图册0811 - 未名空间MITBBS历史存档

国际科技财经博客移民网络热点娱乐民生时事公众号

Redian新闻

>未名空间

>Joke - 肚皮舞运动

图册0811

图册0811# Joke - 肚皮舞运动

L*02019-08-11 07:08

1 楼

一周用了好几次开塞露，今天用好象效果不好了，就拉出一点很臭的。前4个月胃口不
好，体重基本上没长，医生说孩子小。为了宝宝长身体，最近开始加大吃肉量。每天也
喝很多水，散步40分钟左右，蔬菜也不少吃，感觉有便便，就是拉不出来，偶尔感觉特
别想拉，也只能拉出很短的小截。
有一个绝招我不敢经常用，就是早上起来空腹喝一杯加热的西梅汁，然后不吃任何东西
，2个多小时后开始有便意，然后拉上个4-5次，可以把肚子里的垃圾全拉空。不过饿得
难受，又怕饿到宝宝。也怕这招用用多不管用了
不好意思，写了一堆拉便便的事
发泄了一下

t*g2019-08-11 07:08

2 楼

1拉东西改成吃东西？
2如何防止别人偷窥你的手机…
3谁设计的大桥，尺子量错了…
4妹子时刻注意安全哇
5导演你们这儿还需要演员吗？活好不要钱
6能不能好好扶
7菇凉..是在直播吗
8这样明目张胆的勾引别人男朋友，真的好吗？
9暴露了什么
10很童趣的妹子
11自己没事哈哈舍友遭殃
12这是一个耿直的同学
13
没事别乱跳槽，饭碗难保啊！14
能耐，小朋友你是有多调皮
15
妹子，喝完这杯还有三杯！16
现在开车不怕堵车了，堵车就在车上吃饭！
17
难道妹子想表达秀色可餐？
18
这是我见过最诚实的商家，做的简直一模一样19
大姐这里明明是个门，为何不守规矩呢20妹子好像生气的笑了，还是这么可爱呢
21桶被你们玩涨价了！这是在哪里发的桶？还带送个女朋友？
22悟空，你戴上这个紧箍咒之后，世上的情缘将与你无缘，你要考虑清楚
23绊车轱辘
24山药，种那么多地能受的了吗！
25看到美女就装的你
26滚落的妹子能抱走么？
27回手，啊掏！
28这么霸气的女神，被发现了啊
29趁机吃豆腐
30
拔牙与体育的完美融合

w*m2019-08-11 07:08

3 楼

绝招是吃香蕉！我6个月也挺严重的，
每天吃两根香蕉，吃两三天就见效了，现在大大特别顺畅~
好吃便宜还没有副作用，据说含钾高还可以心情愉悦

b*12019-08-11 07:08

4 楼

S*e2019-08-11 07:08

5 楼

香蕉是大寒的水果要小心。
可以把梨子煮了吃，冰糖炖梨什么的。水果还是要吃，可以有效补充身体的水分。喝的
白开水都走膀胱了，滋养不了身体，反而加重肾脏负担。
早上可以空腹喝杯淡蜂蜜水。另外还可以多吃糙米，全麦的面食。之前有人推荐糙米粥
加flaxseed加wheat bran，很多粗纤维，效果还可以。
顺时针在肚脐附近绕圈按摩对排便也有用。

【在 w****m 的大作中提到】

: 绝招是吃香蕉！我6个月也挺严重的，
: 每天吃两根香蕉，吃两三天就见效了，现在大大特别顺畅~
: 好吃便宜还没有副作用，据说含钾高还可以心情愉悦

l*t2019-08-11 07:08

6 楼

13 ？

w*m2019-08-11 07:08

7 楼

香蕉是有点寒凉，梨跟蜂蜜也是的。
而且便秘一般燥热的症状。
孕妇体热，不多吃应该没关系，降降火刚好。
据说吃的太上火了，宝宝生出来容易黄疸。

K*32019-08-11 07:08

8 楼

激光去毛

【在 l****t 的大作中提到】

: 13 ？

w*m2019-08-11 07:08

9 楼

如果怕香蕉寒凉，可以吃大蕉，比较正气，通便力更强，

b*y2019-08-11 07:08

10 楼

啥是大蕉啊？

【在 w****m 的大作中提到】

: 如果怕香蕉寒凉，可以吃大蕉，比较正气，通便力更强，

i*o2019-08-11 07:08

11 楼

香蕉每天一根没事的，还补钾。
对我最有用的就是红薯，一吃就见效

b*y2019-08-11 07:08

12 楼

一定要吃早饭，空腹喝水。

L*72019-08-11 07:08

13 楼

红薯对我有用
香蕉我一天吃两三根

s*n2019-08-11 07:08

14 楼

Benefiber or Metamucil

y*u2019-08-11 07:08

15 楼

早上空腹喝水试试，香蕉大寒还是算了。。。

a*n2019-08-11 07:08

16 楼

怎么大家都说香蕉大寒，我觉得怀孕的时候体内燥热，吃点寒凉的水果不错啊，就是控
制在一个serving就可以了。真的到产后寒的是一点都不能吃了。

L*02019-08-11 07:08

17 楼

谢谢大家的建议，香蕉，蜂蜜水，白开水对我都没有什么效果。。。

e*s2019-08-11 07:08

18 楼

起床喝一大杯常温的白开水
然后适量走动一下，干一点点简单的家务活之类的，可以促进肠胃蠕动
另外放松心情，越烦燥越容易bm..

【在 L**********0 的大作中提到】

: 谢谢大家的建议，香蕉，蜂蜜水，白开水对我都没有什么效果。。。

A*22019-08-11 07:08

19 楼

晚上睡觉前喝一杯热过的西梅汁，早起喝一杯温开水，超级有效

f*u2019-08-11 07:08

20 楼

dried plum, kiwi, works for me!

h*32019-08-11 07:08

21 楼

吃点辣椒试试，对我很有用

【在 L**********0 的大作中提到】

: 一周用了好几次开塞露，今天用好象效果不好了，就拉出一点很臭的。前4个月胃口不
: 好，体重基本上没长，医生说孩子小。为了宝宝长身体，最近开始加大吃肉量。每天也
: 喝很多水，散步40分钟左右，蔬菜也不少吃，感觉有便便，就是拉不出来，偶尔感觉特
: 别想拉，也只能拉出很短的小截。
: 有一个绝招我不敢经常用，就是早上起来空腹喝一杯加热的西梅汁，然后不吃任何东西
: ，2个多小时后开始有便意，然后拉上个4-5次，可以把肚子里的垃圾全拉空。不过饿得
: 难受，又怕饿到宝宝。也怕这招用用多不管用了
: 不好意思，写了一堆拉便便的事
: 发泄了一下

p*32019-08-11 07:08

22 楼

I suggest okra vegetable, it works for 便秘

n*a2019-08-11 07:08

23 楼

试试plum？

y*92019-08-11 07:08

24 楼

喝酸奶啊，很好的

b*y2019-08-11 07:08

25 楼

我最近基本每天都吃3根香蕉，没有觉得有什么不适，怀孕以后口味变得很奇怪了，以
前我不爱吃香蕉，买了以后放到都长黑点了我还没有吃掉，现在我超爱吃香蕉，尤其是
那种还有点儿生的。

【在 a*******n 的大作中提到】

: 怎么大家都说香蕉大寒，我觉得怀孕的时候体内燥热，吃点寒凉的水果不错啊，就是控
: 制在一个serving就可以了。真的到产后寒的是一点都不能吃了。

s*y2019-08-11 07:08

26 楼

我吃红薯很管用，mm试试

【在 L**********0 的大作中提到】

s*22019-08-11 07:08

27 楼

都吃水果，纤维的东西。wholewheat的之类的

l*e2019-08-11 07:08

28 楼

孕4个月前我便秘很严重，后来没有孕吐，胃口大好，就再没有便秘，每天也有。我觉
得最重要是每餐吃得饱，加上水果和麦片多吃点就好

b*y2019-08-11 07:08

29 楼

我的OB护士告诉我说，有的人服用孕期维生素片，也会有轻微便秘。

【在 l**********e 的大作中提到】

: 孕4个月前我便秘很严重，后来没有孕吐，胃口大好，就再没有便秘，每天也有。我觉
: 得最重要是每餐吃得饱，加上水果和麦片多吃点就好

l*e2019-08-11 07:08

30 楼

对，我也听过，坦白说我在25 weeks 后每2,3 天才吃一次孕期维生素片，因为吃了胃
口就不好，宝宝的器官其实已经发育好，不吃不是很大问题，当然如果可以每天坚持吃
比较好

【在 b********y 的大作中提到】

: 我的OB护士告诉我说，有的人服用孕期维生素片，也会有轻微便秘。

s*e2019-08-11 07:08

31 楼

一天一根香蕉，从没便秘~

b*y2019-08-11 07:08

32 楼

是啊，变通很重要。
要是没啥不舒服的就每天吃，吃了导致便秘，应该可以减少dose,不然便秘起来不舒服
也是要死人的感觉啊。

【在 l**********e 的大作中提到】

: 对，我也听过，坦白说我在25 weeks 后每2,3 天才吃一次孕期维生素片，因为吃了胃
: 口就不好，宝宝的器官其实已经发育好，不吃不是很大问题，当然如果可以每天坚持吃
: 比较好

p*d2019-08-11 07:08

33 楼

金针菇，木耳，海带，芹菜。木瓜对我也超级有效，不过孕期要小心，快生的时候吃吧
。

h*42019-08-11 07:08

34 楼

喝水，喝很多水

【在 L**********0 的大作中提到】

l*o2019-08-11 07:08

35 楼

强烈推荐凉拌白菜芯！！
当香蕉、蜂蜜、西梅。。。对我都不起作用的时候，从小在家不屑一吃的凉拌白菜芯救
了我。。

o*y2019-08-11 07:08

36 楼

MM 不要烦，很多人都这样
不知你说的“喝很多水”是多少，但一定要多喝水，
再就是跟 OB 说，有些 Prenatal vitamin 容易便秘
OB 知道后，可能会给你 prescribe 不便秘的 vitamin
还有就是不管有没有成果，都定时坐马桶。

【在 L**********0 的大作中提到】

I*A2019-08-11 07:08

37 楼

吃红薯或黑芝麻糊。西梅汁有点太猛了，像泄药。
也可以吃真正的西梅，每天5-6个，管用。

s*l2019-08-11 07:08

38 楼

我前些天也是便秘很厉害。就感觉大便顶在肛门口出不来。有一个办法可以暂时缓解
。找一个大盆子，套上干净的袋子。在大便使劲没用的时候，往脸盆里倒热水（肛
门能承受的温度）。然后蹲下，屁股门浸入热水（小心不要摔倒）。热水刺激肛门会
加强便意。也可以缓解肛门裂或痔疮。有时还得双手按摩肛门两边，把大便挤出来。
这只是暂时的缓解。真的要从饮食和运动上下手。我的经验是定时早起（我睡过头就
会便秘），然后就喝水。我喝半杯温水。然后该干嘛干嘛。

m*h2019-08-11 07:08

39 楼

多吃水果，各式各样的，你喜欢哪种就可以多吃点。加上多喝水，多运动。应该会好些。
我前一阵也是有些干燥，后来加大水果量，一下子就好很多。

a*n2019-08-11 07:08

40 楼

这倒提醒我了，孕早期我吃one a day 便秘得厉害，中期换成水果糖那种vitamin就好
多了，我不
知道有没有必然的联系，但我知道有人单吃铁片便秘厉害，水果糖的vitamin不含铁，
我就食补
铁。

【在 b********y 的大作中提到】

: 我的OB护士告诉我说，有的人服用孕期维生素片，也会有轻微便秘。

s*n2019-08-11 07:08

41 楼

我ob让我一天吃5个dried prune.

m*j2019-08-11 07:08

42 楼

对我管用的是麻酱拌面，管饱又润肠
面条捞出来，加几勺芝麻酱，香油，芝麻，醋，还有喜欢的作料，
最好再加点黄瓜丝

g*r2019-08-11 07:08

43 楼

多吃豆子，少吃面食。

w*m2019-08-11 07:08

44 楼

大蕉就是芭蕉，粗粗的那种，不是细长的香蕉

L*02019-08-11 07:08

45 楼

我刚怀孕的时候，就是起床后喝些水，走20分钟，但是感觉是有效，我再试试这招。

【在 e******s 的大作中提到】

: 起床喝一大杯常温的白开水
: 然后适量走动一下，干一点点简单的家务活之类的，可以促进肠胃蠕动
: 另外放松心情，越烦燥越容易bm..

L*02019-08-11 07:08

46 楼

初期时候我吃红薯感觉效果不错，后来红薯吃不下了。我本来反应大，恶心的厉害

【在 i*******o 的大作中提到】

: 香蕉每天一根没事的，还补钾。
: 对我最有用的就是红薯，一吃就见效

L*02019-08-11 07:08

47 楼

也弄些尝试一下

【在 s******n 的大作中提到】

: Benefiber or Metamucil

L*02019-08-11 07:08

48 楼

恩，西梅汁不错，我怕用多了这招也失灵了，关键时刻用这招。

【在 A********2 的大作中提到】

: 晚上睡觉前喝一杯热过的西梅汁，早起喝一杯温开水，超级有效

L*02019-08-11 07:08

49 楼

我吃辣的会加重便秘

【在 h*****3 的大作中提到】

: 吃点辣椒试试，对我很有用

L*02019-08-11 07:08

50 楼

可以试试。

【在 p*****3 的大作中提到】

: I suggest okra vegetable, it works for 便秘

L*02019-08-11 07:08

51 楼

可以试试。

【在 p*****3 的大作中提到】

: I suggest okra vegetable, it works for 便秘

L*02019-08-11 07:08

52 楼

酸奶对我没有效果，我怀疑的我的大肠构造和一般人不太一样

【在 y******9 的大作中提到】

: 喝酸奶啊，很好的

L*02019-08-11 07:08

53 楼

我现在开始吃糙米，不过现在看还没有明显效果。

【在 s******2 的大作中提到】

: 都吃水果，纤维的东西。wholewheat的之类的

L*02019-08-11 07:08

54 楼

你好幸福呀

【在 l**********e 的大作中提到】

: 孕4个月前我便秘很严重，后来没有孕吐，胃口大好，就再没有便秘，每天也有。我觉
: 得最重要是每餐吃得饱，加上水果和麦片多吃点就好

L*02019-08-11 07:08

55 楼

我怀孕和孕期维生素有关，我这段时间换了一个牌子，便秘严重了，原来吃处方的还没
有那么厉害，还是换回去

【在 b********y 的大作中提到】

: 我的OB护士告诉我说，有的人服用孕期维生素片，也会有轻微便秘。

L*02019-08-11 07:08

56 楼

那我也不每天吃了

【在 l**********e 的大作中提到】

L*02019-08-11 07:08

57 楼

真幸福！

【在 s*********e 的大作中提到】

: 一天一根香蕉，从没便秘~

L*02019-08-11 07:08

58 楼

我吃这些也效果不大，所以平时吃这些也不怕

【在 p******d 的大作中提到】

: 金针菇，木耳，海带，芹菜。木瓜对我也超级有效，不过孕期要小心，快生的时候吃吧
: 。

L*02019-08-11 07:08

59 楼

那么神奇，可以说一下怎样拌？
生吃？谢谢

【在 l*****o 的大作中提到】

: 强烈推荐凉拌白菜芯！！
: 当香蕉、蜂蜜、西梅。。。对我都不起作用的时候，从小在家不屑一吃的凉拌白菜芯救
: 了我。。

L*02019-08-11 07:08

60 楼

恩，我下次给我OB谈谈。
我每天喝至少2000毫升的白开水

【在 o******y 的大作中提到】

: MM 不要烦，很多人都这样
: 不知你说的“喝很多水”是多少，但一定要多喝水，
: 再就是跟 OB 说，有些 Prenatal vitamin 容易便秘
: OB 知道后，可能会给你 prescribe 不便秘的 vitamin
: 还有就是不管有没有成果，都定时坐马桶。

L*02019-08-11 07:08

61 楼

西梅就是plum？
我也多吃些试试，我老公比我爱吃。每次买的大部分被他吃了

【在 I*******A 的大作中提到】

: 吃红薯或黑芝麻糊。西梅汁有点太猛了，像泄药。
: 也可以吃真正的西梅，每天5-6个，管用。

L*02019-08-11 07:08

62 楼

谢谢MM详细的介绍，也试试这招。

。

【在 s********l 的大作中提到】

: 我前些天也是便秘很厉害。就感觉大便顶在肛门口出不来。有一个办法可以暂时缓解
: 。找一个大盆子，套上干净的袋子。在大便使劲没用的时候，往脸盆里倒热水（肛
: 门能承受的温度）。然后蹲下，屁股门浸入热水（小心不要摔倒）。热水刺激肛门会
: 加强便意。也可以缓解肛门裂或痔疮。有时还得双手按摩肛门两边，把大便挤出来。
: 这只是暂时的缓解。真的要从饮食和运动上下手。我的经验是定时早起（我睡过头就
: 会便秘），然后就喝水。我喝半杯温水。然后该干嘛干嘛。

L*02019-08-11 07:08

63 楼

谢谢，我今天下午用一个苹果，一个香蕉，一根西芹，加水打碎喝了，打算以后每天这
样，明天去游泳，看看效果怎样

些。

【在 m******h 的大作中提到】

: 多吃水果，各式各样的，你喜欢哪种就可以多吃点。加上多喝水，多运动。应该会好些。
: 我前一阵也是有些干燥，后来加大水果量，一下子就好很多。

L*02019-08-11 07:08

64 楼

流口水了

【在 m***j 的大作中提到】

: 对我管用的是麻酱拌面，管饱又润肠
: 面条捞出来，加几勺芝麻酱，香油，芝麻，醋，还有喜欢的作料，
: 最好再加点黄瓜丝

j*i2019-08-11 07:08

65 楼

我的ob还推荐草莓蓝莓。不知道有人试过没有。我打算试试。