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有孕中期一个月长8磅的jms么?
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有孕中期一个月长8磅的jms么?# NextGeneration - 我爱宝宝
z*a
1
才23周,今天去检查居然比上个月长了8磅,ob说正常,不用节食,不吃油炸的东西就
可以。心里真不是滋味,怎么增的这么厉害,不过自己就是很容易发胖的体质,反省是
不是面食吃多了,最近总是馒头、包子,天天早上面条,后面还有快一半的日子呢,不
知道后来得变成啥样了:(
有和我一样悲摧的jms么?要不要节食啊?
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C*r
2
我觉得23周一个月长8磅有的多,因为孕后期的增重会更快。我ob说孕中期平均每周长0
.5-1磅是比较合适的,多一点点也可以。不过孕期体重增长不是线性的,只要总增长还
在控制范围以内就可以了。
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S*1
3
有,不过是7,8个月的时候

【在 z*****a 的大作中提到】
: 才23周,今天去检查居然比上个月长了8磅,ob说正常,不用节食,不吃油炸的东西就
: 可以。心里真不是滋味,怎么增的这么厉害,不过自己就是很容易发胖的体质,反省是
: 不是面食吃多了,最近总是馒头、包子,天天早上面条,后面还有快一半的日子呢,不
: 知道后来得变成啥样了:(
: 有和我一样悲摧的jms么?要不要节食啊?

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q*o
4
白米白面肯定催肥,我都不敢放开吃的
多吃蔬菜蛋白质,少糖少淀粉

【在 z*****a 的大作中提到】
: 才23周,今天去检查居然比上个月长了8磅,ob说正常,不用节食,不吃油炸的东西就
: 可以。心里真不是滋味,怎么增的这么厉害,不过自己就是很容易发胖的体质,反省是
: 不是面食吃多了,最近总是馒头、包子,天天早上面条,后面还有快一半的日子呢,不
: 知道后来得变成啥样了:(
: 有和我一样悲摧的jms么?要不要节食啊?

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z*a
5
是啊,现在担心的不得了,看来得少吃点了。

长0

【在 C*****r 的大作中提到】
: 我觉得23周一个月长8磅有的多,因为孕后期的增重会更快。我ob说孕中期平均每周长0
: .5-1磅是比较合适的,多一点点也可以。不过孕期体重增长不是线性的,只要总增长还
: 在控制范围以内就可以了。

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z*a
6
再不敢打着宝宝的旗号满足自己的胃口了,面壁去:(
以后少吃面食吧

【在 q**o 的大作中提到】
: 白米白面肯定催肥,我都不敢放开吃的
: 多吃蔬菜蛋白质,少糖少淀粉

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f*s
7
你的OB真好~我一个月涨了6磅,我的ob让我不能吃米饭,不能喝果汁。
55555

【在 z*****a 的大作中提到】
: 才23周,今天去检查居然比上个月长了8磅,ob说正常,不用节食,不吃油炸的东西就
: 可以。心里真不是滋味,怎么增的这么厉害,不过自己就是很容易发胖的体质,反省是
: 不是面食吃多了,最近总是馒头、包子,天天早上面条,后面还有快一半的日子呢,不
: 知道后来得变成啥样了:(
: 有和我一样悲摧的jms么?要不要节食啊?

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c*n
8
能问下,从怀孕到现在一共长了几磅么?
我貌似全是在1st trimester长得肉。共13-15磅,是不是太多了?但是医生根本啥也没
说。

【在 z*****a 的大作中提到】
: 才23周,今天去检查居然比上个月长了8磅,ob说正常,不用节食,不吃油炸的东西就
: 可以。心里真不是滋味,怎么增的这么厉害,不过自己就是很容易发胖的体质,反省是
: 不是面食吃多了,最近总是馒头、包子,天天早上面条,后面还有快一半的日子呢,不
: 知道后来得变成啥样了:(
: 有和我一样悲摧的jms么?要不要节食啊?

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z*a
9
她真的是很好说话,每次都是everything is good。

【在 f****s 的大作中提到】
: 你的OB真好~我一个月涨了6磅,我的ob让我不能吃米饭,不能喝果汁。
: 55555

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m*j
10
前20周一点没长,20-24周,猛长5KG,OB说少面少米,多吃蔬菜,要控制。
打算下个月控制在长2KG左右,现在晚饭后啥也不吃,天天上秤,一起努力吧
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z*a
11
我刚开始胃口不好,吃不下饭,1st trimester大概长了3、4磅,主要是15周之后长得
,一共长的和mm差不多吧,有个15磅左右,打算少吃些了,有担心宝宝营养不够啥的,
唉。。。

【在 c********n 的大作中提到】
: 能问下,从怀孕到现在一共长了几磅么?
: 我貌似全是在1st trimester长得肉。共13-15磅,是不是太多了?但是医生根本啥也没
: 说。

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z*a
12
握爪,与君共勉!

【在 m***j 的大作中提到】
: 前20周一点没长,20-24周,猛长5KG,OB说少面少米,多吃蔬菜,要控制。
: 打算下个月控制在长2KG左右,现在晚饭后啥也不吃,天天上秤,一起努力吧

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h*4
13
一个月长了13lb的飘过

【在 z*****a 的大作中提到】
: 才23周,今天去检查居然比上个月长了8磅,ob说正常,不用节食,不吃油炸的东西就
: 可以。心里真不是滋味,怎么增的这么厉害,不过自己就是很容易发胖的体质,反省是
: 不是面食吃多了,最近总是馒头、包子,天天早上面条,后面还有快一半的日子呢,不
: 知道后来得变成啥样了:(
: 有和我一样悲摧的jms么?要不要节食啊?

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s*2
14
搬家哪个月还长了8磅的飘过
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K*i
15
同飘~

【在 s******2 的大作中提到】
: 搬家哪个月还长了8磅的飘过
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J*2
16
我,好像是24周的时候,长了8磅,OB也没说啥

【在 z*****a 的大作中提到】
: 才23周,今天去检查居然比上个月长了8磅,ob说正常,不用节食,不吃油炸的东西就
: 可以。心里真不是滋味,怎么增的这么厉害,不过自己就是很容易发胖的体质,反省是
: 不是面食吃多了,最近总是馒头、包子,天天早上面条,后面还有快一半的日子呢,不
: 知道后来得变成啥样了:(
: 有和我一样悲摧的jms么?要不要节食啊?

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q*o
17
如果孕前不胖的话,也还好了
可以多吃粗粮,全麦的面条和包子
还有饭后散步

【在 z*****a 的大作中提到】
: 再不敢打着宝宝的旗号满足自己的胃口了,面壁去:(
: 以后少吃面食吧

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w*u
18
我17周前一共长了4磅,但是18周-21周,一个月长了10磅,我的ob也说没事,但是警告
说不能每个月都长10磅,呵呵!现在也在努力控制,这个月还没去检查,不知道长了多
少啊
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h*i
19
我20到24周一个月长了6磅,医生说少吃米饭多吃蛋白质,我也怕长的太快,每天控制
米饭的量,外加散步,第7个月长了3磅。
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Y*y
20
只要ob没说就没问题。别自己吓自己。只要孕前基数不大别担心。
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z*a
21
好的,看来还有多运动运动

【在 q**o 的大作中提到】
: 如果孕前不胖的话,也还好了
: 可以多吃粗粮,全麦的面条和包子
: 还有饭后散步

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z*a
22
我也要适量控制一下,我们一起加油:)

【在 w**u 的大作中提到】
: 我17周前一共长了4磅,但是18周-21周,一个月长了10磅,我的ob也说没事,但是警告
: 说不能每个月都长10磅,呵呵!现在也在努力控制,这个月还没去检查,不知道长了多
: 少啊

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z*a
23
呵呵,向mm学习:)

【在 h*******i 的大作中提到】
: 我20到24周一个月长了6磅,医生说少吃米饭多吃蛋白质,我也怕长的太快,每天控制
: 米饭的量,外加散步,第7个月长了3磅。

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z*a
24
好,放松心情:)

【在 Y*******y 的大作中提到】
: 只要ob没说就没问题。别自己吓自己。只要孕前基数不大别担心。
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z*w
25
家里买个秤啊,我每天早上空腹称一下,哪天吃多了第二天就少吃一点
当然,我现在才16周多,虽然不吐了,胃口也不是很好,从来就不喜欢吃米饭,
不怎么喜欢吃肉,每顿饭一小口,肉要lg横劝竖劝塞到碗里才勉强吃一点,菜
吃得比较多,重得不多才是正常的。
不过我是打算以后也这么控制着,不要长得太多。
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w*t
26
MM不用担心,我4-5个月左右,有一个月长了11磅,当时也很绝望。再后来一个月,体
重有时一点不长,有时就长2-3磅左右。
所以,体重增长的确不是线性的,我到现在36周多了,体重一共才增长了24磅,我还觉
得不够多呢
所以,总体体重增长能控制好就可以了。

【在 z*****a 的大作中提到】
: 才23周,今天去检查居然比上个月长了8磅,ob说正常,不用节食,不吃油炸的东西就
: 可以。心里真不是滋味,怎么增的这么厉害,不过自己就是很容易发胖的体质,反省是
: 不是面食吃多了,最近总是馒头、包子,天天早上面条,后面还有快一半的日子呢,不
: 知道后来得变成啥样了:(
: 有和我一样悲摧的jms么?要不要节食啊?

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h*h
27
今天在OB那我还问护士那个称是不是准的。现在20周不到,已经长了18磅,问OB,她说
她不会担心因为我不胖。汗啊!
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z*a
28
为啥我2 trimester胃口猛长啊,很想吃面食,馒头、包子、饺子、馄饨。。。

【在 z***w 的大作中提到】
: 家里买个秤啊,我每天早上空腹称一下,哪天吃多了第二天就少吃一点
: 当然,我现在才16周多,虽然不吐了,胃口也不是很好,从来就不喜欢吃米饭,
: 不怎么喜欢吃肉,每顿饭一小口,肉要lg横劝竖劝塞到碗里才勉强吃一点,菜
: 吃得比较多,重得不多才是正常的。
: 不过我是打算以后也这么控制着,不要长得太多。

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z*a
29
谢谢,我要向mm学习:)希望后面不要长太大

【在 w******t 的大作中提到】
: MM不用担心,我4-5个月左右,有一个月长了11磅,当时也很绝望。再后来一个月,体
: 重有时一点不长,有时就长2-3磅左右。
: 所以,体重增长的确不是线性的,我到现在36周多了,体重一共才增长了24磅,我还觉
: 得不够多呢
: 所以,总体体重增长能控制好就可以了。

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t*s
30
我ob那里是机械磅秤。读数的护士随便乱读的,差个两三磅很正常。
所以最近一次去检查,跟3周前没区别。但是家里称出来重了两三磅。

【在 h**h 的大作中提到】
: 今天在OB那我还问护士那个称是不是准的。现在20周不到,已经长了18磅,问OB,她说
: 她不会担心因为我不胖。汗啊!

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l*e
31
我23周才重5磅多 郁闷ing
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v*t
32
正常,真正长的时候在后面呢,我上两次体检每周涨4磅!
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f*a
33
整个孕期长了60磅的飘过~
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a*n
34
我孕中期有过一周长4磅的记录,也没多吃什么只是没有刻意去控制,后来马上严格控
制,把家里的零食都清理掉了,饿了就吃点煮鸡蛋或者小豌豆之类的,或者灌水,很有
用。因为实在不爱运动,最多散个步,而且即使走了一下午还不及少吃两口省的热量多
avatar
p*m
35
我整个孕期张了22磅,基本上都是在4到6个月张了,这两个月张了20磅,当时也下了一
跳,张的有点太猛,后来因为要测血糖了,有意控制主食和甜食,后面的2个多月就只
张了2、3磅,我觉得LZ要是觉得自己体重张的太快,还是得控制主食和糖分的摄入。
avatar
z*a
36
有道理,少吃点是王道啊

【在 a*******n 的大作中提到】
: 我孕中期有过一周长4磅的记录,也没多吃什么只是没有刻意去控制,后来马上严格控
: 制,把家里的零食都清理掉了,饿了就吃点煮鸡蛋或者小豌豆之类的,或者灌水,很有
: 用。因为实在不爱运动,最多散个步,而且即使走了一下午还不及少吃两口省的热量多
: 。

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z*a
37
是要控制一下了,俺也快测血糖了,希望顺利通过吧

【在 p******m 的大作中提到】
: 我整个孕期张了22磅,基本上都是在4到6个月张了,这两个月张了20磅,当时也下了一
: 跳,张的有点太猛,后来因为要测血糖了,有意控制主食和甜食,后面的2个多月就只
: 张了2、3磅,我觉得LZ要是觉得自己体重张的太快,还是得控制主食和糖分的摄入。

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p*e
38
我有过一个月长7lbs
不过也就那一个月了
前后都很正常 到现在34周 总共长了大概22磅
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Y*y
39
同感同感。。。。。27周涨了19磅了,我哭哭哭。。。。

【在 z*****a 的大作中提到】
: 为啥我2 trimester胃口猛长啊,很想吃面食,馒头、包子、饺子、馄饨。。。
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h*5
40
我,长过10lb

【在 z*****a 的大作中提到】
: 才23周,今天去检查居然比上个月长了8磅,ob说正常,不用节食,不吃油炸的东西就
: 可以。心里真不是滋味,怎么增的这么厉害,不过自己就是很容易发胖的体质,反省是
: 不是面食吃多了,最近总是馒头、包子,天天早上面条,后面还有快一半的日子呢,不
: 知道后来得变成啥样了:(
: 有和我一样悲摧的jms么?要不要节食啊?

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A*g
41
I guess I have increased the most here - 24 weeks 22 lbs, doctor told me I
need to control my intake on rice and juice, drink only water.
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az
42
家家有本难念的经。我是总操心长不够,OB说一周至少长0.8-1磅,我不及格,我的营
养师说我最少需要长25磅,29周多了,才长了7,8磅的样子,剩下十周需要长近20磅才
够,绝非BSO,也是很头疼很头疼,上次怀孕才长了4磅,这次是已经在上次怀孕前减了
近20磅的基础上的身体了,增的不够有点害怕了。
说到正题,今天跟营养师谈了关于这个增肥的问题,也许对想控制体重的准妈妈也有帮
助吧。先说想增肥的吧,增的不够的不用太着急,营养师说只要自己不感觉到饿的感觉
就行,每天要保证至少175克的Carb,长肉主要靠卡路里,吃进去的卡路里比消耗的多
就长胖,反之就减肥,carb, fat, protein不跟体重增减直接相关,但是他们都能转成
卡路里,每种食物里的这些营养成分含量都不同,转换成的卡路里也不同,转换速度也
不同,想减肥增肥的估计要好好做功课,看看每种食物的营养含量和卡路里转换机制了
,汗,一点不懂,瞎听的哦。医生给我的建议是吃nuts,seeds,每天吃上两三次,每
次一把,这东西油多增肥快,还有就是cheese,全脂奶。我想想减肥的准妈妈把这些食
物避免一下吧,另外主食悠着点吃,每天最好别超过5两,营养师说的哦,我觉得对中
国人来说5两真的不多啊,呵呵,差不多就这些了

【在 z*****a 的大作中提到】
: 才23周,今天去检查居然比上个月长了8磅,ob说正常,不用节食,不吃油炸的东西就
: 可以。心里真不是滋味,怎么增的这么厉害,不过自己就是很容易发胖的体质,反省是
: 不是面食吃多了,最近总是馒头、包子,天天早上面条,后面还有快一半的日子呢,不
: 知道后来得变成啥样了:(
: 有和我一样悲摧的jms么?要不要节食啊?

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z*a
43
谢谢mm写得好详细,汗一个,nuts和cheese俺都爱吃,看来还得注意了,祝你早日增肥
成功:)

【在 az 的大作中提到】
: 家家有本难念的经。我是总操心长不够,OB说一周至少长0.8-1磅,我不及格,我的营
: 养师说我最少需要长25磅,29周多了,才长了7,8磅的样子,剩下十周需要长近20磅才
: 够,绝非BSO,也是很头疼很头疼,上次怀孕才长了4磅,这次是已经在上次怀孕前减了
: 近20磅的基础上的身体了,增的不够有点害怕了。
: 说到正题,今天跟营养师谈了关于这个增肥的问题,也许对想控制体重的准妈妈也有帮
: 助吧。先说想增肥的吧,增的不够的不用太着急,营养师说只要自己不感觉到饿的感觉
: 就行,每天要保证至少175克的Carb,长肉主要靠卡路里,吃进去的卡路里比消耗的多
: 就长胖,反之就减肥,carb, fat, protein不跟体重增减直接相关,但是他们都能转成
: 卡路里,每种食物里的这些营养成分含量都不同,转换成的卡路里也不同,转换速度也
: 不同,想减肥增肥的估计要好好做功课,看看每种食物的营养含量和卡路里转换机制了

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y*l
44
我怀老大的时候前4个月几乎没长 但后面每个月都是8或这10磅的速度长
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az
45
对了,还有花生酱很肥人,呵呵

【在 z*****a 的大作中提到】
: 谢谢mm写得好详细,汗一个,nuts和cheese俺都爱吃,看来还得注意了,祝你早日增肥
: 成功:)

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c*n
46
难怪,我每天早上吃花生酱,一个月长了5磅
avatar
z*a
47
啊?那花生算不?俺不吃花生酱,花生到吃不少,完了,看了非忌口不可了:(

【在 az 的大作中提到】
: 对了,还有花生酱很肥人,呵呵
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A*n
48
举手。 回国了两周,那个月涨了8磅。其它时候都是4-5磅。14周以前没长,28周以后
长的很慢,3周一磅的样子。
每个人长得快慢不一样,觉得太快了就自己控制一下,不要紧的。

【在 z*****a 的大作中提到】
: 才23周,今天去检查居然比上个月长了8磅,ob说正常,不用节食,不吃油炸的东西就
: 可以。心里真不是滋味,怎么增的这么厉害,不过自己就是很容易发胖的体质,反省是
: 不是面食吃多了,最近总是馒头、包子,天天早上面条,后面还有快一半的日子呢,不
: 知道后来得变成啥样了:(
: 有和我一样悲摧的jms么?要不要节食啊?

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b*y
49
我现在还不到17周,就长了7-8磅了!大都是第一个trimester长的,意志完全被摧垮了
,因为恶心呕吐太难受了,我的意志被摧垮了,菜基本吃不下,只想吃肉和甜的,奶油
的东西。现在好多了,我也要开始控制了,每天都上称。

【在 w**u 的大作中提到】
: 我17周前一共长了4磅,但是18周-21周,一个月长了10磅,我的ob也说没事,但是警告
: 说不能每个月都长10磅,呵呵!现在也在努力控制,这个月还没去检查,不知道长了多
: 少啊

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x*o
50
6个月的时候,度假10天,长了7磅的人飘过。。。
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