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有产后做过Bikram Yoga的JMS么？

有产后做过Bikram Yoga的JMS么？# NextGeneration - 我爱宝宝

a*k2010-10-27 07:10

1 楼

效果怎么样？能减肥么？还是减的都是水？这个减肥的原理是什么呢？5555555，宝宝5
个多月了，也断奶呢，本来前几天还控制饮食呢。昨天婆婆过生日，出去吃了大餐，本
来我想要忍住，少吃几口，结果美食摆在我面前的时候，我被俘虏了。又是龙虾又是烤
鸭又是鱼的，还有甜点，想少吃都难，唉！都怪我嘴馋。前几天刚刚看见的一点点成果
被我前功尽弃了。
做过Bikram Yoga的姐妹么？你们觉得这个有效么？多久能见效？如果我天天去的话。

h*y2010-10-27 07:10

2 楼

小声说..断奶好象更容易胖呢.

d*02010-10-27 07:10

3 楼

俺孕前做，怀孕后也一天没停过，到生之前的那天还在做。总体感觉就是那个排水，出
汗是由里往外冒的，不是表层皮肤出汗。减重效果很明显啊，但是要减肥的话，少吃还
是王道。。。其他都是辅助。
如果天天去，每天两次，基本一周就能见效啦。。。我这里的课，中饭时间一次，晚饭
时间一次，呵呵，想减肥的时候每次饭点去，就把正餐忽略啦，回去稍微垫吧点就可以
。体重嗖嗖地掉。。。。

a*k2010-10-27 07:10

4 楼

哈哈，我已经在里面了，真热啊。嗯，坚持！

【在 d********0 的大作中提到】

: 俺孕前做，怀孕后也一天没停过，到生之前的那天还在做。总体感觉就是那个排水，出
: 汗是由里往外冒的，不是表层皮肤出汗。减重效果很明显啊，但是要减肥的话，少吃还
: 是王道。。。其他都是辅助。
: 如果天天去，每天两次，基本一周就能见效啦。。。我这里的课，中饭时间一次，晚饭
: 时间一次，呵呵，想减肥的时候每次饭点去，就把正餐忽略啦，回去稍微垫吧点就可以
: 。体重嗖嗖地掉。。。。

d*02010-10-27 07:10

5 楼

呆久了就省空调钱啦,因为做习惯了,再热都十分淡定了.....经常自己在家,不开空调,
大汗淋漓还一副
心旷神怡的样子....苦了我家阿猫阿狗了....

【在 a********k 的大作中提到】

: 哈哈，我已经在里面了，真热啊。嗯，坚持！

a*k2010-10-27 07:10

6 楼

我家木有空调。第一次练完了差点吐了，难受死了。

【在 d********0 的大作中提到】

: 呆久了就省空调钱啦,因为做习惯了,再热都十分淡定了.....经常自己在家,不开空调,
: 大汗淋漓还一副
: 心旷神怡的样子....苦了我家阿猫阿狗了....