孕期yoga# NextGeneration - 我爱宝宝
h*A
1 楼
没有yoga基础的可以在孕期跟着dvd做一些简单的孕期yoga动作吗？
我一点基础没有，但了解到适当的yoga可以帮助孕妇缓解一些身体问题，同时好像对生
产也有好处。
问了几个yoga class, 都不建议我这种没基础的菜鸟在孕期开始尝试yoga.我在网上定
了pregnancy yoga DVD, 打算随便跟着做些力所能及的动作。
姐妹们觉得这有用么。。？
我一点基础没有，但了解到适当的yoga可以帮助孕妇缓解一些身体问题，同时好像对生
产也有好处。
问了几个yoga class, 都不建议我这种没基础的菜鸟在孕期开始尝试yoga.我在网上定
了pregnancy yoga DVD, 打算随便跟着做些力所能及的动作。
姐妹们觉得这有用么。。？