庆祝sleep train 部分成功，感谢Mandelbrot的文章# NextGeneration - 我爱宝宝
p*n
1 楼
一直很眼馋别人家的天使宝宝，因为我们家生了个夜哭郎。我妈说以前大家要把“
天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎。过往君子念一遍，一觉睡到大天亮”这句话贴在电
线杆上。可惜米国米有电线杆，我们家的夜哭郎一到晚上就闹，全家人轮流抱着哄，在
小区遛也搞不好。她的哭声是有如被开水烫到的猫那种，每次都要到半夜12点多人家才
筋疲力尽地睡去。夜里两三小时醒一次，一次喝不到2 OZ奶。
以前我一直认为她之所以这样是被姥姥惯坏了，等姥姥回国了我让她cry out就能
训练好。前几天拜读了Mandelbrot的文章，我才发现自己大大地错了！我们家这位其实
是overtired了。白天经常带她出去shopping吃饭，根本没有规律的nap，晚上出去买菜
也带着她，周末参加party还是带着她，实在没事做也带她逛公园什么的。她总是玩的
很兴奋，也不哭，我们还沾沾自喜，认为她是个social girl。娃每天夜里9点多10点多
才洗澡准备睡觉，这时候人家根本不睡了！
发现问题之后，立马开始了变法：
第一，上午和晚上有规律的各nap一次，其余时间陪她玩玩，但不让她过度兴奋。
第二，晚上7点就洗澡喂奶哄睡（再早实现不了，总得大人先吃饭）。
第三，让她一个人睡一个房间，关灯关门关窗。这个很容易实现，我们带小人的时
候都是让她自己睡crib的，只有姥姥带时才陪睡，所以她比较适应一个人睡觉。我感觉
小人一个人睡比陪睡质量高多了，只是大人会贪恋小人在怀里软绵绵的感觉。
结果是卓有成效地，第一天她就连续睡了5个小时，喝4 oz奶继续睡了4个小时。昨
天晚上竟然连续睡了8个小时（哼唧了一次，拍了拍就继续睡了），近乎于睡整觉了。
在她睡觉的时间里，大人可以自由地看书看电影，我们家终于变成了解放区的天。而且
，这是在没有让她cry out的情况下的，就连保守的姥姥也对新政表示支持了。小人毕
竟才3个月，等在大一点就看书进行更加系统的训练，争取一觉睡它12个小时。
最后，我要说：Mandelbrot（绒绒爹），偶们全家感谢你，偶代表偶八辈祖宗感谢
你！下面是Mandelbrot的文章链接，三天不学习，赶不上刘少奇啊。：
http://www.mitbbs.com/article/NextGeneration/33736789_3.html
天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎。过往君子念一遍，一觉睡到大天亮”这句话贴在电
线杆上。可惜米国米有电线杆，我们家的夜哭郎一到晚上就闹，全家人轮流抱着哄，在
小区遛也搞不好。她的哭声是有如被开水烫到的猫那种，每次都要到半夜12点多人家才
筋疲力尽地睡去。夜里两三小时醒一次，一次喝不到2 OZ奶。
以前我一直认为她之所以这样是被姥姥惯坏了，等姥姥回国了我让她cry out就能
训练好。前几天拜读了Mandelbrot的文章，我才发现自己大大地错了！我们家这位其实
是overtired了。白天经常带她出去shopping吃饭，根本没有规律的nap，晚上出去买菜
也带着她，周末参加party还是带着她，实在没事做也带她逛公园什么的。她总是玩的
很兴奋，也不哭，我们还沾沾自喜，认为她是个social girl。娃每天夜里9点多10点多
才洗澡准备睡觉，这时候人家根本不睡了！
发现问题之后，立马开始了变法：
第一，上午和晚上有规律的各nap一次，其余时间陪她玩玩，但不让她过度兴奋。
第二，晚上7点就洗澡喂奶哄睡（再早实现不了，总得大人先吃饭）。
第三，让她一个人睡一个房间，关灯关门关窗。这个很容易实现，我们带小人的时
候都是让她自己睡crib的，只有姥姥带时才陪睡，所以她比较适应一个人睡觉。我感觉
小人一个人睡比陪睡质量高多了，只是大人会贪恋小人在怀里软绵绵的感觉。
结果是卓有成效地，第一天她就连续睡了5个小时，喝4 oz奶继续睡了4个小时。昨
天晚上竟然连续睡了8个小时（哼唧了一次，拍了拍就继续睡了），近乎于睡整觉了。
在她睡觉的时间里，大人可以自由地看书看电影，我们家终于变成了解放区的天。而且
，这是在没有让她cry out的情况下的，就连保守的姥姥也对新政表示支持了。小人毕
竟才3个月，等在大一点就看书进行更加系统的训练，争取一觉睡它12个小时。
最后，我要说：Mandelbrot（绒绒爹），偶们全家感谢你，偶代表偶八辈祖宗感谢
你！下面是Mandelbrot的文章链接，三天不学习，赶不上刘少奇啊。：
http://www.mitbbs.com/article/NextGeneration/33736789_3.html
