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(1)钙和您的一生
怀孕:因为胎儿骨骼的成长,母体需要更多的钙质,如果只按一般饮食习惯,必造成钙
不足。母体为了弥补这个不足,就会从骨骼中把钙溶出,,导致钙积存在血管、肾脏,
而引起高血压、妊辰中毒。
儿童:成长期中骨骼的发育,钙尤为重要,要让孩子长得健康,钙的摄取量必需足够。
运动:经常运动的人,骨骼会再吸收钙来加强,所以需要充分摄取钙质,来培育坚强的
骨骼并预防骨折。
牙齿:牙齿和骨骼是存储钙的主要部位,没有充分的钙质,牙齿也不能健康成长。如果
孕妇将钙质转给胎儿,则孕妇本身钙质不足,亦将导致牙齿脆弱。
脑部:血液中钙较少的人,除了肌肉易痉挛和抽搐之外,神经比较容易兴奋,脑部神经
中枢也容易发生异常,导致紧张和不安。
免疫:当细菌或外来病毒进入人体,会被人体免疫机能的吞噬细胞所吞噬,淋巴球则可
制造抗体来抑制细菌,这些吞噬细胞和淋巴球则收到钙所发出的讯号,所以体内必须维
持钙的均衡。
酸痛:
(1)钙和您的一生
怀孕:因为胎儿骨骼的成长,母体需要更多的钙质,如果只按一般饮食习惯,必造成钙
不足。母体为了弥补这个不足,就会从骨骼中把钙溶出,,导致钙积存在血管、肾脏,
而引起高血压、妊辰中毒。
儿童:成长期中骨骼的发育,钙尤为重要,要让孩子长得健康,钙的摄取量必需足够。
运动:经常运动的人,骨骼会再吸收钙来加强,所以需要充分摄取钙质,来培育坚强的
骨骼并预防骨折。
牙齿:牙齿和骨骼是存储钙的主要部位,没有充分的钙质,牙齿也不能健康成长。如果
孕妇将钙质转给胎儿,则孕妇本身钙质不足,亦将导致牙齿脆弱。
脑部:血液中钙较少的人,除了肌肉易痉挛和抽搐之外,神经比较容易兴奋,脑部神经
中枢也容易发生异常,导致紧张和不安。
免疫:当细菌或外来病毒进入人体,会被人体免疫机能的吞噬细胞所吞噬,淋巴球则可
制造抗体来抑制细菌,这些吞噬细胞和淋巴球则收到钙所发出的讯号,所以体内必须维
持钙的均衡。
酸痛: