驯兔记-sleep training# NextGeneration - 我爱宝宝
y*b
1 楼
驯兔记
对象：一只刚满月的流氓兔
原因：从3周起，小东西从每天晚上2点5点醒，变成1点半3点半5点醒3次。兔妈妈几乎
整夜不能睡觉。小兔子晚上吃奶也变得脾气很大，总是摇头摆尾，吐奶打嗝，每吃一顿
奶我要花一个小时左右，而且宝宝第二天白天精神也不好。
目标：争取将一晚上起三次改成一晚上喂一次。
工具：坚强的信心，一盏小手提灯，一个安慰奶嘴（这个最后被证明为最有用的投资）
背景：
昨天小流氓兔满月，我这个后妈迫不及待的准备SLEEP TRAINING。前几周其实也试过，
就是根据《超级育儿通》的时间表，但发现这本书中理论太少，而且比较死板。许多书
中要求的目标我家依依根本达不到。比如书中要求2周后的孩子10点到12点保持清醒，
我发现太难了，因为我家的小兔子吃完奶就睡了，怎么也保持不了清醒2个小时，能有
半个小时就不错了。后来买了“healthy sleep habits, happy child”,觉得有了些理
论依据，书上说宝宝在6周以前是无法形成固定的睡觉习惯，最好6周以后根据孩子的特
性进行训练。但可以先慢慢的为将来做些准备。
我咨询了身边一些有孩子的朋友，大部分给我的是负面回应，认为小孩子在2岁前是不
可能睡整觉的，只有我姐姐说我侄子是从满月开始训，2个月左右开始睡整觉，但她是
从满月开始用配方奶并加蛋黄喂，而我用母乳消化快，所以这个方法对我不适合。我看
的两本参考书都说晚上要让孩子早早上床，而我姐姐的窍门是要让孩子晚上尽量醒着，
等他累得不行自然半夜不会醒。我觉得似乎我姐姐的方法更有道理，但我还是准备先参
照healthy sleep的观点开始训练。
这回从满月开始训练依依睡觉主要是她一周前突然晚上醒3次，醒了又不好好吃奶，总
是吃5分钟就拒绝再吃，用了弹脚心法，揪耳朵法，凉毛巾擦脸法都没用。而且不管她
是晚上几点睡的，吃了多少，都会在1点半左右准时醒。
8月11日
依依晚上6点半洗完澡喂了奶，哄了半小时7点睡觉。7点到10点半，小东西睡的很好，
非常安静。10点半开始哼哼，老猫把她抱起来，喂了3盎司我泵的奶。小人人品爆发，
11点喝完奶没用哄自动在crib里入睡，“是个好开端。”我心里暗说。1点半，小人生
物钟准时敲响，开始小声哼哼，无视。2点，小哼哼升级为大声咆哮（以前看电视或照
片，小婴儿们都是甜甜的安安静静的天使一般的睡觉，现实中我家的宝宝睡觉动静极大
，不停的伸懒腰，嘴里大声的乱吼吼，有时象马叫有时象羊叫，还时不时嚎两声，比动
物园还热闹。）2点20，无法忍受，我爬起来拍她，这下小流氓兔原来紧闭的双眼睁开
了，开始大嚎，无论怎么哄也不行。我开始动摇，准备喂奶。不过喂奶前先给她换了尿
裤，发现沉沉的。换完尿裤小人安静了些，我赶快塞给她个安慰奶嘴，小家伙一口叼住
，欢天喜地的大嚼。我蹑手蹑脚的回到床上，睁着眼睛听着，老猫这时也醒了，和我一
起听小东西屋角小床上咬牙切齿地嘬奶嘴。一会他受不了了，叫我还是喂喂她，我心里
也很难受，但我狠狠心，没有动。过了20分钟，我偷偷去拔安慰奶嘴，小东西不干，只
好又让她继续。15分钟后，她终于安静了，我偷偷楸出奶嘴，一看表3点了。
小人再次醒来已经是3点45分了，我迫不急待的把她抱到胸前，以为她会大吃一顿，没
成想人家吃了不到10分钟就再次睡去。我一看表已经是4点，心里暗乐，想下回她肯定
要到6点甚至7点醒了。谁知5点，流氓兔又开始准时开始哼唧，然后大声伸懒腰，我给
她换了尿裤，老人家还是噪音不断。我坚持没有喂她，她倒也没有真正醒，老猫开始看
不过，把小人抱到我们床上，她安静了许多，甜甜地和她爸爸滚在一起一直睡到7点。
8月12日-8月15日 后面这几天小人天天晚上3点醒，我喂完奶后，她能睡到5点，然后开
始哼哼，发出各种噪音，但从没有真正醒来。如果此时哄哄她，然后把她抱到我们大床
上，她就会安静许多。总算实现晚上只喂一次的目标。
总结：1. 道理上能想通的事，在孩子身上不一定能实施。比如最近我又试了几次，无
论前一天晚上她几点吃的最后一顿（10点半也好，12点也好），我家宝宝都会在3点左
右醒。我真是惊奇她的小生物钟时如此准。不过满月后的孩子，晚上每4小时吃一次是
行得通的。
2. 我看了几本参考书，医生都认为4个月的宝宝可以持续睡6小时，5个月的小孩
可以晚上持续睡9小时，6个月后可以到12个小时。我盼望着小东东百日后，可以慢慢开
始训练她睡整觉。
对象：一只刚满月的流氓兔
原因：从3周起，小东西从每天晚上2点5点醒，变成1点半3点半5点醒3次。兔妈妈几乎
整夜不能睡觉。小兔子晚上吃奶也变得脾气很大，总是摇头摆尾，吐奶打嗝，每吃一顿
奶我要花一个小时左右，而且宝宝第二天白天精神也不好。
目标：争取将一晚上起三次改成一晚上喂一次。
工具：坚强的信心，一盏小手提灯，一个安慰奶嘴（这个最后被证明为最有用的投资）
背景：
昨天小流氓兔满月，我这个后妈迫不及待的准备SLEEP TRAINING。前几周其实也试过，
就是根据《超级育儿通》的时间表，但发现这本书中理论太少，而且比较死板。许多书
中要求的目标我家依依根本达不到。比如书中要求2周后的孩子10点到12点保持清醒，
我发现太难了，因为我家的小兔子吃完奶就睡了，怎么也保持不了清醒2个小时，能有
半个小时就不错了。后来买了“healthy sleep habits, happy child”,觉得有了些理
论依据，书上说宝宝在6周以前是无法形成固定的睡觉习惯，最好6周以后根据孩子的特
性进行训练。但可以先慢慢的为将来做些准备。
我咨询了身边一些有孩子的朋友，大部分给我的是负面回应，认为小孩子在2岁前是不
可能睡整觉的，只有我姐姐说我侄子是从满月开始训，2个月左右开始睡整觉，但她是
从满月开始用配方奶并加蛋黄喂，而我用母乳消化快，所以这个方法对我不适合。我看
的两本参考书都说晚上要让孩子早早上床，而我姐姐的窍门是要让孩子晚上尽量醒着，
等他累得不行自然半夜不会醒。我觉得似乎我姐姐的方法更有道理，但我还是准备先参
照healthy sleep的观点开始训练。
这回从满月开始训练依依睡觉主要是她一周前突然晚上醒3次，醒了又不好好吃奶，总
是吃5分钟就拒绝再吃，用了弹脚心法，揪耳朵法，凉毛巾擦脸法都没用。而且不管她
是晚上几点睡的，吃了多少，都会在1点半左右准时醒。
8月11日
依依晚上6点半洗完澡喂了奶，哄了半小时7点睡觉。7点到10点半，小东西睡的很好，
非常安静。10点半开始哼哼，老猫把她抱起来，喂了3盎司我泵的奶。小人人品爆发，
11点喝完奶没用哄自动在crib里入睡，“是个好开端。”我心里暗说。1点半，小人生
物钟准时敲响，开始小声哼哼，无视。2点，小哼哼升级为大声咆哮（以前看电视或照
片，小婴儿们都是甜甜的安安静静的天使一般的睡觉，现实中我家的宝宝睡觉动静极大
，不停的伸懒腰，嘴里大声的乱吼吼，有时象马叫有时象羊叫，还时不时嚎两声，比动
物园还热闹。）2点20，无法忍受，我爬起来拍她，这下小流氓兔原来紧闭的双眼睁开
了，开始大嚎，无论怎么哄也不行。我开始动摇，准备喂奶。不过喂奶前先给她换了尿
裤，发现沉沉的。换完尿裤小人安静了些，我赶快塞给她个安慰奶嘴，小家伙一口叼住
，欢天喜地的大嚼。我蹑手蹑脚的回到床上，睁着眼睛听着，老猫这时也醒了，和我一
起听小东西屋角小床上咬牙切齿地嘬奶嘴。一会他受不了了，叫我还是喂喂她，我心里
也很难受，但我狠狠心，没有动。过了20分钟，我偷偷去拔安慰奶嘴，小东西不干，只
好又让她继续。15分钟后，她终于安静了，我偷偷楸出奶嘴，一看表3点了。
小人再次醒来已经是3点45分了，我迫不急待的把她抱到胸前，以为她会大吃一顿，没
成想人家吃了不到10分钟就再次睡去。我一看表已经是4点，心里暗乐，想下回她肯定
要到6点甚至7点醒了。谁知5点，流氓兔又开始准时开始哼唧，然后大声伸懒腰，我给
她换了尿裤，老人家还是噪音不断。我坚持没有喂她，她倒也没有真正醒，老猫开始看
不过，把小人抱到我们床上，她安静了许多，甜甜地和她爸爸滚在一起一直睡到7点。
8月12日-8月15日 后面这几天小人天天晚上3点醒，我喂完奶后，她能睡到5点，然后开
始哼哼，发出各种噪音，但从没有真正醒来。如果此时哄哄她，然后把她抱到我们大床
上，她就会安静许多。总算实现晚上只喂一次的目标。
总结：1. 道理上能想通的事，在孩子身上不一定能实施。比如最近我又试了几次，无
论前一天晚上她几点吃的最后一顿（10点半也好，12点也好），我家宝宝都会在3点左
右醒。我真是惊奇她的小生物钟时如此准。不过满月后的孩子，晚上每4小时吃一次是
行得通的。
2. 我看了几本参考书，医生都认为4个月的宝宝可以持续睡6小时，5个月的小孩
可以晚上持续睡9小时，6个月后可以到12个小时。我盼望着小东东百日后，可以慢慢开
始训练她睡整觉。
