[合集] 孕妇workout# NextGeneration - 我爱宝宝
B*e
1 楼
☆─────────────────────────────────────☆
keepfit6 (多吃多运动) 于 (Mon Aug 24 13:44:38 2009, 美东) 提到:
有人练这个吗？
The perfect pregnancy workout by Karyne Steben
http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
朋友给了我这个，昨天在家里跟着练了一遍，觉得强度还是满大的。不过各个部位的肌
肉都运动到了，臀部，大腿，肱二肱三，还有侧腰部。中间好几个没有能完全坚持下去
。不知道一直坚持练下去,生完了恢复是不是会快些？
☆─────────────────────────────────────☆
sunonsea (sunshining) 于 (Mon Aug 24 14:06:20 2009, 美东) 提到:
我一直在坚持做prenatal yoga.强度大的fitness动作感觉作不了，怀孕后体力比以前
差多
keepfit6 (多吃多运动) 于 (Mon Aug 24 13:44:38 2009, 美东) 提到:
有人练这个吗？
The perfect pregnancy workout by Karyne Steben
http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
朋友给了我这个，昨天在家里跟着练了一遍，觉得强度还是满大的。不过各个部位的肌
肉都运动到了，臀部，大腿，肱二肱三，还有侧腰部。中间好几个没有能完全坚持下去
。不知道一直坚持练下去,生完了恢复是不是会快些？
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sunonsea (sunshining) 于 (Mon Aug 24 14:06:20 2009, 美东) 提到:
我一直在坚持做prenatal yoga.强度大的fitness动作感觉作不了，怀孕后体力比以前
差多