报告：白天宝宝nap保证wind down time很重要# NextGeneration - 我爱宝宝
m*a
1 楼
我家宝宝之前很难自己入睡，我以前也上来抱怨过。就是连抱睡都要哭一阵子的。后来
sleep train过，可以放下自己睡了，但好的时候会呜呜哇哇叫两三分钟后入睡，坏的
时候还是会哭半天。心想这不是个事儿，就又恶补了一把baby whisperer的网站（热烈
感谢USCardinal mm！），发现这个wind down time十分重要。
我以前知道宝宝要有睡前routine，但也就仅限于不让他太兴奋，然后也就花三五分钟
跟他说说话，就扔床上了。现在我提前二十分钟就不跟他面对面真正交流了，就抱着他
趴在我肩膀上在屋里走来走去，嘴里乱七八糟的说类似于宝宝最爱睡觉了之类毫无意义
的话。然后往床上一放，拍几下走人，一分钟之后再去检查，保证已经晕倒。
sleep train过，可以放下自己睡了，但好的时候会呜呜哇哇叫两三分钟后入睡，坏的
时候还是会哭半天。心想这不是个事儿，就又恶补了一把baby whisperer的网站（热烈
感谢USCardinal mm！），发现这个wind down time十分重要。
我以前知道宝宝要有睡前routine，但也就仅限于不让他太兴奋，然后也就花三五分钟
跟他说说话，就扔床上了。现在我提前二十分钟就不跟他面对面真正交流了，就抱着他
趴在我肩膀上在屋里走来走去，嘴里乱七八糟的说类似于宝宝最爱睡觉了之类毫无意义
的话。然后往床上一放，拍几下走人，一分钟之后再去检查，保证已经晕倒。
