准妈们有做孕妇瑜伽或者别的workout的吗？ - 未名空间MITBBS历史存档

准妈们有做孕妇瑜伽或者别的workout的吗？# NextGeneration - 我爱宝宝

r*i2010-07-22 07:07

1 楼

大家交流一下吧。
我前5个月反应都很大，体力不济，所以除了有时候散散步，基本上没锻炼。
现在精神恢复以后，又想开始锻炼了，为生产做准备~~
怀孕前就挺喜欢瑜伽的，jms有什么推荐的？
在amazon看了看，貌似这两个workout的dvd卖得不错，有人用过吗？
the perfect pregnancy workout:
http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-
vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
prenatal yoga:
http://www.amazon.com/Prenatal-Yoga-Shiva-
Rea/dp/B0000BYNMH/ref=pd_bxgy_d_img_b

W*g2010-07-22 07:07

2 楼

我刚开始瑜伽，参加了一个班，交了钱就有点动力，呵呵
之前也是散散步，昨天开始上走步机，感觉不错
想游泳。。。

【在 r******i 的大作中提到】

: 大家交流一下吧。
: 我前5个月反应都很大，体力不济，所以除了有时候散散步，基本上没锻炼。
: 现在精神恢复以后，又想开始锻炼了，为生产做准备~~
: 怀孕前就挺喜欢瑜伽的，jms有什么推荐的？
: 在amazon看了看，貌似这两个workout的dvd卖得不错，有人用过吗？
: the perfect pregnancy workout:
: http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-
: vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
: prenatal yoga:
: http://www.amazon.com/Prenatal-Yoga-Shiva-

w*m2010-07-22 07:07

3 楼

去ISIS报名把这样有点动力。

r*i2010-07-22 07:07

4 楼

ISIS是什么？求解释。。。

【在 w**m 的大作中提到】

: 去ISIS报名把这样有点动力。

M*A2010-07-22 07:07

5 楼

有做瑜伽，每个星期都盼着做瑜伽的这一天，做完以后觉得舒服多了，背阿腰阿的，老
师上课的时候还会给每个学生按摩一下肩部，SIGN~~~真是太爽了。。。可惜只有一小
会儿。。

r*i2010-07-22 07:07

6 楼

看来大家都去报班了啊？
我真是太懒了，一看太阳这么毒就不想出门。以前做玉珠璇的瑜伽就是跟着视频做的，
所以就想自己买个dvd跟家里做做就好了。。。

p*y2010-07-22 07:07

7 楼

我下载了美丽禅妈妈孕期瑜伽。
游泳也很好。

r*i2010-07-22 07:07

8 楼

mm在哪里下载的？能方便给个连接吗？
我不会游泳，想去小区游泳池简单work out又怕都是小孩子打挤。。。

【在 p*****y 的大作中提到】

: 我下载了美丽禅妈妈孕期瑜伽。
: 游泳也很好。

e*p2010-07-22 07:07

9 楼

同求下载方式。
一直想做做孕期瑜伽啊~

s*42010-07-22 07:07

10 楼

我当时跟着土豆上的视频做，很有用

s*u2010-07-22 07:07

11 楼

美丽禅妈妈孕期瑜伽我也下了，但是做起来费力。我韧带不行

A*n2010-07-22 07:07

12 楼

walking, slow running, swimming are all good.

【在 r******i 的大作中提到】

: 大家交流一下吧。
: 我前5个月反应都很大，体力不济，所以除了有时候散散步，基本上没锻炼。
: 现在精神恢复以后，又想开始锻炼了，为生产做准备~~
: 怀孕前就挺喜欢瑜伽的，jms有什么推荐的？
: 在amazon看了看，貌似这两个workout的dvd卖得不错，有人用过吗？
: the perfect pregnancy workout:
: http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-
: vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
: prenatal yoga:
: http://www.amazon.com/Prenatal-Yoga-Shiva-

d*02010-07-22 07:07

13 楼

YOGA那个不错，挺温和的，比美丽禅妈妈的运动量大一点。每天做很好，或者分段做。
WORKOUT的那个如果不是特别喜欢运动的MM还是算了吧，别浪费钱了。。。。
唉，不管啥运动，只要能坚持都是好的～～

【在 r******i 的大作中提到】

: 大家交流一下吧。
: 我前5个月反应都很大，体力不济，所以除了有时候散散步，基本上没锻炼。
: 现在精神恢复以后，又想开始锻炼了，为生产做准备~~
: 怀孕前就挺喜欢瑜伽的，jms有什么推荐的？
: 在amazon看了看，貌似这两个workout的dvd卖得不错，有人用过吗？
: the perfect pregnancy workout:
: http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-
: vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
: prenatal yoga:
: http://www.amazon.com/Prenatal-Yoga-Shiva-

d*02010-07-22 07:07

14 楼

YOGA那个不错，挺温和的，比美丽禅妈妈的运动量大一点。每天做很好，或者分段做。
WORKOUT的那个如果不是特别喜欢运动的MM还是算了吧，别浪费钱了。。。。
唉，不管啥运动，只要能坚持都是好的～～

【在 r******i 的大作中提到】

: 大家交流一下吧。
: 我前5个月反应都很大，体力不济，所以除了有时候散散步，基本上没锻炼。
: 现在精神恢复以后，又想开始锻炼了，为生产做准备~~
: 怀孕前就挺喜欢瑜伽的，jms有什么推荐的？
: 在amazon看了看，貌似这两个workout的dvd卖得不错，有人用过吗？
: the perfect pregnancy workout:
: http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-
: vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
: prenatal yoga:
: http://www.amazon.com/Prenatal-Yoga-Shiva-

d*02010-07-22 07:07

15 楼

YOGA那个不错，挺温和的，比美丽禅妈妈的运动量大一点。每天做很好，或者分段做。
WORKOUT的那个如果不是特别喜欢运动的MM还是算了吧，别浪费钱了。。。。
唉，不管啥运动，只要能坚持都是好的～～

【在 r******i 的大作中提到】

: 大家交流一下吧。
: 我前5个月反应都很大，体力不济，所以除了有时候散散步，基本上没锻炼。
: 现在精神恢复以后，又想开始锻炼了，为生产做准备~~
: 怀孕前就挺喜欢瑜伽的，jms有什么推荐的？
: 在amazon看了看，貌似这两个workout的dvd卖得不错，有人用过吗？
: the perfect pregnancy workout:
: http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-
: vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
: prenatal yoga:
: http://www.amazon.com/Prenatal-Yoga-Shiva-

o*52010-07-22 07:07

16 楼

美丽禅妈妈瑜伽的视频可以在电骡下载，我正在下

r*i2010-07-22 07:07

17 楼

workout那个据说运动量挺大的，不知道是否适合自己
我打算下个参妈妈看看自己的水平在哪，然后再决定买哪一个
谢谢mm的意见

【在 d********0 的大作中提到】

: YOGA那个不错，挺温和的，比美丽禅妈妈的运动量大一点。每天做很好，或者分段做。
: WORKOUT的那个如果不是特别喜欢运动的MM还是算了吧，别浪费钱了。。。。
: 唉，不管啥运动，只要能坚持都是好的～～

r*i2010-07-22 07:07

18 楼

谢谢mm

【在 o**********5 的大作中提到】

: 美丽禅妈妈瑜伽的视频可以在电骡下载，我正在下