暴食一周,长了12斤,泪奔中……# Fashion - 美丽时尚
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1 楼
5555555………下午称体重,52.7kg,哭晕宝宝了…辛辛苦苦减肥4个月,全都白费了!
!减肥的时候,苹果牛奶,黑咖啡,台湾21天减肥法,过午不食……只要是听说效果好
的,我可以说都试遍了,最疯狂的时候,是大概一周只喝喝咖啡,的确管用,3、4天就
见效果。。一路折腾过来,好在减了20来斤………前段时间因为辞职在家,成天成天心
情不好,想到工作就心烦,也没心思控制体重了…刚开始放开自己吃肉,吃零食也不忌
,开心果,薯条,奶茶……什么好吃吃什么,对三高食物一点抵抗力都没有。然后胃口
越来越大,正常量的食物已经不能满足我了。最近一周情况更糟,一心情不好就只想到
吃,吃了东西心情会变好,但是第二天心情会很糟,有深深的负罪感……然后又吃又满
足又悔过…我自己也知道,这样不控制自己只会恶性循环!!但是我真的控制不了!我
还去买了一本关于暴饮暴食的书,里面说是因为什么多巴胺分泌紊乱。。肿么办?我觉
得在这样下去我肯定不是撑死,就是得抑郁…啊啊啊…我需要去买点什么药控制食欲吗
??
!减肥的时候,苹果牛奶,黑咖啡,台湾21天减肥法,过午不食……只要是听说效果好
的,我可以说都试遍了,最疯狂的时候,是大概一周只喝喝咖啡,的确管用,3、4天就
见效果。。一路折腾过来,好在减了20来斤………前段时间因为辞职在家,成天成天心
情不好,想到工作就心烦,也没心思控制体重了…刚开始放开自己吃肉,吃零食也不忌
,开心果,薯条,奶茶……什么好吃吃什么,对三高食物一点抵抗力都没有。然后胃口
越来越大,正常量的食物已经不能满足我了。最近一周情况更糟,一心情不好就只想到
吃,吃了东西心情会变好,但是第二天心情会很糟,有深深的负罪感……然后又吃又满
足又悔过…我自己也知道,这样不控制自己只会恶性循环!!但是我真的控制不了!我
还去买了一本关于暴饮暴食的书,里面说是因为什么多巴胺分泌紊乱。。肿么办?我觉
得在这样下去我肯定不是撑死,就是得抑郁…啊啊啊…我需要去买点什么药控制食欲吗
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