D*e
2 楼
推荐。the contented little baby by Gina ford 就是大家常说的CLB，没有太多理论
知识，但是对于作息调整还是比较有用。宝宝只有作息调整规律了才能慢慢training.
另一本是healthy sleep habit, happy child.
这本是关于睡眠理论的，我比较喜欢这本，是因为作者对小宝宝的睡眠有理论上的阐述
，通俗易懂，而且举出实验和统计数据。
再加上读一下精华区里的文章关于sleep training的才可以开始。
我个人认为如果没有任何知识，没有任何准备（比如调整作息，协调家里意见，特别是
有长辈在的）就开始training,是对宝宝的不负责，你有可能忽略宝宝的需要，而且也
容易打退堂鼓。sleep training虽说最终是要宝宝哭，但是也不是一位要宝宝哭。
最近看有些妈妈没有准备就开始要training有感。
比如很多人对于什么是睡整觉这个概念还没搞清就要training的。
sleep through the night，实际上能连续睡>6 hr就算睡整觉的开始，你不能对宝宝要
求大人意义上的整觉。
小宝宝的睡眠随着身体发育才
知识，但是对于作息调整还是比较有用。宝宝只有作息调整规律了才能慢慢training.
另一本是healthy sleep habit, happy child.
这本是关于睡眠理论的，我比较喜欢这本，是因为作者对小宝宝的睡眠有理论上的阐述
，通俗易懂，而且举出实验和统计数据。
再加上读一下精华区里的文章关于sleep training的才可以开始。
我个人认为如果没有任何知识，没有任何准备（比如调整作息，协调家里意见，特别是
有长辈在的）就开始training,是对宝宝的不负责，你有可能忽略宝宝的需要，而且也
容易打退堂鼓。sleep training虽说最终是要宝宝哭，但是也不是一位要宝宝哭。
最近看有些妈妈没有准备就开始要training有感。
比如很多人对于什么是睡整觉这个概念还没搞清就要training的。
sleep through the night，实际上能连续睡>6 hr就算睡整觉的开始，你不能对宝宝要
求大人意义上的整觉。
小宝宝的睡眠随着身体发育才
y*u
3 楼
啥情节
明天有绿灯笼吗
【在 m*r 的大作中提到】
: 看着故事很so so呀
明天有绿灯笼吗
【在 m*r 的大作中提到】
: 看着故事很so so呀
T*k
4 楼
有道理
【在 D***e 的大作中提到】
: 推荐。the contented little baby by Gina ford 就是大家常说的CLB，没有太多理论
: 知识，但是对于作息调整还是比较有用。宝宝只有作息调整规律了才能慢慢training.
: 另一本是healthy sleep habit, happy child.
: 这本是关于睡眠理论的，我比较喜欢这本，是因为作者对小宝宝的睡眠有理论上的阐述
: ，通俗易懂，而且举出实验和统计数据。
: 再加上读一下精华区里的文章关于sleep training的才可以开始。
: 我个人认为如果没有任何知识，没有任何准备（比如调整作息，协调家里意见，特别是
: 有长辈在的）就开始training,是对宝宝的不负责，你有可能忽略宝宝的需要，而且也
: 容易打退堂鼓。sleep training虽说最终是要宝宝哭，但是也不是一位要宝宝哭。
: 最近看有些妈妈没有准备就开始要training有感。
【在 D***e 的大作中提到】
: 推荐。the contented little baby by Gina ford 就是大家常说的CLB，没有太多理论
: 知识，但是对于作息调整还是比较有用。宝宝只有作息调整规律了才能慢慢training.
: 另一本是healthy sleep habit, happy child.
: 这本是关于睡眠理论的，我比较喜欢这本，是因为作者对小宝宝的睡眠有理论上的阐述
: ，通俗易懂，而且举出实验和统计数据。
: 再加上读一下精华区里的文章关于sleep training的才可以开始。
: 我个人认为如果没有任何知识，没有任何准备（比如调整作息，协调家里意见，特别是
: 有长辈在的）就开始training,是对宝宝的不负责，你有可能忽略宝宝的需要，而且也
: 容易打退堂鼓。sleep training虽说最终是要宝宝哭，但是也不是一位要宝宝哭。
: 最近看有些妈妈没有准备就开始要training有感。
m*r
5 楼
绿灯龙貌似是个操片呀
【在 y*****u 的大作中提到】
: 啥情节
: 明天有绿灯笼吗
【在 y*****u 的大作中提到】
: 啥情节
: 明天有绿灯笼吗
l*g
6 楼
是啊，我也是training的支持者，反正对我家娃效果显著，
先看书的建议我也提过，了解之后再操作会有信心的多
先看书的建议我也提过，了解之后再操作会有信心的多
y*u
7 楼
我觉得肉蒲团才能算操片
【在 m*r 的大作中提到】
: 绿灯龙貌似是个操片呀
【在 m*r 的大作中提到】
: 绿灯龙貌似是个操片呀
D*e
8 楼
说的就是这样。BBS上大家只是给你个方向，真正还是要自己去看书。
咱这sleep training这概念既然是书本上提出来的，要照书养，那也得先看书再说。
【在 l****g 的大作中提到】
: 是啊，我也是training的支持者，反正对我家娃效果显著，
: 先看书的建议我也提过，了解之后再操作会有信心的多
咱这sleep training这概念既然是书本上提出来的，要照书养，那也得先看书再说。
【在 l****g 的大作中提到】
: 是啊，我也是training的支持者，反正对我家娃效果显著，
: 先看书的建议我也提过，了解之后再操作会有信心的多
a*e
9 楼
值得
【在 m*r 的大作中提到】
: 看着故事很so so呀
【在 m*r 的大作中提到】
: 看着故事很so so呀
j*h
10 楼
费那劲干嘛？闲得蛋疼？
宝宝ready了自然就可以自己睡了
顺其自然最好
弄得宝宝哭哭啼啼的，何必呢
宝宝ready了自然就可以自己睡了
顺其自然最好
弄得宝宝哭哭啼啼的，何必呢
m*r
11 楼
你是电影忙，你说的根本不作数
【在 a******e 的大作中提到】
: 值得
【在 a******e 的大作中提到】
: 值得
D*e
12 楼
若是干脆就不想training顺其自然又大半夜有精力哄孩子的，当然就不用看书！
没说不想training的也要看书。
就怕又想 training又不想看书，成天又喊着要training 的。爸爸们最容易有这种倾向
。以为简单的哭哭就行了。最后就是宝宝们受苦，哭哭啼啼，也不容易有成效。
【在 j******h 的大作中提到】
: 费那劲干嘛？闲得蛋疼？
: 宝宝ready了自然就可以自己睡了
: 顺其自然最好
: 弄得宝宝哭哭啼啼的，何必呢
没说不想training的也要看书。
就怕又想 training又不想看书，成天又喊着要training 的。爸爸们最容易有这种倾向
。以为简单的哭哭就行了。最后就是宝宝们受苦，哭哭啼啼，也不容易有成效。
【在 j******h 的大作中提到】
: 费那劲干嘛？闲得蛋疼？
: 宝宝ready了自然就可以自己睡了
: 顺其自然最好
: 弄得宝宝哭哭啼啼的，何必呢
a*e
13 楼
瞎扯，我看的电影全都记得住
【在 m*r 的大作中提到】
: 你是电影忙，你说的根本不作数
【在 m*r 的大作中提到】
: 你是电影忙，你说的根本不作数
a*9
14 楼
我从来都没试过这个所谓的训练 奇怪的是 我家儿子从来都是按时睡觉 就睡觉这个问
题 我真是非常省心。
题 我真是非常省心。
m*r
15 楼
那是当然，一共就一部。
【在 a******e 的大作中提到】
: 瞎扯，我看的电影全都记得住
【在 a******e 的大作中提到】
: 瞎扯，我看的电影全都记得住
s*l
16 楼
还有一本我更值得看的是“从零岁开始”。
CLB实在规定的太死了。几点到几点干啥都说的详详细细，太夸张了。
【在 D***e 的大作中提到】
: 推荐。the contented little baby by Gina ford 就是大家常说的CLB，没有太多理论
: 知识，但是对于作息调整还是比较有用。宝宝只有作息调整规律了才能慢慢training.
: 另一本是healthy sleep habit, happy child.
: 这本是关于睡眠理论的，我比较喜欢这本，是因为作者对小宝宝的睡眠有理论上的阐述
: ，通俗易懂，而且举出实验和统计数据。
: 再加上读一下精华区里的文章关于sleep training的才可以开始。
: 我个人认为如果没有任何知识，没有任何准备（比如调整作息，协调家里意见，特别是
: 有长辈在的）就开始training,是对宝宝的不负责，你有可能忽略宝宝的需要，而且也
: 容易打退堂鼓。sleep training虽说最终是要宝宝哭，但是也不是一位要宝宝哭。
: 最近看有些妈妈没有准备就开始要training有感。
CLB实在规定的太死了。几点到几点干啥都说的详详细细，太夸张了。
【在 D***e 的大作中提到】
: 推荐。the contented little baby by Gina ford 就是大家常说的CLB，没有太多理论
: 知识，但是对于作息调整还是比较有用。宝宝只有作息调整规律了才能慢慢training.
: 另一本是healthy sleep habit, happy child.
: 这本是关于睡眠理论的，我比较喜欢这本，是因为作者对小宝宝的睡眠有理论上的阐述
: ，通俗易懂，而且举出实验和统计数据。
: 再加上读一下精华区里的文章关于sleep training的才可以开始。
: 我个人认为如果没有任何知识，没有任何准备（比如调整作息，协调家里意见，特别是
: 有长辈在的）就开始training,是对宝宝的不负责，你有可能忽略宝宝的需要，而且也
: 容易打退堂鼓。sleep training虽说最终是要宝宝哭，但是也不是一位要宝宝哭。
: 最近看有些妈妈没有准备就开始要training有感。
a*e
17 楼
光matrix就不止一部了啊
【在 m*r 的大作中提到】
: 那是当然，一共就一部。
【在 m*r 的大作中提到】
: 那是当然，一共就一部。
h*i
18 楼
热。。支持作息规律论
【在 D***e 的大作中提到】
: 推荐。the contented little baby by Gina ford 就是大家常说的CLB，没有太多理论
: 知识，但是对于作息调整还是比较有用。宝宝只有作息调整规律了才能慢慢training.
: 另一本是healthy sleep habit, happy child.
: 这本是关于睡眠理论的，我比较喜欢这本，是因为作者对小宝宝的睡眠有理论上的阐述
: ，通俗易懂，而且举出实验和统计数据。
: 再加上读一下精华区里的文章关于sleep training的才可以开始。
: 我个人认为如果没有任何知识，没有任何准备（比如调整作息，协调家里意见，特别是
: 有长辈在的）就开始training,是对宝宝的不负责，你有可能忽略宝宝的需要，而且也
: 容易打退堂鼓。sleep training虽说最终是要宝宝哭，但是也不是一位要宝宝哭。
: 最近看有些妈妈没有准备就开始要training有感。
【在 D***e 的大作中提到】
: 推荐。the contented little baby by Gina ford 就是大家常说的CLB，没有太多理论
: 知识，但是对于作息调整还是比较有用。宝宝只有作息调整规律了才能慢慢training.
: 另一本是healthy sleep habit, happy child.
: 这本是关于睡眠理论的，我比较喜欢这本，是因为作者对小宝宝的睡眠有理论上的阐述
: ，通俗易懂，而且举出实验和统计数据。
: 再加上读一下精华区里的文章关于sleep training的才可以开始。
: 我个人认为如果没有任何知识，没有任何准备（比如调整作息，协调家里意见，特别是
: 有长辈在的）就开始training,是对宝宝的不负责，你有可能忽略宝宝的需要，而且也
: 容易打退堂鼓。sleep training虽说最终是要宝宝哭，但是也不是一位要宝宝哭。
: 最近看有些妈妈没有准备就开始要training有感。
M*o
19 楼
又是ＪＪ导的。我预感他又会来个直到电影结束也不让观众看到外来物体到底是啥。。
。
。
n*n
20 楼
我是sleep training的忠实拥护者，
宝宝自从train之后睡得可好了，
白天也比以前更happy了。
宝宝自从train之后睡得可好了，
白天也比以前更happy了。
m*r
21 楼
jj还有啥作品？
the villige?
【在 M****o 的大作中提到】
: 又是ＪＪ导的。我预感他又会来个直到电影结束也不让观众看到外来物体到底是啥。。
: 。
the villige?
【在 M****o 的大作中提到】
: 又是ＪＪ导的。我预感他又会来个直到电影结束也不让观众看到外来物体到底是啥。。
: 。
s*4
22 楼
支持lz，虽然我不是sleep training的支持者。其实首先要搞清楚因为娃的生理需要还
是依赖喝夜奶，还有晚上不喂的话白天要喂娃吃够，不要睡太多的觉等等。还有，即使
training，我倾向循序渐进，因为training改变了作息，娃也要做调整，看到娃的进步
，慢慢来。
我家没training过，6个月的时候也睡整觉了。
是依赖喝夜奶，还有晚上不喂的话白天要喂娃吃够，不要睡太多的觉等等。还有，即使
training，我倾向循序渐进，因为training改变了作息，娃也要做调整，看到娃的进步
，慢慢来。
我家没training过，6个月的时候也睡整觉了。
y*u
23 楼
啥是jj
【在 m*r 的大作中提到】
: jj还有啥作品？
: the villige?
【在 m*r 的大作中提到】
: jj还有啥作品？
: the villige?
s*4
24 楼
可以把CLB用作guideline，给妈妈一个大概的概念，怎么安排作息，在这个基础上根据
娃和大人的情况做调整。
话说有一阵我家的每2个小时喂奶，每次吃的又不多，还有白天喝很少晚上狂喝，太郁
闷了，直到有一天翻开CLB，按着上面的schedule来很快就调整好了作息，大家都觉得
轻松多了，娃也开心。当然做了一些调整。而且娃经常有情况，比如出牙啦，学爬啦，
有倒退，比如需要加夜奶，那是因为长牙疼，会发低烧，睡的没有原来好，等等，生理
需要嘛，半夜饿了我会给加一顿。
【在 s*******l 的大作中提到】
: 还有一本我更值得看的是“从零岁开始”。
: CLB实在规定的太死了。几点到几点干啥都说的详详细细，太夸张了。
娃和大人的情况做调整。
话说有一阵我家的每2个小时喂奶，每次吃的又不多，还有白天喝很少晚上狂喝，太郁
闷了，直到有一天翻开CLB，按着上面的schedule来很快就调整好了作息，大家都觉得
轻松多了，娃也开心。当然做了一些调整。而且娃经常有情况，比如出牙啦，学爬啦，
有倒退，比如需要加夜奶，那是因为长牙疼，会发低烧，睡的没有原来好，等等，生理
需要嘛，半夜饿了我会给加一顿。
【在 s*******l 的大作中提到】
: 还有一本我更值得看的是“从零岁开始”。
: CLB实在规定的太死了。几点到几点干啥都说的详详细细，太夸张了。
a*e
25 楼
Filmography
Diabolique (1996) Actor, Videographer #2, as Jeffrey Abrams
Taking Care of Business (1990) (writer)
Regarding Henry (1991) (writer, co-producer)
Forever Young (1992) (writer, executive producer)
The Pallbearer (1996) (producer)
Gone Fishin' (1997) (co-writer)
Armageddon (1998) (writer)
The Suburbans (1999) (producer)
Joy Ride (2001) (writer, producer)
Mission: Impossible III (2006) (director, co-writer)
Cloverfield (2008) (producer)
Star Trek (2009) (director, producer)
Morning Glory (2010) (producer)
Super 8 (June 10, 2011) (director, writer, producer)[8]
Mission: Impossible – Ghost Protocol (December 16, 2011) (writer, producer)
Untitled Star Trek sequel (2012) (producer/possible director)[13]
Samurai Jack feature film (TBA) (co-producer)[14]
[edit]Television
Felicity (1998–2002) (co-creator, writer, executive producer, director, co-
composer of theme music)
Alias (2001–2006) (creator, writer, executive producer, director, theme
music composer)
Lost (2004) (Executive Producer, theme music composer, co-creator, writer,
director)
The Office (2005–present) (guest director)
What About Brian (2006–2007) (executive producer)
Six Degrees (2006–2007) (executive producer)
Jimmy Kimmel Live! (2006) (guest director)
Fringe (2008–present) (co-creator, writer, executive producer, theme music
composer)
Anatomy of Hope (2009) (executive producer, writer, director)
Undercovers (2010) (co-creator, executive producer, writer, director)[15]
Person of Interest (Announced - Series by CBS) [16]
Alcatraz (Announced - Series by Fox) [17
【在 m*r 的大作中提到】
: jj还有啥作品？
: the villige?
Diabolique (1996) Actor, Videographer #2, as Jeffrey Abrams
Taking Care of Business (1990) (writer)
Regarding Henry (1991) (writer, co-producer)
Forever Young (1992) (writer, executive producer)
The Pallbearer (1996) (producer)
Gone Fishin' (1997) (co-writer)
Armageddon (1998) (writer)
The Suburbans (1999) (producer)
Joy Ride (2001) (writer, producer)
Mission: Impossible III (2006) (director, co-writer)
Cloverfield (2008) (producer)
Star Trek (2009) (director, producer)
Morning Glory (2010) (producer)
Super 8 (June 10, 2011) (director, writer, producer)[8]
Mission: Impossible – Ghost Protocol (December 16, 2011) (writer, producer)
Untitled Star Trek sequel (2012) (producer/possible director)[13]
Samurai Jack feature film (TBA) (co-producer)[14]
[edit]Television
Felicity (1998–2002) (co-creator, writer, executive producer, director, co-
composer of theme music)
Alias (2001–2006) (creator, writer, executive producer, director, theme
music composer)
Lost (2004) (Executive Producer, theme music composer, co-creator, writer,
director)
The Office (2005–present) (guest director)
What About Brian (2006–2007) (executive producer)
Six Degrees (2006–2007) (executive producer)
Jimmy Kimmel Live! (2006) (guest director)
Fringe (2008–present) (co-creator, writer, executive producer, theme music
composer)
Anatomy of Hope (2009) (executive producer, writer, director)
Undercovers (2010) (co-creator, executive producer, writer, director)[15]
Person of Interest (Announced - Series by CBS) [16]
Alcatraz (Announced - Series by Fox) [17
【在 m*r 的大作中提到】
: jj还有啥作品？
: the villige?
l*u
26 楼
thanks for sharing....
h*n
27 楼
我是在宝宝不满11个月的时候，被他逼得下了决心sleep train他。当时，他入睡需要
哄很长时间，以小时计算。每天晚上都要醒很多次，每次怎么也闹1个小时左右。白天
不好好吃饭，每次需要1个小时。……我很累，没关系。关键是，我最担心他发育受影
响，睡得那么短，吃得那么少。那一段，他更瘦了，尖尖的小下巴。
train起来也很费劲，他是那种比较倔的宝宝。我当时已经被他逼到墙角了，任是他怎
么闹，我也坚持下去了。比呗，看谁的意志强。同时我看了几本书，不断改进了训练方
式……这样，反复2周。
现在的他，1岁整，每天8点到7点，睡到自然醒。顶多晚上被尿憋醒一次，换了尿布接
着呼呼。白天2个nap，很准时，放下自己睡。白天四餐，每次吃15-30分钟，吃得很多
，不挑食。长个了，身体壮了，每天还笑哈哈的，几乎不闹。
然后，我们每次带他出门，都被别的宝爸宝妈问喂养经验。其实，真的很简单，就是让
他吃好睡好，小宝宝自然就长得壮壮的。吃和睡是相关的，吃不好就睡不好，反之亦然。
所以，我也支持sleep train，但是要在了解sleep的前提下进行。开卷有益……
我觉得不错的书，除了楼主提的clb以外，
哄很长时间，以小时计算。每天晚上都要醒很多次，每次怎么也闹1个小时左右。白天
不好好吃饭，每次需要1个小时。……我很累，没关系。关键是，我最担心他发育受影
响，睡得那么短，吃得那么少。那一段，他更瘦了，尖尖的小下巴。
train起来也很费劲，他是那种比较倔的宝宝。我当时已经被他逼到墙角了，任是他怎
么闹，我也坚持下去了。比呗，看谁的意志强。同时我看了几本书，不断改进了训练方
式……这样，反复2周。
现在的他，1岁整，每天8点到7点，睡到自然醒。顶多晚上被尿憋醒一次，换了尿布接
着呼呼。白天2个nap，很准时，放下自己睡。白天四餐，每次吃15-30分钟，吃得很多
，不挑食。长个了，身体壮了，每天还笑哈哈的，几乎不闹。
然后，我们每次带他出门，都被别的宝爸宝妈问喂养经验。其实，真的很简单，就是让
他吃好睡好，小宝宝自然就长得壮壮的。吃和睡是相关的，吃不好就睡不好，反之亦然。
所以，我也支持sleep train，但是要在了解sleep的前提下进行。开卷有益……
我觉得不错的书，除了楼主提的clb以外，
r*k
28 楼
看着小人太可怜了，都狠不下心啊！
c*a
29 楼
我儿子：从6个月开始自己睡个房间，到点儿了洗澡放倒，自己入睡。中间醒来吃个奶
，接着睡。有时候我特困喂完奶就和宝贝一起睡。
到了13个月彻底断奶了，中间再不用起来，自己睡到天亮。偶尔长牙或生病或恶梦半夜
也闹，安慰完还是自己睡。
现在3岁8个月，到点洗澡睡觉，中间会起来一次叫我要撒尿，然后自己回房睡到7点起
床。
我很满意这种状态，自己睡眠质量也蛮好。当时6个月训的时候也是哭了2晚上就好了。
如果父母是睡眠不太好的，推荐sleep training。如果你是怎么样也能睡的着的类型，不训也
罢。大了孩子也会想要自己睡的。
【在 D***e 的大作中提到】
: 推荐。the contented little baby by Gina ford 就是大家常说的CLB，没有太多理论
: 知识，但是对于作息调整还是比较有用。宝宝只有作息调整规律了才能慢慢training.
: 另一本是healthy sleep habit, happy child.
: 这本是关于睡眠理论的，我比较喜欢这本，是因为作者对小宝宝的睡眠有理论上的阐述
: ，通俗易懂，而且举出实验和统计数据。
: 再加上读一下精华区里的文章关于sleep training的才可以开始。
: 我个人认为如果没有任何知识，没有任何准备（比如调整作息，协调家里意见，特别是
: 有长辈在的）就开始training,是对宝宝的不负责，你有可能忽略宝宝的需要，而且也
: 容易打退堂鼓。sleep training虽说最终是要宝宝哭，但是也不是一位要宝宝哭。
: 最近看有些妈妈没有准备就开始要training有感。
，接着睡。有时候我特困喂完奶就和宝贝一起睡。
到了13个月彻底断奶了，中间再不用起来，自己睡到天亮。偶尔长牙或生病或恶梦半夜
也闹，安慰完还是自己睡。
现在3岁8个月，到点洗澡睡觉，中间会起来一次叫我要撒尿，然后自己回房睡到7点起
床。
我很满意这种状态，自己睡眠质量也蛮好。当时6个月训的时候也是哭了2晚上就好了。
如果父母是睡眠不太好的，推荐sleep training。如果你是怎么样也能睡的着的类型，不训也
罢。大了孩子也会想要自己睡的。
【在 D***e 的大作中提到】
: 推荐。the contented little baby by Gina ford 就是大家常说的CLB，没有太多理论
: 知识，但是对于作息调整还是比较有用。宝宝只有作息调整规律了才能慢慢training.
: 另一本是healthy sleep habit, happy child.
: 这本是关于睡眠理论的，我比较喜欢这本，是因为作者对小宝宝的睡眠有理论上的阐述
: ，通俗易懂，而且举出实验和统计数据。
: 再加上读一下精华区里的文章关于sleep training的才可以开始。
: 我个人认为如果没有任何知识，没有任何准备（比如调整作息，协调家里意见，特别是
: 有长辈在的）就开始training,是对宝宝的不负责，你有可能忽略宝宝的需要，而且也
: 容易打退堂鼓。sleep training虽说最终是要宝宝哭，但是也不是一位要宝宝哭。
: 最近看有些妈妈没有准备就开始要training有感。
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