12周了，没有一天睡好过！ - 未名空间MITBBS历史存档

f*62010-04-09 07:04

1 楼

好痛苦啊，晚上睡觉有一半时间是清醒的。
入睡前恨不得来回4-5次才把尿排干净，一折腾就是半夜1-2点。午夜准醒，平时也没什
么紧张的事，可晚上脑子就是不停的转，大梦小梦一个接一个，搞到清晨5-6点才又睡
着。白天起来精神没多久就头疼，缺觉的那种，好在不上班，随时能小睡一下，要不撑
不到晚上。
睡觉问题会不会随着周数增长有所好转？还是我要戒掉白天睡觉毛病？现在已经成水桶
，睡前多少得喝点水，有时半夜也要喝水才舒服，似乎水是很难戒的。
还有什么其他招么？

d*k2010-04-09 07:04

2 楼

水还是要喝的，没办法。

【在 f*******6 的大作中提到】

: 好痛苦啊，晚上睡觉有一半时间是清醒的。
: 入睡前恨不得来回4-5次才把尿排干净，一折腾就是半夜1-2点。午夜准醒，平时也没什
: 么紧张的事，可晚上脑子就是不停的转，大梦小梦一个接一个，搞到清晨5-6点才又睡
: 着。白天起来精神没多久就头疼，缺觉的那种，好在不上班，随时能小睡一下，要不撑
: 不到晚上。
: 睡觉问题会不会随着周数增长有所好转？还是我要戒掉白天睡觉毛病？现在已经成水桶
: ，睡前多少得喝点水，有时半夜也要喝水才舒服，似乎水是很难戒的。
: 还有什么其他招么？

m*n2010-04-09 07:04

3 楼

到了中期就会好转得，因为宝宝位置高了。

f*62010-04-09 07:04

4 楼

我觉得我失眠主要原因不是上厕所，是夜里大脑总是很兴奋，可也没什么兴奋的事啊。

f*y2010-04-09 07:04

5 楼

It is the hormones, your body takes time to get use to it. It will get
better!

j*52010-04-09 07:04

6 楼

自从23周后我也是几乎每晚都做梦，感觉整晚都没怎么睡，不过午睡的时候没有梦，现
在已经32周六，希望可以慢慢好转。

m*o2010-04-09 07:04

7 楼

55555555
我也是，做梦做的好累人哦！
现在每天做梦都想睡一个不做梦的好觉……⊙﹏⊙b汗……

【在 f*******6 的大作中提到】

: 好痛苦啊，晚上睡觉有一半时间是清醒的。
: 入睡前恨不得来回4-5次才把尿排干净，一折腾就是半夜1-2点。午夜准醒，平时也没什
: 么紧张的事，可晚上脑子就是不停的转，大梦小梦一个接一个，搞到清晨5-6点才又睡
: 着。白天起来精神没多久就头疼，缺觉的那种，好在不上班，随时能小睡一下，要不撑
: 不到晚上。
: 睡觉问题会不会随着周数增长有所好转？还是我要戒掉白天睡觉毛病？现在已经成水桶
: ，睡前多少得喝点水，有时半夜也要喝水才舒服，似乎水是很难戒的。
: 还有什么其他招么？

v*12010-04-09 07:04

8 楼

我睡前一到两小时不喝水了, 半夜只起来一次, 夜里保证至少8小时睡眠,白天不睡
不知道这样会不会对你有帮助一些

y*52010-04-09 07:04

9 楼

14 weeks.
I stop drinking water 3-4 hours before bedtime, still have to get up 2-3
time during night. I don't know where did all the water came from.
OB said it's normal for this stage.

c*e2010-04-09 07:04

10 楼

抱抱，孕期睡觉就是不安稳的，这是为孩子生下来以后做准备。慢慢
身体就适应了一晚上醒几次，大脑会作调整。喝水还是需要的。

b*e2010-04-09 07:04

11 楼

take it easy
平时做点锻炼
还有，如果实在睡眠不好，可以吃点OTC的sleep aid，比如unisom，这个
是孕妇安全的

【在 f*******6 的大作中提到】

: 好痛苦啊，晚上睡觉有一半时间是清醒的。
: 入睡前恨不得来回4-5次才把尿排干净，一折腾就是半夜1-2点。午夜准醒，平时也没什
: 么紧张的事，可晚上脑子就是不停的转，大梦小梦一个接一个，搞到清晨5-6点才又睡
: 着。白天起来精神没多久就头疼，缺觉的那种，好在不上班，随时能小睡一下，要不撑
: 不到晚上。
: 睡觉问题会不会随着周数增长有所好转？还是我要戒掉白天睡觉毛病？现在已经成水桶
: ，睡前多少得喝点水，有时半夜也要喝水才舒服，似乎水是很难戒的。
: 还有什么其他招么？

b*y2010-04-09 07:04

12 楼

我和你有一样的问题，我认为还是心理紧张造成的。。。

s*M2010-04-09 07:04

13 楼

我现在2nd tri
依然睡不好
上厕所频率低了，但是中间还是醒

s*M2010-04-09 07:04

14 楼

主要还是荷尔蒙
不是紧张，2nd tri上厕所问题好多了
但是依然会睡眠问题（case by case）

【在 b********y 的大作中提到】

: 我和你有一样的问题，我认为还是心理紧张造成的。。。

b*y2010-04-09 07:04

15 楼

我问医生睡眠情况，　她说怀孕不会引起睡眠问题，　还说我要再这样就成抑郁症了～
～当时听了很不爽。。。

f*62010-04-09 07:04

16 楼

我越是睡觉前越渴：（

【在 y****5 的大作中提到】

: 14 weeks.
: I stop drinking water 3-4 hours before bedtime, still have to get up 2-3
: time during night. I don't know where did all the water came from.
: OB said it's normal for this stage.

f*62010-04-09 07:04

17 楼

看来睡不好也算有点用了：）

【在 c*******e 的大作中提到】

: 抱抱，孕期睡觉就是不安稳的，这是为孩子生下来以后做准备。慢慢
: 身体就适应了一晚上醒几次，大脑会作调整。喝水还是需要的。

s*d2010-04-09 07:04

18 楼

Pat, Pat.
I am much better from this week, no longer get up during mid-night, getting
up early morning, like 7-8.
Bless

a*g2010-04-09 07:04

19 楼

我前三个月也是睡不好。晚上二三点就兴奋，白天难过。其实孕吐什么的都没有，也没
啥可操心
的，就是睡不着。我一个朋友也是这样。所以我想是正常的。
现在第五个月了，好了一点。但也没有别人说的瞌睡得不得了。

a*e2010-04-09 07:04

20 楼

不是吓唬妹妹,等宝宝出来后,何止"12周了，没有一天睡好过！"啊,日子长着呢:).

【在 f*******6 的大作中提到】

: 好痛苦啊，晚上睡觉有一半时间是清醒的。
: 入睡前恨不得来回4-5次才把尿排干净，一折腾就是半夜1-2点。午夜准醒，平时也没什
: 么紧张的事，可晚上脑子就是不停的转，大梦小梦一个接一个，搞到清晨5-6点才又睡
: 着。白天起来精神没多久就头疼，缺觉的那种，好在不上班，随时能小睡一下，要不撑
: 不到晚上。
: 睡觉问题会不会随着周数增长有所好转？还是我要戒掉白天睡觉毛病？现在已经成水桶
: ，睡前多少得喝点水，有时半夜也要喝水才舒服，似乎水是很难戒的。
: 还有什么其他招么？