急问，怀孕后期骨盆疼痛，行动困难，怎么办？ - 未名空间MITBBS历史存档

急问，怀孕后期骨盆疼痛，行动困难，怎么办？# NextGeneration - 我爱宝宝

T*t2010-04-14 07:04

1 楼

两三天内迅速恶化，可能是有一天走路太多了？平时就是很能走的呀。开始就是不舒服
，现在感觉一侧髋关节不能承重了，走路时每走一步，上下楼梯，在床上翻身都像扭了
筋一样的疼，严重影响每天的生活，可是在生孩子之前又不得不经常做事，走路。怎么
办呢？OB就说生了孩子就好了，让吃 Tylenol, 可以解决不了实际的问题啊。我的ＯＢ
说就是怀孕的问题，就是这样了。现在简直是disable了，做什么都困难，每天都不敢
打盹了，从床上起来，翻身，都是折磨，要狠疼上一阵。
姐妹们有过类似症状吗，有什么好办法呢？生了就一定会好吗？现在整个人都瘸了。
呜呜。。

h*m2010-04-14 07:04

2 楼

我现在孕三十周,情况跟你完全一样.疼死我了

T*t2010-04-14 07:04

3 楼

握握，哎呦，你的医生有给你什么treatment吗？

【在 h******m 的大作中提到】

: 我现在孕三十周,情况跟你完全一样.疼死我了

G*02010-04-14 07:04

4 楼

我以前也有过，也就是卧床休息，尽量少走动。过几天就莫名的好了。
我想是不是孩子大了压到某根神经了。

r*f2010-04-14 07:04

5 楼

我当时去看physical thearpy? 拼写肯定不对，现在脑袋不好用了。不过非常管用，3
次下来，重新健步如飞了。

n*s2010-04-14 07:04

6 楼

我孕初期就发现后骨锥疼，现在到了中期，左侧睡得也是骨盆疼。好像看过一个帖子说
找专门给孕妇、儿童做针灸的治疗师治疗很管用。

n*s2010-04-14 07:04

7 楼

找到了，这个网址找当地的治疗师，http://icpa4kids.org/
当时那位MM好像说保险cover,具体得问下，我也是懒的很，mark了迟迟没问

T*t2010-04-14 07:04

8 楼

谢谢大家回复。
昨天在tub里泡了一会儿，好像热敷也有效的，就是最近比较忙，要经常休息很难做到
了。

T*t2010-04-14 07:04

9 楼

太羡慕了。我希望ＯＢ能给refer一个，不refer保险不包的。
3

T*t2010-04-14 07:04

10 楼

联系了明天去做 physical therapy, 就是一次，貌似就是做一些练习什么的。要是一
周后没进展，才做下一次。请问你三次间隔几天呀，都做什么内容？想管他们要一条
belt,支撑一下不稳定的关节，不知道肯不肯给呢。

3

【在 r******f 的大作中提到】

: 我当时去看physical thearpy? 拼写肯定不对，现在脑袋不好用了。不过非常管用，3
: 次下来，重新健步如飞了。

r*f2010-04-14 07:04

11 楼

第一次因为下大雪和过节，中间间隔一个月，那一个月真是难过，后来2次间隔2周，
仔细想来我貌似共做了4次，只是最后一次时我已经基本好了，所以总是以为自己
做了3次。
就是医生帮助活动关节，把稍微错位的关节恢复常态。他们有belt，但是65刀一条，
我自己在BRU买了一条，才20刀不到。
对了，我当时不能侧睡，一旦侧睡，马上加重，我一直都仰睡，后来肚子太大，就在后
背，头下垫枕头，最后就半坐着睡了，睡得其实还不错。

【在 T****t 的大作中提到】

: 联系了明天去做 physical therapy, 就是一次，貌似就是做一些练习什么的。要是一
: 周后没进展，才做下一次。请问你三次间隔几天呀，都做什么内容？想管他们要一条
: belt,支撑一下不稳定的关节，不知道肯不肯给呢。
:
: 3

M*62010-04-14 07:04

12 楼

我现在的情况跟你一样,不过我是第二胎,第一胎到没有这种现象,问了OB,她说是胎儿位
置的原因,压迫神经造成的,看样子是只能生了,才能好.

【在 T****t 的大作中提到】

: 两三天内迅速恶化，可能是有一天走路太多了？平时就是很能走的呀。开始就是不舒服
: ，现在感觉一侧髋关节不能承重了，走路时每走一步，上下楼梯，在床上翻身都像扭了
: 筋一样的疼，严重影响每天的生活，可是在生孩子之前又不得不经常做事，走路。怎么
: 办呢？OB就说生了孩子就好了，让吃 Tylenol, 可以解决不了实际的问题啊。我的ＯＢ
: 说就是怀孕的问题，就是这样了。现在简直是disable了，做什么都困难，每天都不敢
: 打盹了，从床上起来，翻身，都是折磨，要狠疼上一阵。
: 姐妹们有过类似症状吗，有什么好办法呢？生了就一定会好吗？现在整个人都瘸了。
: 呜呜。。

x*72010-04-14 07:04

13 楼

use maternity support belt to reduce pain.

T*t2010-04-14 07:04

14 楼

我也是第二胎，我的 OB 也这样说，感觉她见得多了，都不care了。真是折磨，要是等
到生才好，日子也太难过了。见了Physical therapist, 说是韧带的问题，有可能到
breast feeding 结束才会好，但是可以做一些练习放松肌肉，缓解疼痛。

【在 M*****6 的大作中提到】

: 我现在的情况跟你一样,不过我是第二胎,第一胎到没有这种现象,问了OB,她说是胎儿位
: 置的原因,压迫神经造成的,看样子是只能生了,才能好.

T*t2010-04-14 07:04

15 楼

我在CVS等药店到处找hip/pelvic belt,没有，你买的是那一种，20一点也不贵呀，请
给个链接介绍你买的那个吧。
我现在只敢侧睡，请问侧睡加重是向疼的那一侧侧睡吗？睡觉都没法翻身了，一翻就疼
的厉害。从床上起来也很艰难。

【在 r******f 的大作中提到】

: 第一次因为下大雪和过节，中间间隔一个月，那一个月真是难过，后来2次间隔2周，
: 仔细想来我貌似共做了4次，只是最后一次时我已经基本好了，所以总是以为自己
: 做了3次。
: 就是医生帮助活动关节，把稍微错位的关节恢复常态。他们有belt，但是65刀一条，
: 我自己在BRU买了一条，才20刀不到。
: 对了，我当时不能侧睡，一旦侧睡，马上加重，我一直都仰睡，后来肚子太大，就在后
: 背，头下垫枕头，最后就半坐着睡了，睡得其实还不错。

T*t2010-04-14 07:04

16 楼

早晨去看了Physical therapist,她经常treat 孕妇，说是骨盆的问题，右侧骨盆错位
了，还好不是髋关节错位。每天起床都听见臀部click,怪吓人的。拉了几下我的右腿，
还有按摩梨状肌帮助复位的，教了几个练习，大部分都是仰位做的，有一个站立时是用
一个网球，放在臀部和墙壁之间，上下动臀部，就做了一个简单的梨状肌按摩。
最后教我走路时向内收缩臀部肌肉和下腹肌肉，减轻疼痛，还蛮有效的，对走路不那么
恐怖了。
下周要求我去两次。

k*i2010-04-14 07:04

17 楼

Try sitting on a pilates ball/birthing ball
Also the Dromedary Droop exercise

【在 T****t 的大作中提到】

: 两三天内迅速恶化，可能是有一天走路太多了？平时就是很能走的呀。开始就是不舒服
: ，现在感觉一侧髋关节不能承重了，走路时每走一步，上下楼梯，在床上翻身都像扭了
: 筋一样的疼，严重影响每天的生活，可是在生孩子之前又不得不经常做事，走路。怎么
: 办呢？OB就说生了孩子就好了，让吃 Tylenol, 可以解决不了实际的问题啊。我的ＯＢ
: 说就是怀孕的问题，就是这样了。现在简直是disable了，做什么都困难，每天都不敢
: 打盹了，从床上起来，翻身，都是折磨，要狠疼上一阵。
: 姐妹们有过类似症状吗，有什么好办法呢？生了就一定会好吗？现在整个人都瘸了。
: 呜呜。。

r*f2010-04-14 07:04

18 楼

听起来和我的治疗差不多。很多人以为是神经压迫，其实是骨盆错位，校正一下好很多
，虽然由于韧带松，还会容易错位，但我治疗后的却好很多。另外，我不论哪边侧睡都
会严重加重疼痛，仰睡就不会加重。belt的连接暂时没找到，不过说实话我觉得belt的
作用不是很大。

【在 T****t 的大作中提到】

: 早晨去看了Physical therapist,她经常treat 孕妇，说是骨盆的问题，右侧骨盆错位
: 了，还好不是髋关节错位。每天起床都听见臀部click,怪吓人的。拉了几下我的右腿，
: 还有按摩梨状肌帮助复位的，教了几个练习，大部分都是仰位做的，有一个站立时是用
: 一个网球，放在臀部和墙壁之间，上下动臀部，就做了一个简单的梨状肌按摩。
: 最后教我走路时向内收缩臀部肌肉和下腹肌肉，减轻疼痛，还蛮有效的，对走路不那么
: 恐怖了。
: 下周要求我去两次。

c*92010-04-14 07:04

19 楼

我从16周左右的时候就开始疼了，开始主要是尾骨疼，现在两条腿最上边靠近盆骨的地
方也疼。现在如果每天坐的时间太长，或者走的时间太长，到了晚上就变成瘸子了。问
过大夫，说是正常。没有办法，只能熬了。

n*h2010-04-14 07:04

20 楼

我兒子現在都一歲了,我有時還能感到隱約的骨盆痛呢.當時更是痛苦啊.

l*a2010-04-14 07:04

21 楼

我30周，走路也出现过不能动弹的情况。瑜伽有帮助。
你试试，youtube上找几个不太难的动作活动一下。

【在 T****t 的大作中提到】

: 两三天内迅速恶化，可能是有一天走路太多了？平时就是很能走的呀。开始就是不舒服
: ，现在感觉一侧髋关节不能承重了，走路时每走一步，上下楼梯，在床上翻身都像扭了
: 筋一样的疼，严重影响每天的生活，可是在生孩子之前又不得不经常做事，走路。怎么
: 办呢？OB就说生了孩子就好了，让吃 Tylenol, 可以解决不了实际的问题啊。我的ＯＢ
: 说就是怀孕的问题，就是这样了。现在简直是disable了，做什么都困难，每天都不敢
: 打盹了，从床上起来，翻身，都是折磨，要狠疼上一阵。
: 姐妹们有过类似症状吗，有什么好办法呢？生了就一定会好吗？现在整个人都瘸了。
: 呜呜。。

c*g2010-04-14 07:04

22 楼

我天天疼的都不能睡觉了……天天盼着把娃生了

T*t2010-04-14 07:04

23 楼

英文网站说平均治愈时间是6.25年，有人产后一两年还会疼。受不了啊。

【在 n******h 的大作中提到】

: 我兒子現在都一歲了,我有時還能感到隱約的骨盆痛呢.當時更是痛苦啊.