睡够8小时美容觉太重要了！皮肤马上好！# Fashion - 美丽时尚
c*e
1 楼
这个在自己身上体现的很明显，一旦缺觉的时候，马上面色就不太好，也不怎么白了，
本来还算是白点的，就是没有什么光泽度了吧，然后容易起痘痘，很准的，一熬夜就起
痘痘，
但是只要这段时间保证好睡眠，睡够了8小时，还不能睡的太晚了，至少也在晚上11点
半之前睡觉吧，其实已经有点晚了，但是还好，说什么也不能超过12点睡觉了，不然的
话，就算是睡够了8小时，感觉皮肤也还是不行，
睡够了8小时，皮肤就会光滑很多，洗脸的时候自己都有感觉的，也不怎么起痘痘了，
效果真是立竿见影啊，比敷面膜什么的都好用多了，
但是面膜貌似还是要用的，只不过我觉得没必要每天都用吧？？
那些说每天都要敷面膜的美女们，你们说的真的是真的吗？？
为嘛我看所有的面膜都写得是每周用2-3次呢，包括补水面膜，那些清洁类的面膜基本
上是最多每周一次，还是油性皮肤或者混合性皮肤才可以，干性的一个月一次都多，
现在就觉得无论如何也要睡好觉，健身这个有时间也要的，出汗对于皮肤也特比好，只
可惜我一直没有坚持下来了，惭愧中。
本来还算是白点的，就是没有什么光泽度了吧，然后容易起痘痘，很准的，一熬夜就起
痘痘，
但是只要这段时间保证好睡眠，睡够了8小时，还不能睡的太晚了，至少也在晚上11点
半之前睡觉吧，其实已经有点晚了，但是还好，说什么也不能超过12点睡觉了，不然的
话，就算是睡够了8小时，感觉皮肤也还是不行，
睡够了8小时，皮肤就会光滑很多，洗脸的时候自己都有感觉的，也不怎么起痘痘了，
效果真是立竿见影啊，比敷面膜什么的都好用多了，
但是面膜貌似还是要用的，只不过我觉得没必要每天都用吧？？
那些说每天都要敷面膜的美女们，你们说的真的是真的吗？？
为嘛我看所有的面膜都写得是每周用2-3次呢，包括补水面膜，那些清洁类的面膜基本
上是最多每周一次，还是油性皮肤或者混合性皮肤才可以，干性的一个月一次都多，
现在就觉得无论如何也要睡好觉，健身这个有时间也要的，出汗对于皮肤也特比好，只
可惜我一直没有坚持下来了，惭愧中。