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孕中期问题请教

孕中期问题请教# NextGeneration - 我爱宝宝

s*i2010-09-29 07:09

1 楼

我现在已经是22周了。孕初期反应大，瘦了5磅。从16周开始好转，体重不断上升。最
近又发现总是有
些淡淡的恶心，吃了东西会缓解，尤其甜得东西吃了会比较舒服。可是很快又开始恶心
，就只好又找东
西吃。这样一来我的体重就长得体别快，现在已经比孕前涨了差不多10磅了。这样下去
有点担心血糖
高，和后期体重过重啊。有姐妹有类似情况的吗？说说应该怎么缓解孕中期恶心的症状
？

d*s2010-09-29 07:09

2 楼

我怀孕期间特别喜欢甜的，体重是稳定的增长，长了40lbs，但是血糖一点不高。

J*l2010-09-29 07:09

3 楼

mm可以少食多餐吧..每次少吃点甜的..可以增加一些运动量..我觉得问题不大
我也是22周..长了5-6lb..不过觉得会"晚节不保"..

n*32010-09-29 07:09

4 楼

嗯同意楼上的,这个跟个人体质关系比较大.
我也是爱吃甜的,前几天一个人消灭了一盒月饼,冰激凌什么的也不断,刚刚一小时血糖
也轻松的过了.不过体重也是有点超,都涨了22磅了.
所以我的建议是:
1.尽量吃健康的食品.特别爱吃的不健康也可以吃,别过分就行.最主要自己吃的开心.
2.多运动.每天吃完了走走路,30分钟至少

l*e2010-09-29 07:09

5 楼

长10磅很正常啊，没什么大不了的。不过老吃甜的似乎也确实不太健康地说。多尝试几
种食物，也许就找到更喜欢吃又没这么甜的代替品了。我有一阵喜欢巧克力，后来就该
吃水果了。西瓜又甜热量又低还补充水分。你可以试试。

【在 s**i 的大作中提到】

: 我现在已经是22周了。孕初期反应大，瘦了5磅。从16周开始好转，体重不断上升。最
: 近又发现总是有
: 些淡淡的恶心，吃了东西会缓解，尤其甜得东西吃了会比较舒服。可是很快又开始恶心
: ，就只好又找东
: 西吃。这样一来我的体重就长得体别快，现在已经比孕前涨了差不多10磅了。这样下去
: 有点担心血糖
: 高，和后期体重过重啊。有姐妹有类似情况的吗？说说应该怎么缓解孕中期恶心的症状
: ？