是订。到瑞士后在火车站的travel agency订比较合算，14 SF。网上订位会收取附加手续费。坐前进方向右手边看景好，但座位号是乱排的，不管在网上或在火车站订，都不知道哪个座位是右边。Glacier Express那34 SF的订位费可以省。我们的订位车厢就坐了十来个人，不订位了不起坐挤一点罢了（订位和不订位是不同的车厢）。这钱可在车上吃顿热乎乎的套餐，43 SF，汤+主菜+甜点，不要甜点34 SF。Pass购买时已登记使用日期，故不需再去窗口启动;
3. 去前听说瑞士人较冷有心理准备，但实际上遇到的大多数人都很热心。有的让我们很感动，如在Luzern，Engadin地区，日内瓦湖区几处TI的工作人员非常非常亲切友好。Luzern接待我们的年轻女士忘了是她还是我们先吐了一个法语词，她换用法语详细介绍如何游览Luzern后送我们每人一张明信片和一块饼干，很温暖。当然，也有冷淡的糊涂的甚至恶劣的（后面会吐槽），每个地方都是各种人都有；
4. 换钱：一般认为在外用卡在ATM取钱会有好的汇率，不过我们发现出门之前一段时间看汇率好的时候在本地一家汇率接近中间价的Bureau de Change换比在外用ATM取钱汇率好得多。建议你查下所居住地的Bureau de Change，缺陷是带着现金出门得多一份小心；
5. 物价：瑞士物价比去过的其它几个欧洲国家贵一截，Co-op里蔬菜水果肉类等明显比我们这边贵。不过旅馆餐馆却不比我们贵，至少我们的经验是这样:
2）Appenzell，到旅馆晚八点一刻。问哪有好餐馆，前台女士说旅馆餐馆刚结束营业。见我们又饿又冷的样子她进去一会出来告诉我们厨师愿意留下为我们做，请我们上楼进房间安置好后尽快下来。不好意思让厨师等，我们马上坐下。女士很抱歉的拿着菜单告诉我们:只有今天的套餐，不知是否合你们意。看了菜单：哇，汤+沙拉+主菜15SF，好便宜。沙拉很新鲜，schnitzels很嫩味道也不错。
3）Chur，到旅馆进房间安置好也是八点过，不想再出门找餐馆便在旅馆的餐馆晚餐。同样是套餐，18.5 SF，汤和沙拉选一，主盘煎鱼奶酪虾仁汁配米饭，鱼很鲜口感很好（我吃鱼可是很挑剔的）。沙拉也新鲜，汤味道也好。
4）
详细行程
1. 标出TI开门时间都为旺季（5-10月）；
2. 标出的徒步时间不包括停留看景拍照，步道基本照抄天涯之旅的行程
徒步在瑞士的青山翠谷间（1）：行程简介 ；
3. 标出的游览时间视各人爱好会有很大区别，我给出的目的是为做功课的同学有个大致概念，因为这是我做功课时特别希望能得到的信息；
4. 标出的价格是2015年，每年涨；
5. 给出的免费WC信息是我网上查到的，实际上一次都没需要用(洛桑那个看到)，是否准确不敢保证。所有缆车站及小地方的火车站和游船上都有免费WC；
6. 瑞士几乎每个城市小镇(村)都有fountain可取饮用水。
2. 标出的徒步时间不包括停留看景拍照，步道基本照抄天涯之旅的行程
徒步在瑞士的青山翠谷间（1）：行程简介 ；
3. 标出的游览时间视各人爱好会有很大区别，我给出的目的是为做功课的同学有个大致概念，因为这是我做功课时特别希望能得到的信息；
4. 标出的价格是2015年，每年涨；
5. 给出的免费WC信息是我网上查到的，实际上一次都没需要用(洛桑那个看到)，是否准确不敢保证。所有缆车站及小地方的火车站和游船上都有免费WC；
6. 瑞士几乎每个城市小镇(村)都有fountain可取饮用水。
D1: 飞 Zurich；
D2: 上午到Zurich。机场地下坐火车10-15’到市中心火车站,存行李后游览(5-6H)。傍晚火车去Appenzell(2/H，Gossau换车1.5H)，住Appenzell；
D2: 上午到Zurich。机场地下坐火车10-15’到市中心火车站,存行李后游览(5-6H)。傍晚火车去Appenzell(2/H，Gossau换车1.5H)，住Appenzell；
Lockers (6-9 SF)，WC 2 SF。
免费WC：
Burkliplatz，Small free super clean WC in southwest corner of the park;
Burkliplatz，Small free super clean WC in southwest corner of the park;
Lindenhof ，Public, modern, ZuriWC, just north of Lindenhof on pedestrian path at Lindenhofstrasse & Fortunagasse. Exterior covered in steel with linden leaf/ seed patterned perforations. Enter on north side of the little building, near the playground。
1. Chagall彩色玻璃窗在Fraumunster Church (free, 10:00-13:00;16:00-18:00)，很喜欢;
2. National Museum,Museumstrasse 2, Free with Swiss Pass,周一关门，其余时间10:00-17:00(周四10:00-19:00)，没进；
3. 游船: Free with Swiss Pass for both small（1H）& big（1.5H，2/H，11:00-18:30)boats, 游船起点在 Burkliplatz。
3. 游船: Free with Swiss Pass for both small（1H）& big（1.5H，2/H，11:00-18:30)boats, 游船起点在 Burkliplatz。
5）Zurich
感受：
1. 90分钟的游船相当于交通船，不一定坐，比其它几个湖逊色；
2. Zurich不大，河边一段蛮漂亮，不看博物馆的话有2-3个小时够了。
D3: 徒步，游览。傍晚火车去Luzern(2/H，2.75H，Gossau换车)，住Luzern；
Appenzell：TI在主街Hauptagasse 4#, Mon-Fri 9:00-12:00 & 13:30-18:00;
Sat-Sun 10:00-12:00 & 14:00-17:00。www.appenzell.info.
Sat-Sun 10:00-12:00 & 14:00-17:00。www.appenzell.info.
这个链接里推荐了从简到难11条步道的信息和地图：Startseite - EbenalpTranslate this page
1. Appenzell 火车到Wasserauen，换cable car（20 SF/one way, 29 SF/round trip,-50% with S.P. 每隔 15’，7’trip, 7:30-19:00）到Ebenalp。
选了上述链接推荐的第8条步道Ebenalp （1644m）– Wildkirchli（1454m ）-Seealpsee（1141m） - Wasserauen（876m）(challenge，2H)，结合另半条步道，共4小时。
2. 逛小镇。
感受：
1. 很喜欢Appenzall，时间富裕可多给一天，多走条步道；
2. 如果膝盖不结实，不推荐我们走的步道，前一小时几乎都是陡而高的台阶。下了一夜大雨，徒步时仍有毛毛雨，很滑。两次踩上固定台阶的金属条打滑，为避免摔下山，腿部用力不对将膝盖伤了，差点毁了全部行程。
D4: 上午Rigi山，下午参观Museum；
感受：
1. 很喜欢Appenzall，时间富裕可多给一天，多走条步道；
2. 如果膝盖不结实，不推荐我们走的步道，前一小时几乎都是陡而高的台阶。下了一夜大雨，徒步时仍有毛毛雨，很滑。两次踩上固定台阶的金属条打滑，为避免摔下山，腿部用力不对将膝盖伤了，差点毁了全部行程。
D4: 上午Rigi山，下午参观Museum；
TI取Free City Map和City Guide。车站地下室有Co-op超市，商店和餐馆。Lockers（6-7SF），WC（2SF）。
免费WC：
Inseliquai park, free toilet along the parking lot;
Spreuerbrucke, There is a free toilet at northside of bridge;
Lowendenkmal, Face the sculpture, look off beyond the trees to the far right of the sculpture, there is a free WC up the paved path;
Inseliquai park, free toilet along the parking lot;
Spreuerbrucke, There is a free toilet at northside of bridge;
Lowendenkmal, Face the sculpture, look off beyond the trees to the far right of the sculpture, there is a free WC up the paved path;
1. 火车站对面1号码头坐船到Vitznau (hourly, 1H),坐小火车上Rigi山（free with Swiss Pass，hourly，30’，9:15-22:05，www.rigi.ch ）。走45’马克吐温小道到Weggis缆车站，坐缆车下山（45’），坐船回Luzern。全程6-7 H；
2. Rosengart Collection ,Tue-Sun 10:00-17:00,free with S. P.。在新城 Pilatusstrasse # 10（离火车站步行5分钟左右）。1-2H；
感受：
1. Luzern老城不大，步行游览很方便，湖光山色很美。湖边美术馆旁边往城中心相反方向一直走到绿地公园，在那远看城市和山很静好；
2. 看山周围无云时上山。我们上去时能见度很好，光顾着在一边看景发傻，等转到另一边时云雾一阵阵吹过，啥也看不见；
3. 走步道到下一站一路看景比坐火车看景过瘾，尤其方便拍照。
1. Luzern老城不大，步行游览很方便，湖光山色很美。湖边美术馆旁边往城中心相反方向一直走到绿地公园，在那远看城市和山很静好；
2. 看山周围无云时上山。我们上去时能见度很好，光顾着在一边看景发傻，等转到另一边时云雾一阵阵吹过，啥也看不见；
3. 走步道到下一站一路看景比坐火车看景过瘾，尤其方便拍照。
6）就这么好走的小道，努力3次，膝盖痛得无法继续。那时的感觉只有自己知道。
D5：上午Mount Pilatus，下午游览Luzern。住Luzern；
1. 2号码头坐船到Alpnachstad(7/D,1.5H),坐cogwell train上Mount Pilatus（72 SF,-50% with S. P.,票别扔，下山仍是这张票。8:10-17:50, 30’up, 如有可能，坐往上方向第一节车厢。）。山顶走10’和 35’2条简单步道“Dragonpath”，看景很美 。可走1.5H步道到Matthorn，山顶有TI，餐馆terrace有Picnic桌。坐缆车下(8:30-17:30，30’，下午光线好)到Kriens, 沿白色标记“Luzern Bus”走10’，坐bus #1（15’）回Luzern。4-5H；
2. Lowenplatz: free with S. P.。 Glacier Garden(museum)，Lion Monument (Lowendenkmal), Bourbaki Panorama(360o panting), 老城步行过去10’。都很喜欢，Glacier Garden里有个镜子迷宫很好玩，小孩一定喜欢;
感受：
1. Mount Pilatus上山得挑天好。我家那位太自信一向的好运坚持上，结果下车便进入仙境，不过坐趟这齿轮火车也不算太冤枉；
2. 穆塞格城墙塔楼观Luzern全景一般，不值得费腿力；
3. 沿湖几个小镇最美的就是船上看到那些，不值得另化时间逛。
1. Mount Pilatus上山得挑天好。我家那位太自信一向的好运坚持上，结果下车便进入仙境，不过坐趟这齿轮火车也不算太冤枉；
2. 穆塞格城墙塔楼观Luzern全景一般，不值得费腿力；
3. 沿湖几个小镇最美的就是船上看到那些，不值得另化时间逛。
7）Luzern
D6：早上火车去Lugano(hourly，2.5H) ，游览。住Lugano；
TI在游船码头对面，Mon-Fri 9:00-19:00；Sat 9:00-18:00；Sun 10:00-18:00。
Lugano火车站在坡上，Funicular在维修，坐Funibus #2(2-4/H)到老城中心。
1. 坐船游湖: 1H Loop trip （free with S. P.），中途在Gandria下船游览；
2. 坐船到Paradiso。坐缆车上San Salvator（傍晚光线好），30 SF/round-trip, 50% off with S. P.，2/H，每整点和半点，9:00-23:00。山顶走了一小时，观景，上教堂顶观景都不错。缆车下山，沿湖步行20’回Lugano；
3. 逛老城，可坐glass elevator上 Casino顶层观景（free，12:00-15:00，19:00-24:00）。
2. 坐船到Paradiso。坐缆车上San Salvator（傍晚光线好），30 SF/round-trip, 50% off with S. P.，2/H，每整点和半点，9:00-23:00。山顶走了一小时，观景，上教堂顶观景都不错。缆车下山，沿湖步行20’回Lugano；
3. 逛老城，可坐glass elevator上 Casino顶层观景（free，12:00-15:00，19:00-24:00）。
感受：
1. Lugano也是满城游客，大都是度假客，很悠闲的气氛。也喜欢在Gandria这个安静的小村窄窄的小街及沿湖上下走走，被我们嘻称为浪漫之路；
2. 可从Gandria沿湖步行45’到Castagnola,在那坐bus #2，Paradiso方向到San Salvator lift站 ，一路景色很好。时间允许沿湖走上1-2小时，在湖边坐下发发呆，很美的感觉；
3. 推荐一家餐馆，意大利风味，在小巷里，食客都是当地人。La Tinera, Lugano -
Restaurant Reviews & Photos ...
1. Lugano也是满城游客，大都是度假客，很悠闲的气氛。也喜欢在Gandria这个安静的小村窄窄的小街及沿湖上下走走，被我们嘻称为浪漫之路；
2. 可从Gandria沿湖步行45’到Castagnola,在那坐bus #2，Paradiso方向到San Salvator lift站 ，一路景色很好。时间允许沿湖走上1-2小时，在湖边坐下发发呆，很美的感觉；
3. 推荐一家餐馆，意大利风味，在小巷里，食客都是当地人。La Tinera, Lugano -
Restaurant Reviews & Photos ...
8）老公点的吞拿鱼酱小牛肉+ 沙拉，22 SF。牛肉非常入味，口感很嫩。若不是招待冷了些，我一定跟他讨要方子回家学做。
9）我点的当天特价白葡萄酒汁鸡配蔬菜米饭，18 SF。鸡味道不错，米饭很好吃。
D7：Bernina Express Bus去Tirano，经停游览Poschiavo和 Pontresina，到St.Moritz。住St.Moritz；
1. 10:00 Lugano Bus到Tirano（Italy），最好订位（每天一班车）。www.berninaexpress.ch 。发车处在火车站外左手（背对火车站）90米处，有去 St. Moritz &Tirano黄色标记。车上无WC，会在意大利境内Como湖尽头小村一家餐馆停车，有免费WC。Tirano火车站存行李（5 SF/1件），逛Tirano；
2. Tirano火车到Poschiavo ，Poschiavo火车站免费存行李，站内TI拿地图后游览小镇1H；
3. Poschiavo坐火车到 Pontresina。lock3-5 SF，火车站步行10’上坡路到小镇中心游览1H。
4. Pontresina 坐2路Bus到St.Moritz火车站，转3路Bus到市中心Schulhausplatz。
2. Tirano火车到Poschiavo ，Poschiavo火车站免费存行李，站内TI拿地图后游览小镇1H；
3. Poschiavo坐火车到 Pontresina。lock3-5 SF，火车站步行10’上坡路到小镇中心游览1H。
4. Pontresina 坐2路Bus到St.Moritz火车站，转3路Bus到市中心Schulhausplatz。
感受：
1. Tirano- Pontresina一路景色很美。邻座几个德国人在Alp Grum站下，徒步看高山湖Lago Palu（火车上可以看到一点，美），坐40分钟后的下一班车到Ospizio Bernina下，看Lago Bianco。然后在Ospizio Bernina坐下一班车继续行程。很想跟着他们一起下，可惜带着行李不方便。这个地区该多放一天，走几段看景；
2. Poschiavo(1014m)继续上车后-Alp crum(2091 m)-Ospizio Bernina(2253 m) - Bernina Diavolezza-Pontresina(1774m) ,一路景色都非常美。火车不断转向，看景两边座位几乎50-50；
3. Pontresina不值得停留。
1. Tirano- Pontresina一路景色很美。邻座几个德国人在Alp Grum站下，徒步看高山湖Lago Palu（火车上可以看到一点，美），坐40分钟后的下一班车到Ospizio Bernina下，看Lago Bianco。然后在Ospizio Bernina坐下一班车继续行程。很想跟着他们一起下，可惜带着行李不方便。这个地区该多放一天，走几段看景；
2. Poschiavo(1014m)继续上车后-Alp crum(2091 m)-Ospizio Bernina(2253 m) - Bernina Diavolezza-Pontresina(1774m) ,一路景色都非常美。火车不断转向，看景两边座位几乎50-50；
3. Pontresina不值得停留。
10）St.Moritz湖
D8：早上去Samedan。去Punt Muragl坐缆车上山。过午去Sils Maria。傍晚火车Chur（坐左边）,住Chur；
1. St.Moritz坐5路车去Samedan，到Chesa Planta站下（镇中心），游览1H；
Samedan：TI在Plazzet 3,Mon –Fri：8:45-12:00 & 14:00-18:00；有免费WC。
2. Samedan火车去Zouz（1/H），游览一小时；
3. Zouz火车去 Punt Muragl（2456 m），火车停在缆车站旁，但需要过Samedan站后按门旁黄色键，否则不停。坐缆车上山（33.9 SF/来回，Swiss Pass没有减价），可看到5个高山湖和Bernina群峰，有多条步道；Muottas Muragl – a frontrow seat - Switzerland Tourism
4.缆车站旁坐2路Bus到Sils Maria，Sils湖边散步。Sils Maria有尼采故居。
2. Samedan火车去Zouz（1/H），游览一小时；
3. Zouz火车去 Punt Muragl（2456 m），火车停在缆车站旁，但需要过Samedan站后按门旁黄色键，否则不停。坐缆车上山（33.9 SF/来回，Swiss Pass没有减价），可看到5个高山湖和Bernina群峰，有多条步道；Muottas Muragl – a frontrow seat - Switzerland Tourism
4.缆车站旁坐2路Bus到Sils Maria，Sils湖边散步。Sils Maria有尼采故居。
Sils Maria有缆车上山，有多条步道，可近距离观看Sils湖（左）和Silvaplana湖（右）。St. Moritz也有缆车上山，俯瞰城区和St.Moritz湖全景。但我们去时还未开（6月27号开）。
感受：
1. Samedan，Zouz和Poschiavo三个小镇整洁，可爱，各值得给1-2小时。St.Moritz也不错；
2. Engadin地区很美，几个高山湖边散步非常美丽舒适，真该多给一天；
3. 没想到Punt Muragl缆车是此行坐近10次缆车上山看景最爱之一。有多条步道，走了不到2小时，若不是膝盖还未完全恢复，我愿意走下山。
1. Samedan，Zouz和Poschiavo三个小镇整洁，可爱，各值得给1-2小时。St.Moritz也不错；
2. Engadin地区很美，几个高山湖边散步非常美丽舒适，真该多给一天；
3. 没想到Punt Muragl缆车是此行坐近10次缆车上山看景最爱之一。有多条步道，走了不到2小时，若不是膝盖还未完全恢复，我愿意走下山。
11）Samedan
12) Punt Muragl缆车上山看景
13）Silis Maria湖，一路野花雪峰相伴，惬意。
D9: 游览Chur。坐 Glacier Express 到Zermatt。住Zermatt；www.glacierexpress.ch ; www.mgbahn.ch ；
1. Chur：TI在火车站底层，8:00-20:00，取免费地图。游览1-2H；
1. Chur：TI在火车站底层，8:00-20:00，取免费地图。游览1-2H；
2. Zermatt：TI在火车站内，8:30-18:00。取地图和火车，缆车详细信息。lift ticket包Zermatt镇内电子车，S.P.不包。参观Matterhorn Museum（free with S. P., 14:00 -18:00）, 博物馆很小，要不了半小时。
吐槽：Zermatt TI女孩的态度将我俩震傻。扔给我们一份小册子，嚼着口香糖，眼睛斜翻，满脸写着“滚出去，你们不受欢迎”。因想搞清几个问题，在角落坐下打开那本介绍手册看。同时我观察她对其他游客的态度：2个亚洲脸游客遭遇我们同样待遇。对白人游客，女孩笑容满脸解说耐心。我一般不会与人生气也不会因为别人态度不好影响心情，可那天我的心情一下变得很不好，好半天才调整过来。难道亚洲游客这么讨她嫌吗？确实Zermatt满街亚洲游客，其中日本游客居多。可除了成群结队，爱摆姿势拍照外，和其他游客有区别吗。
14）Chur老城主广场，挺有风味的老城，晚上太热闹了些。
15）Zermatt，迷迷糊糊醒来想，也许能看到日照马特洪峰？拉开阳台门探头看，哟，真是。赶紧跑阳台上按了2张继续躺下呼呼（摄影大师估计恨不得拿棒敲我脑袋）。
D10：早上坐Matterhorn Glacier Paradise lift看冰川，下午走一条步道。住Zermatt；
Sunrise package – Only in July and August, every Thursday (89CHF/pp)
http://www.gornergratbahn.ch/en/spezial_offers/summer/sunrise/Pages/default.aspx
1. 坐Matterhorn Glacier Paradise lift上山看冰川(100 SF round-way，8:30-16:20。火车站到缆车步行约20’，背对火车站右手方向走到头看标记继续。有bus，凭缆车票免费。可以在TI买缆车票)。近四千米，360度全景观景台可看到瑞士最高峰Rosa及法国意大利包括Mont Blanc在内的阿尔卑斯山脉(3H);
2. 徒步：Gornergrat（3090m） – Rothenboden（2815m） - Riffelsee （2757 m）–Riffelberg (2566m)– Zermatt（1620 m）（共5H）
2. 徒步：Gornergrat（3090m） – Rothenboden（2815m） - Riffelsee （2757 m）–Riffelberg (2566m)– Zermatt（1620 m）（共5H）
Zermatt 小火车（车站在火车站马路对面街口）到Gornergrat (35’, 7：00-20：07，43SF/each way。15:36后上山来回票33 SF with S. P.)，可看到29座四千米以上的山峰和Gorner冰川。
感受：
1. Matterhorn Glacier Paradise lift上山看景可能是离得近的原因，看不出马特洪峰的气势；
2. 若不徒步，15:36后上Gornergrat 可便宜很多；
3. Gornergrat看马特洪峰更好些。山顶走一小时后坐车到Rothenboden开始徒步，步道难度适中（偏简易），美。还是那句话，徒步看到的景色最美。
1. Matterhorn Glacier Paradise lift上山看景可能是离得近的原因，看不出马特洪峰的气势；
2. 若不徒步，15:36后上Gornergrat 可便宜很多；
3. Gornergrat看马特洪峰更好些。山顶走一小时后坐车到Rothenboden开始徒步，步道难度适中（偏简易），美。还是那句话，徒步看到的景色最美。
16）Matterhorn Glacier Paradise
17）Gornergrat徒步
D11：早上坐Rothorn 缆车（66 SF round way；8:00-16:40），走五湖步道。午后火车到Montreux。去Château de Chillon。住Montreux；
1. Zermatt乘地下缆车（缆车站在河对岸）到Sunnegga(8’)，换缆车上到Blauherd(5’，2571m)。徒步到Sunnegga(经Stellisee，Grindjisee，Grunsee，Moosjiesee和Leisee五个高山湖，9km,2H35’)。从Sunnegga坐火车回Zermatt,共4-5H；
Five Lakes Walk : Matterhorn -Zermatt - Zermatt Bergbahnen
2.中午火车到Montreux，Check-in；
3. Bus 201到Château de Chillon: free with S. P. 9:00-19:00，1.5H audioguide 6 SF；
2.中午火车到Montreux，Check-in；
3. Bus 201到Château de Chillon: free with S. P. 9:00-19:00，1.5H audioguide 6 SF；
Montreux：TI在Place de L’Eurovision, 有整个地区详细信息，Mon-Fri，9:00-18:00；Sat-Sun 9:00-17:00。www.montreuxriviera.com 。
感受：
1. 我们去时（6月29）最后一段上Rothorn（3085m）的缆车还没开，遗憾；
2. 五湖步道很美不难走。
18）五湖步道， Stellisee湖
D12 : 早上Lavaux葡萄园徒步。过午火车到Morges，游览后火车转渡船去Yvoire（法国）游览。游Vevey，Montreux，住Montreux；
1. Lavaux, Vineyard Terraces：火车到St-Saphorin，徒步到Lutry（Golden Walk，12km，3.5H），沿途参观小村和酒窖；
2. Lutry火车到Morges，游览1H；
3. 火车到Nyon转游船到Yvoire，游览1H；
4. 游船到Nyon转火车到Vevey，游览；
5. Bus 201回Montreux 。
感受：
1. 拉沃葡萄园12公里Golden Walk前半段景色更美。可以走到Cully坐火车去下一站，省下时间坐Lavaux-Panoramic观光小火车；
2. 日内瓦湖边几个小镇游览价值不高（适合住下度假），最美的一块就在湖边（Vevey湖边散步道更美些），坐游船看即可。相比之下Morges和Nyon老城稍好些，Morges湖边公园看着勃朗峰（Mont Blanc）野餐不错，公园旁有免费WC；
3. Audrey Hepburn居住30年并终老的小村Tolochenaz可从Morges火车站坐Bus去；Audrey Hepburn - MorgesRégion Tourisme
4. 推荐去法国一边的Yvoire小村，到那就想住下不走了，遗憾游客多了些（那个叫伊芙娃（Yvoire）的小村帖中有照片）。或可去法国那边Evian转一圈。游船Swiss Pass都包了。去Yvoire最省时间是坐火车到Nyon，然后坐20分钟游船。Nyon - Yvoire之间的船类似交通船，2/H；
5. 湖边小镇都是火车站在坡上，需走一段到湖边游船码头(débarcadère)。
1. 拉沃葡萄园12公里Golden Walk前半段景色更美。可以走到Cully坐火车去下一站，省下时间坐Lavaux-Panoramic观光小火车；
2. 日内瓦湖边几个小镇游览价值不高（适合住下度假），最美的一块就在湖边（Vevey湖边散步道更美些），坐游船看即可。相比之下Morges和Nyon老城稍好些，Morges湖边公园看着勃朗峰（Mont Blanc）野餐不错，公园旁有免费WC；
3. Audrey Hepburn居住30年并终老的小村Tolochenaz可从Morges火车站坐Bus去；Audrey Hepburn - MorgesRégion Tourisme
4. 推荐去法国一边的Yvoire小村，到那就想住下不走了，遗憾游客多了些（那个叫伊芙娃（Yvoire）的小村帖中有照片）。或可去法国那边Evian转一圈。游船Swiss Pass都包了。去Yvoire最省时间是坐火车到Nyon，然后坐20分钟游船。Nyon - Yvoire之间的船类似交通船，2/H；
5. 湖边小镇都是火车站在坡上，需走一段到湖边游船码头(débarcadère)。
19）Lavaux Vineyard terraces，步道很好走景色很美。
D13: 早上火车去Gruyères，游览。中午火车去Lausanne，游览。傍晚火车回Montreux。住Montreux；
1． Gruyève:小山城，火车站上坡步行15’到城中心，或火车站旁坐bus（火车到发车， 3’，free with S. P.）。Castle和2个Museum free with S.P.。3-4H；
2. Lausanne：游览老城，参观奥林匹克博物馆，4H；
TI在火车站及湖边Métro stop bleu pavilion, 9:00-19:00。火车站在Ouchy（湖边）和老城之间，坐Métro #2很方便到达（free with S.P.）；
Lausanne免费WC: Quai des Chaland(在bellerive-plage 和Musée Olympique之间)
感受：
1. Gruyève小村很小，Castle可以看看。周围田园景色挺漂亮；
2. Gruyève火车站对面是奶酪制作工场，参观凭Swiss Pass免费，送3小块奶酪。我们很喜欢Appenzell和Gruyève的奶酪，一路买一路吃；
3. 天很热（35度），洛桑感受不到第一次去时的那份宁静。跑奥运博物馆耗了两小时，上了去火车站的地铁突然想起: 哟，该坐游船去法国那边Evian。要下车已晚，地铁启动，即使下一站下车再坐回也赶不上那趟游船，俩人互笑对方马大哈。
20）Gruyève奶酪工场
D14：早上坐Golden Pass火车去Wengen (车程+换车约需4H),上雪郎峰看景。住Wengen；
Interlaken 东（Ost） 站（进山火车在此发车）有一小TI，8:30-18:30。站内有免费WC。东，西两站步行20’，西站（去大城市火车在此发车）内也有免费WC。www.interlaken.ch
1. Montreux坐车，经Zweisimmen，到Wengen。http://www.goldenpass.ch/default.asp?OrgID=6 ；步道推荐:[email protected]
2. 坐缆车上Schilthorn(雪郎峰)看景（3H）：80 SF , 2/H；
3. 缆车下山后游览Murren。
3. 缆车下山后游览Murren。
注：
* 在任何一TI，车站和旅馆可取free Wandern Jungfraubahnen Brochure & Murren –Schilthron Hikes Bruchure,内含清晰的3-Dpanoramic map和徒步建议;
* 持S.P.从Murren和Wengen往上需买票，除少女峰-25%其它都-50%。
感受：
1. 做计划时犹豫住Wengen比住Lauterbrunnen要多坐一趟小火车，感谢天涯过来人经验，住山上所看的景色绝对值回多花的时间，而且每天晚饭后还可挑一条步道走一段。也可住Murren，但路上时间更多。
21）我手指少女峰（最右边），少女推开大妈手。
感受：
1. 做计划时犹豫住Wengen比住Lauterbrunnen要多坐一趟小火车，感谢天涯过来人经验，住山上所看的景色绝对值回多花的时间，而且每天晚饭后还可挑一条步道走一段。也可住Murren，但路上时间更多。
21）我手指少女峰（最右边），少女推开大妈手。
D15：徒步。住Wengen；
1.坐车到Murren，走 North Face Trail :（简易，6.4Km，2.5H）:
Murren坐funicular到Allmendhubel，开始徒步，路经4个牧场，走回Murren；
HikingMürren - Gimmelwald, Family hiking Bernese ...
HikingMürren - Gimmelwald, Family hiking Bernese ...
2. 徒步：Murren – Gimmelwald - Grutschalp (1645m - 1363m -1489m， 7Km）：
感受：
1. Rick Steves给Gimmelwald 3星，而Wengen号都没排上。三十多度，烈日炎炎，徒步到达小村。唉，我小村情结这么深的人都没找出小村的可爱。Rick以往打等级还算靠谱啊，倒是Wengen和Murren蛮有一看。诡异的是，明明拍了好几张小村的照片，回家死活没找到；
2. 网上说Murren的Edelweiss餐馆是世界上景色最美三十餐馆之一，正好热得口干舌燥，坐下要杯啤酒凉快。餐馆看景不错，可说是世上最美三十之一我只能说是商业炒作。
感受：
1. Rick Steves给Gimmelwald 3星，而Wengen号都没排上。三十多度，烈日炎炎，徒步到达小村。唉，我小村情结这么深的人都没找出小村的可爱。Rick以往打等级还算靠谱啊，倒是Wengen和Murren蛮有一看。诡异的是，明明拍了好几张小村的照片，回家死活没找到；
2. 网上说Murren的Edelweiss餐馆是世界上景色最美三十餐馆之一，正好热得口干舌燥，坐下要杯啤酒凉快。餐馆看景不错，可说是世上最美三十之一我只能说是商业炒作。
22）走North Face Trail两次被牛挡道。老公说：牛问我们要买路钱。我翻了翻包小气没给，奶牛气得用尾巴抽我。
23）Murren，鲜花盛开的山村。
D16：坐缆车上Jungfraujoch（少女峰），走Kleine Scheidegg- Mannlichen 步道，住Wengen；
1. 上Jungfraujoch看景（3H）：2/H。Wengen火车到Kleine Scheidegg（26’），换车到Jungfraujoch（52’）。山顶雪道徒步；
2. 火车回到Kleine Scheidegg，徒步Kleine Scheidegg -Mannlichen (2061m-2230 m ,简易，5Km，1.5H）；
感受：
1. 少女峰和雪郎峰看景如果只有时间上一个，推荐上少女峰，景色好很多；
2. 非常喜欢少女峰雪道徒步，比在观景台看景美许多倍，没走过瘾。推荐上少女峰的各位到雪道上走走，哪怕走一小段也好；
3. Kleine Scheidegg-Mannlichen步道是我们这次走过最美的步道，一路野花翠谷，极力推荐。
24）少女峰雪道
25）Kleine Scheidegg -Mannlichen步道终点
D17：游Brienz湖，游Thun湖。住Wengen；
1. Lake Brienz boat trip：Interlaken上船到Brienz，游览小镇。Brienz - SwitzerlandTourism(4-5h)；
2. 坐火车到Thun，游览小城（2H）；
3. Lake Thun boat trip：Thun -Switzerland Tourism。Thun 坐船到Spiez下（46’）, 游览SpiezCastle Spiez- Switzerland Tourism。Cruises- Lake Thun and Lake Brienz - Interlaken Tourismus 。坐下一班船到Interlaken；
2. 坐火车到Thun，游览小城（2H）；
3. Lake Thun boat trip：Thun -Switzerland Tourism。Thun 坐船到Spiez下（46’）, 游览SpiezCastle Spiez- Switzerland Tourism。Cruises- Lake Thun and Lake Brienz - Interlaken Tourismus 。坐下一班船到Interlaken；
4. 游览Interlaken。
感受：
1. Brienz湖和Thun湖如果只有时间游一个，推荐Thun湖。湖两岸景色更美，Thun城也不错，像小一号的Luzern；
2. 太热（35度），Spiez没下，船上看港湾那块很美。
感受：
1. Brienz湖和Thun湖如果只有时间游一个，推荐Thun湖。湖两岸景色更美，Thun城也不错，像小一号的Luzern；
2. 太热（35度），Spiez没下，船上看港湾那块很美。
26）Brienz湖
27）Brienz镇老城一条几十米长的小街房子很有特色
28）Thun老城主广场
29）Thun湖船上看Spiez
30）Interlaken
D18：走2条步道，住Wengen；
1. 走步道Lauterbrunnen –Stechelberg（简易，800 m – 925 m，6.7Km，1H45’）。坐邮政车回（或坐车到终点走回）；Walking to Stechelberg inthe famous Lauterbrunnen valley；
或3小时：Valley of the 72waterfalls: Lauterbrunnen-Stechelberg ...
2. 走步道Wengen （1274m）– Allmend （1482m）–Wengernalp（1871 m）(2.5H)。
Hiking in Switzerland -Around Wengen - Activity Workshop
1. 走步道Lauterbrunnen –Stechelberg（简易，800 m – 925 m，6.7Km，1H45’）。坐邮政车回（或坐车到终点走回）；Walking to Stechelberg inthe famous Lauterbrunnen valley；
或3小时：Valley of the 72waterfalls: Lauterbrunnen-Stechelberg ...
2. 走步道Wengen （1274m）– Allmend （1482m）–Wengernalp（1871 m）(2.5H)。
Hiking in Switzerland -Around Wengen - Activity Workshop
感受：
1. 步道1是可以健步如飞的那种，峡谷是另一番景色；
2. 步道2有一段在树线以下，走出树线隔着峡谷看Murren，Gimmelwald，诸雪峰。
31）想起25年前第一次游意大利时就是睡这一模一样的帐篷，学生穷，可快乐并不少。
32）步道1途中，Staubbach Falls
33）Wengen - Wengernalp步道，走出一段回身看Wengen。
34）Wengen，每天坐阳台看少女峰
35）
D19：早上去Bern，Interlaken Ost火车到Bern (2/H, 55’)。去Neuchatel坐游船到山城Murten，游览后回Bern，住Bern；
D19：早上去Bern，Interlaken Ost火车到Bern (2/H, 55’)。去Neuchatel坐游船到山城Murten，游览后回Bern，住Bern；
Bern：TI在火车站一楼，Mon-Sat：9:00-19:00；Sun：9:00-18:00。有Bern和瑞士其它大城市免费旅游地图。Lochers(6-7SF)，WC（2SF）在底楼。
感受：
1. 为避37度高温从Neuchatel坐2个半小时游船去山城Murten(否则从Bern火车到Murten35分钟)。一个惊喜，Murten一点不输托斯坎尼山城，更兼有湖景；
2. 推荐Bern一处便宜又美味的吃饭地方，要求档次的飘过。Co-op顶层Cafeteria，Aarbergergasse 53。有几种选择，价格8-18SF（沙拉或熟菜米饭或主盘）。我们选了主盘，15.95SF，内容有一块现煎的Schnitzels（份量不小），然后自己装各种沙拉（居然有猪头肉），熟的蔬菜，米饭等。像自助餐，但肉只有一份，也只能装一次(如果肉选香肠则是17.95SF)。1瓶500ml的啤酒4.95SF，便宜吧。而且，味道相当好，尤其几种沙拉非常好吃。有free WiFi。开始煎肉排的女厨师不懂英语，我们不知道如何操作，最后是salad bar的先生为我们解释。
36）Murten
37）Murten
37）Murten
39）Bern
D20：游览Bern ，挺漂亮的首都。火车到Zurich机场（2/H，1.25H）。Zurich 飞 Montreal。
瑞士的美无法用几个形容词或几张照片表达。山里徒步伴着雪峰牧场的畅快；湖边徒步伴着野花青山的宁静；小镇漫步伴着悠闲散漫的舒心。虽然遇上百年最狠热浪（朋友们调侃说我们中大奖了），虽然我的膝盖肿痛得2夜无法入睡，但有这份享受，值。
瑞士阿尔卑斯山的美是秀气，漂亮。看着愉悦，舒畅；加拿大落基山的美是雄伟，壮观。看着震撼，窒息。都喜欢，也许加拿大落基山多一份野性一份原生态，可瑞士没蚊子骚扰徒步很舒适（挺意外的倒是这么干净的瑞士，到处苍蝇很多）。
最后10天高温，原计划的Schynigge Platte - First步道（1970m - 2185m，15.6Km，上906m，降726m，6H10’）只能取消，另有2条步道也改短。非常享受这次20天瑞士行，但徒步远远没过瘾。老公说：下次来瑞士，住山里不出来。天晴徒步，天雨发呆。好，我等着。
【 2015，瑞士20天】
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来源: 文学城-la-vie