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[日记] Sleep training-第一天,第二天

[日记] Sleep training-第一天,第二天# NextGeneration - 我爱宝宝

l*g2010-09-20 07:09

1 楼

Day 2
宝宝今天还是我来拍着哄睡，哭了16分钟后睡着的，没有像第一天哭得那么惊天动地了，大概就是嚎几声发泄一下。她好像是明白了妈妈只能坐在她小床边拍拍她，而不是把她抱在怀里哄睡。
一个小时后因为尿布湿了醒过来，哭。我给换了diaper后拍拍就睡了。
不知道后半夜会怎么样，我会再update
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Day 1
我家娃6个多月了，今天第一天train，借鉴了wingsheart mm的方法(我看了sears的书,
也试过了no cry sleep solution,见效都不大)，先喂奶，洗澡，唱歌按摩，然后放在
小床上，边拍边唐，娃哭哭停停，大概有三十多分钟后睡着了。
当妈的我是和娃一起哭过来的，心里面不知骂自己骂了多少遍。希望娃明天晚上会有进
步！
奔张娃的照片，看看娃可爱的小脸，我心里真的是心疼她呀！在此记录training的第一
天，希望我们能够坚持到成功！

l*g2010-09-20 07:09

2 楼

M*m2010-09-20 07:09

3 楼

So cute girl... 希望能够坚持到成功！

N*u2010-09-20 07:09

4 楼

我有个问题。如果娃一直自己睡crib里，只不过是从父母房间搬进娃自己的房间，需要
training么？

t*92010-09-20 07:09

5 楼

请问你是在旁边一直陪了30多分钟么? 还是宝宝一人在房间里的?
她哭睡了之后没有再醒么?
我上周training了2天都失败了,第三天实在不想再试了,不忍心让宝宝再哭了.

书,

【在 l****g 的大作中提到】

e*02010-09-20 07:09

6 楼

要train什么东西啊?

l*g2010-09-20 07:09

7 楼

我们这个是两个月大就到自己房间睡了，但都需要奶睡，或是喂奶后rock；晚上要醒两
次，一定要吃奶才能再次入睡，最近开始吃奶后反而精神倍增，可以借着昏暗的灯光玩
上一个小时才睡。
现在我娃是个大宝宝了，重19磅，半夜起来喂奶还好，但是抱着她在房间里走，她又经
常很亢奋的跟房间里的毛绒玩具轮流打招呼，我真担心那天自己睡着了，手一松她就掉
下来了。
mm的问题是case by case,我家这个是不train不行了，我的腰都快断了。

【在 N******u 的大作中提到】

: 我有个问题。如果娃一直自己睡crib里，只不过是从父母房间搬进娃自己的房间，需要
: training么？

l*g2010-09-20 07:09

8 楼

要宝宝学会self-soothing，而不是借助大人，如rocking, nursing, bottle...
能够自己入睡，中间醒来能够自己睡回去。

【在 e**********0 的大作中提到】

: 要train什么东西啊?

k*n2010-09-20 07:09

9 楼

"她又经常很亢奋的跟房间里的毛绒玩具轮流打招呼"
我们家的也是，昨晚还把脸撞在我牙上面，居然不哭没事。

V*a2010-09-20 07:09

10 楼

我觉得有时候你在旁边她哭得更厉害。我家也开始train,每次一开始哭，我和我妈就出
门散步，让宝爸在家train她，目前效果很好。

l*g2010-09-20 07:09

11 楼

我是一直拍她，唐。。。
她凌晨2点多醒了，一直哭着要吃奶，我想着人家哭得嗓子都干了，就喂一口吧，本来
以为喂玩奶后还要rock，结果人家自己掉头睡去了:)

【在 t****9 的大作中提到】

: 请问你是在旁边一直陪了30多分钟么? 还是宝宝一人在房间里的?
: 她哭睡了之后没有再醒么?
: 我上周training了2天都失败了,第三天实在不想再试了,不忍心让宝宝再哭了.
:
: 书,

l*g2010-09-20 07:09

12 楼

唉，我家宝爸的工作非常intense，只有我能train；
我是等到爸妈回国了才train，他们绝对听不了宝宝哭。
有一次我洗澡，宝宝醒来了是老公抱她，就扯开嗓子喊，哭了5分钟后我才从浴室出来
，我爸已经气得开始摔东西了。。。

【在 V***a 的大作中提到】

: 我觉得有时候你在旁边她哭得更厉害。我家也开始train,每次一开始哭，我和我妈就出
: 门散步，让宝爸在家train她，目前效果很好。

l*g2010-09-20 07:09

13 楼

我家的也经常小脑袋卜愣卜愣转来转去，经常撞我的鼻梁，我都酸疼了，她一点反应都
没有。

【在 k**n 的大作中提到】

: "她又经常很亢奋的跟房间里的毛绒玩具轮流打招呼"
: 我们家的也是，昨晚还把脸撞在我牙上面，居然不哭没事。

k*n2010-09-20 07:09

14 楼

mm加油，我搬个小板凳关注你的日记中。
犹豫要不要放哭train，这段时间我妈回去了，婆婆还没有来，其实我们家的半夜有时
还好，稍微抱抱放下也就睡了，就是晚上睡之前，要拼命玩，昨天玩到10点多，看着困
了，放下自己睡了，可是人家11点12点还要叫，这次不抱就不成。娃5个月。

【在 l****g 的大作中提到】

: 我家的也经常小脑袋卜愣卜愣转来转去，经常撞我的鼻梁，我都酸疼了，她一点反应都
: 没有。

N*u2010-09-20 07:09

15 楼

19磅，打死我也不抱--胳膊直接就折了。

【在 l****g 的大作中提到】

: 我们这个是两个月大就到自己房间睡了，但都需要奶睡，或是喂奶后rock；晚上要醒两
: 次，一定要吃奶才能再次入睡，最近开始吃奶后反而精神倍增，可以借着昏暗的灯光玩
: 上一个小时才睡。
: 现在我娃是个大宝宝了，重19磅，半夜起来喂奶还好，但是抱着她在房间里走，她又经
: 常很亢奋的跟房间里的毛绒玩具轮流打招呼，我真担心那天自己睡着了，手一松她就掉
: 下来了。
: mm的问题是case by case,我家这个是不train不行了，我的腰都快断了。

N*u2010-09-20 07:09

16 楼

说起毛绒玩具，我到时候得把我自己的毛绒玩具都收了，想念了就偷偷瞻仰一番，省得
将来被娃盯上了，成了她的口水机

【在 l****g 的大作中提到】

N*u2010-09-20 07:09

17 楼

人生是多么tough啊。回头我娃要屁大的事就哭闹，我就这么唐给她听。

【在 l****g 的大作中提到】

: 唉，我家宝爸的工作非常intense，只有我能train；
: 我是等到爸妈回国了才train，他们绝对听不了宝宝哭。
: 有一次我洗澡，宝宝醒来了是老公抱她，就扯开嗓子喊，哭了5分钟后我才从浴室出来
: ，我爸已经气得开始摔东西了。。。

c*y2010-09-20 07:09

18 楼

我家宝宝已经train了一周了，感觉没什么进展，虽然能自己入睡，但每次都是拍睡的
，哭的歇斯底里我实在不忍心，只能到他旁边拍啊拍，拍着他就好点，离开又狂哭，有
时候还得弯下腰去贴着他的脸拍这样才能睡过去。真不知道什么时候能真正自己入睡？

l*g2010-09-20 07:09

19 楼

mm的宝宝都是多长时间入睡？在入睡时间上有进步吗？
也许再坚持几天就会好些？

【在 c*********y 的大作中提到】

: 我家宝宝已经train了一周了，感觉没什么进展，虽然能自己入睡，但每次都是拍睡的
: ，哭的歇斯底里我实在不忍心，只能到他旁边拍啊拍，拍着他就好点，离开又狂哭，有
: 时候还得弯下腰去贴着他的脸拍这样才能睡过去。真不知道什么时候能真正自己入睡？

l*g2010-09-20 07:09

20 楼

唉，我的手腕，腰和膝盖，没有不疼的地方:(
但是看着她可爱的小脸就想着白天再累也要多抱抱。

【在 N******u 的大作中提到】

: 19磅，打死我也不抱--胳膊直接就折了。

l*g2010-09-20 07:09

21 楼

哈哈，我家所有的东西，包括laptop都被娃沾过口水拉:)

【在 N******u 的大作中提到】

: 说起毛绒玩具，我到时候得把我自己的毛绒玩具都收了，想念了就偷偷瞻仰一番，省得
: 将来被娃盯上了，成了她的口水机

N*u2010-09-20 07:09

22 楼

我可以允许她在我跟前，我逗逗摸摸就好了。抱？我没那个力气啊，她要跟毛绒玩具一
样轻，那没问题，嘻嘻。

【在 l****g 的大作中提到】

: 唉，我的手腕，腰和膝盖，没有不疼的地方:(
: 但是看着她可爱的小脸就想着白天再累也要多抱抱。

l*g2010-09-20 07:09

23 楼

的确是如果有条件的话，让宝爸更多的involve到training中会效果更快更好，很多书
上介绍的方法和实例都是如此。

【在 V***a 的大作中提到】

: 我觉得有时候你在旁边她哭得更厉害。我家也开始train,每次一开始哭，我和我妈就出
: 门散步，让宝爸在家train她，目前效果很好。

N*u2010-09-20 07:09

24 楼

啊？这也给她玩？俺ld开始考虑以后怎么保护电器尤其是电脑之类的她别给按坏了。我
说，圈起来，卡卡。

【在 l****g 的大作中提到】

: 哈哈，我家所有的东西，包括laptop都被娃沾过口水拉:)

c*y2010-09-20 07:09

25 楼

这几天来入睡时间上稍微有所缩短，但也没有规律，几乎都要闹腾个半小时左右，连拍
带哄，就差抱起来了。今天是吃着奶睡着了，放下没醒，刚才又醒了哭了几声拍睡了。
楼主有新的进展了吗？祝早日训练成功哈

【在 l****g 的大作中提到】

: mm的宝宝都是多长时间入睡？在入睡时间上有进步吗？
: 也许再坚持几天就会好些？

l*g2010-09-20 07:09

26 楼

宝宝今天还是我来拍着哄睡，哭了16分钟后睡着的，没有像第一天哭得那么惊天动地了
，大概就是嚎几声发泄一下。她好像是明白了妈妈只能坐在她小床边拍拍她，而不是把
她抱在怀里哄睡。
一个小时后因为尿布湿了醒过来，哭。我给换了diaper后拍拍就睡了。
不知道后半夜会怎么样，我会再update.

【在 c*********y 的大作中提到】

: 这几天来入睡时间上稍微有所缩短，但也没有规律，几乎都要闹腾个半小时左右，连拍
: 带哄，就差抱起来了。今天是吃着奶睡着了，放下没醒，刚才又醒了哭了几声拍睡了。
: 楼主有新的进展了吗？祝早日训练成功哈

j*c2010-09-20 07:09

27 楼

加油啊，密切关注中。
我也想过段时间给宝宝TRAIN一下。不过别说外公外婆了，连我自己都听不得宝宝哭啊

了，大概就是嚎几声发泄一下。她好像是明白了妈妈只能坐在她小床边拍拍她，而不是
把她抱在怀里哄睡。
书,

【在 l****g 的大作中提到】

: Day 2
: 宝宝今天还是我来拍着哄睡，哭了16分钟后睡着的，没有像第一天哭得那么惊天动地了，大概就是嚎几声发泄一下。她好像是明白了妈妈只能坐在她小床边拍拍她，而不是把她抱在怀里哄睡。
: 一个小时后因为尿布湿了醒过来，哭。我给换了diaper后拍拍就睡了。
: 不知道后半夜会怎么样，我会再update
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
: Day 1
: 我家娃6个多月了，今天第一天train，借鉴了wingsheart mm的方法(我看了sears的书,
: 也试过了no cry sleep solution,见效都不大)，先喂奶，洗澡，唱歌按摩，然后放在
: 小床上，边拍边唐，娃哭哭停停，大概有三十多分钟后睡着了。
: 当妈的我是和娃一起哭过来的，心里面不知骂自己骂了多少遍。希望娃明天晚上会有进

w*z2010-09-20 07:09

28 楼

宝宝很可爱啊

l*g2010-09-20 07:09

29 楼

Thanks:)

【在 w*******z 的大作中提到】

: 宝宝很可爱啊

l*g2010-09-20 07:09

30 楼

Day 3
宝宝今天晚上是拍着哄睡的,断断徐徐的哭了32分钟.我感觉在中间十来分钟的时候,小
家伙本来就要睡着了,我看见她的一个胳膊压在了positioner下面，就想她也许会不舒
服，帮她拿了出来，结果一下子弄醒了她，哭天呛地的又大哭起来，于是我也就不拍她
了，搬个板凳坐到门口，等她cool down一些了再去安慰一下，拍拍就睡着了。
凌晨快5点钟的时候她醒过来非要吃奶，我想着2点钟的时候喂过一次（喂过奶小家伙自
己就睡了），就决定不再喂了，小人越哭越伤心，越精神，她借着night light看见我
坐在她床边就翻过身，越过positioner,两手把着床栏杆，就差没有扶着栏杆站起来了
（汗一个，她才6个月大啊）。我只好关灯，一片黑暗中轻轻拍她，这才慢慢睡去。
总结教训：
1。宝宝快睡着时，尽量不要惊动她，等到宝宝睡熟了再帮她调整位置，盖被子。
2。我家宝宝应该是对光线比较敏感的，关掉所有的灯光，或仅留及其微弱的灯光会加
速她的入睡。
3。晚上2点钟那次，或许我不应该再喂奶了？关于这一点，我一直都没有想明白。有的
书上写，有的孩子睡醒了的确是饿了要奶吃。有经验的姐妹们给点建议吧。

【在 l****g 的大作中提到】

V*a2010-09-20 07:09

31 楼

pat pat，在进步中

【在 l****g 的大作中提到】

: Day 3
: 宝宝今天晚上是拍着哄睡的,断断徐徐的哭了32分钟.我感觉在中间十来分钟的时候,小
: 家伙本来就要睡着了,我看见她的一个胳膊压在了positioner下面，就想她也许会不舒
: 服，帮她拿了出来，结果一下子弄醒了她，哭天呛地的又大哭起来，于是我也就不拍她
: 了，搬个板凳坐到门口，等她cool down一些了再去安慰一下，拍拍就睡着了。
: 凌晨快5点钟的时候她醒过来非要吃奶，我想着2点钟的时候喂过一次（喂过奶小家伙自
: 己就睡了），就决定不再喂了，小人越哭越伤心，越精神，她借着night light看见我
: 坐在她床边就翻过身，越过positioner,两手把着床栏杆，就差没有扶着栏杆站起来了
: （汗一个，她才6个月大啊）。我只好关灯，一片黑暗中轻轻拍她，这才慢慢睡去。
: 总结教训：

l*g2010-09-20 07:09

32 楼

Thank you!!

【在 V***a 的大作中提到】

: pat pat，在进步中

k*n2010-09-20 07:09

33 楼

自己感觉哈，2点那顿应该尽量免去，要么提前，要么退后。我就是一段时间11点12点
拉她起来和，迷糊奶，不怎么醒，最近这一顿省掉了，5点那顿有时候还得喂，但是吃
多了早饭就吃的不在意，所以5点那顿我能抱睡就抱睡，以不喂奶为优先。

小家伙本来就要睡着了,我看见她的一个胳膊压在了positioner下面，就想她也许会不
舒服，帮她拿了出来，结果一下子弄醒了她，哭天呛地的又大哭起来，于是我也就不拍
她了，搬个板凳坐到门口，等她cool down一些了再去安慰一下，拍拍就睡着了。
自己就睡了），就决定不再喂了，小人越哭越伤心，越精神，她借着night light看见
我坐在她床边就翻过身，越过positioner,两手把着床栏杆，就差没有扶着栏杆站起来
了（汗一个，她才6个月大啊）。我只好关灯，一片黑暗中轻轻拍她，这才慢慢睡去。
加速她的入睡。
有的书上写，有的孩子睡醒了的确是饿了要奶吃。有经验的姐妹们给点建议吧。
了，大概就是嚎几声发泄一下。她好像是明白了妈妈只能坐在她小床边拍拍她，而不是
把她抱在怀里哄睡。

【在 l****g 的大作中提到】

c*y2010-09-20 07:09

34 楼

加油加油!我们这个2点要起来吃，然后4点又醒，哇哇大哭，实在没辙就又给了，我怕
哭精神了倒不睡了，没想到吃了还是精神，最后还是弄到大床上和我们同睡了，这样持
续好几天了，哎。拍了将近半小时才睡，然后过一两个小时又哭，不醒，再睡，再哭不
醒。。。。不知道是怎么回事？

n*y2010-09-20 07:09

35 楼

说到这个，我生之前很严肃的和lg说这些是我的玩具，不能给宝宝，她的另外买。如果
宝宝和我抢玩具，一定要向着我。
生了之后这些玩具的地位一落千丈，我还双手给宝宝奉上，没想到人家根本不屑一顾。

【在 N******u 的大作中提到】

: 说起毛绒玩具，我到时候得把我自己的毛绒玩具都收了，想念了就偷偷瞻仰一番，省得
: 将来被娃盯上了，成了她的口水机

l*g2010-09-20 07:09

36 楼

haha, 我们也是的:)

【在 n***y 的大作中提到】

: 说到这个，我生之前很严肃的和lg说这些是我的玩具，不能给宝宝，她的另外买。如果
: 宝宝和我抢玩具，一定要向着我。
: 生了之后这些玩具的地位一落千丈，我还双手给宝宝奉上，没想到人家根本不屑一顾。

l*g2010-09-20 07:09

37 楼

好， mm说的有道理。

【在 k**n 的大作中提到】

: 自己感觉哈，2点那顿应该尽量免去，要么提前，要么退后。我就是一段时间11点12点
: 拉她起来和，迷糊奶，不怎么醒，最近这一顿省掉了，5点那顿有时候还得喂，但是吃
: 多了早饭就吃的不在意，所以5点那顿我能抱睡就抱睡，以不喂奶为优先。
:
: 小家伙本来就要睡着了,我看见她的一个胳膊压在了positioner下面，就想她也许会不
: 舒服，帮她拿了出来，结果一下子弄醒了她，哭天呛地的又大哭起来，于是我也就不拍
: 她了，搬个板凳坐到门口，等她cool down一些了再去安慰一下，拍拍就睡着了。
: 自己就睡了），就决定不再喂了，小人越哭越伤心，越精神，她借着night light看见
: 我坐在她床边就翻过身，越过positioner,两手把着床栏杆，就差没有扶着栏杆站起来
: 了（汗一个，她才6个月大啊）。我只好关灯，一片黑暗中轻轻拍她，这才慢慢睡去。

l*g2010-09-20 07:09

38 楼

谢谢mm,同加油！
真是考验做妈妈的心理素质啊！！

【在 c*********y 的大作中提到】

: 加油加油!我们这个2点要起来吃，然后4点又醒，哇哇大哭，实在没辙就又给了，我怕
: 哭精神了倒不睡了，没想到吃了还是精神，最后还是弄到大床上和我们同睡了，这样持
: 续好几天了，哎。拍了将近半小时才睡，然后过一两个小时又哭，不醒，再睡，再哭不
: 醒。。。。不知道是怎么回事？

l*g2010-09-20 07:09

39 楼

Day 4
奇迹发生拉！！！娃在我唱第三遍摇篮曲的时候就睡着了，没有哭！！！
同样的程序，娃躺到小床后给她了一个毛绒玩具，她开心地抱着玩具啃，然后关灯，开
始时小人有些不情愿，但我一唱起摇篮曲，轻拍她，宝宝马上就进入状态了，我在黑暗
中看到小人的眼睛时睁时闭，一会就睡了。
后半夜总共醒了三次，都是因为尿布，怪我晚上给她喝了很多西瓜汁。我直接在小床里
给她换了尿布，之后拍拍就睡了。
总结经验：
1。入睡时间比从前晚了半个小时，我逗着她玩了好久。娃累了就睡得踏实些。
2。毛绒玩具。babycenter的video中介绍，很多pediatrician推荐给宝宝一个
transitioning object,to ease the transition，同时video中强调，这个毛绒玩具(
lovey)仅用于bedtim，白天的时候不给宝宝玩.
Day 5 会怎么样？是否会有反复，为娘我是又期待，又担心....

h*22010-09-20 07:09

40 楼

cong!

【在 l****g 的大作中提到】

: Day 4
: 奇迹发生拉！！！娃在我唱第三遍摇篮曲的时候就睡着了，没有哭！！！
: 同样的程序，娃躺到小床后给她了一个毛绒玩具，她开心地抱着玩具啃，然后关灯，开
: 始时小人有些不情愿，但我一唱起摇篮曲，轻拍她，宝宝马上就进入状态了，我在黑暗
: 中看到小人的眼睛时睁时闭，一会就睡了。
: 后半夜总共醒了三次，都是因为尿布，怪我晚上给她喝了很多西瓜汁。我直接在小床里
: 给她换了尿布，之后拍拍就睡了。
: 总结经验：
: 1。入睡时间比从前晚了半个小时，我逗着她玩了好久。娃累了就睡得踏实些。
: 2。毛绒玩具。babycenter的video中介绍，很多pediatrician推荐给宝宝一个

V*a2010-09-20 07:09

41 楼

gxgx

【在 l****g 的大作中提到】

M*m2010-09-20 07:09

42 楼

Good Job,, Well done...
Waiting for the day 5 update.

【在 l****g 的大作中提到】

l*g2010-09-20 07:09

43 楼

haha, xiexie:))

【在 V***a 的大作中提到】

: gxgx

l*g2010-09-20 07:09

44 楼

thx:))

【在 h**********2 的大作中提到】

: cong!

m*82010-09-20 07:09

45 楼

恭喜mm，宝宝好可爱啊。
能给个wingsheart mm方法介绍的链接吗？我也研究了很久sleep training，每每下不
了决心，真的好难付诸行动啊。也小试过两次，都以失败告终，第一次不到一分钟我就
败下阵了，冲进去抱着娃一起哭。。。第二次娃哭了45分钟，第二天嗓子都哑了，实在
心疼得不行啊。看到这个拍着训的，觉得比让娃一个人在黑漆漆的房间哭好多了，心动
ing~

l*g2010-09-20 07:09

46 楼

谢谢mm.在宝宝版search一下sleep training,就有了。我稍微做了改动，就是先喂奶，
后洗澡读书。目的是教宝宝改掉吃奶才能入睡的习惯，去掉喂奶和睡觉间的connection.
我也是考虑着training 个渐进的模式，才决定拍着睡的。但第一天绝对是心理的考验
，因为我就在宝宝床边，她能看见我，她是看着我哭，把整个身子贴到床栏杆边，伸出
小手来摸我。
到了第二天时，我把灯光全部关掉，才让宝宝对妈妈的依赖减少到声音和偶尔的安抚。
所以具体要怎么训，建议mm还是得考虑孩子的习惯和性格。
祝mm早日成功:)

【在 m********8 的大作中提到】

: 恭喜mm，宝宝好可爱啊。
: 能给个wingsheart mm方法介绍的链接吗？我也研究了很久sleep training，每每下不
: 了决心，真的好难付诸行动啊。也小试过两次，都以失败告终，第一次不到一分钟我就
: 败下阵了，冲进去抱着娃一起哭。。。第二次娃哭了45分钟，第二天嗓子都哑了，实在
: 心疼得不行啊。看到这个拍着训的，觉得比让娃一个人在黑漆漆的房间哭好多了，心动
: ing~

l*g2010-09-20 07:09

47 楼

Day 5
宝宝昨晚睡整觉拉！！！
同样的程序，宝宝躺到小床里，抱着毛绒玩具，听我唱歌，马上就进入状态，两分钟就
睡了。晚上我和劳工都以为她会醒过来大哭，结果小家伙一路睡到早上天亮。害得劳工
反而一夜没有睡好，担心宝宝会不会是出什么事情了:)
接下来的Day 6 宝宝还会不会睡整觉？妈妈我很是期待啊~~