宝宝睡觉问题： 关于当初总结三点# NextGeneration - 我爱宝宝
h*9
1 楼
再排一次版。
上次发帖推荐Secrets Of The Baby Whisperer: How to Calm,
Connect and Communicate with your baby.（
http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/34508235.html）
有朋友问我们当初总结的三点是什么。我当时没有写，不是为了换包子或卖关子，是因
为孩子这就六岁了，我们也记不太清楚了。如果大家实在没时间看，我就回忆一下。
大概记得的是这样：
基本上孩子抱着睡，一放下就哭，是因为宝宝困的时候大人没有及时发现，让宝宝over
-exhausted了，宝宝就非常fussy，格外难哄，大人就抱着哄，宝宝就习惯被抱着，总
之，恶性循环，日子一天比一天难过。。。我们刚开始试验时，还不相信我们孩子会
over-exhausted，我们认为，我们孩子根本就不困。后来承认自己无知，亏待了孩子。
看看我还能不能想起来：
１。首先第一时间发现孩子悃了。这么小的宝宝白天困有一个周期，一般是２个小时（
也有可能是三个小时，确实有些忘了，多年以前我好像在文学城上贴过，刚才没有找到
）。标志是目光呆滞，或垂眼皮，或用脸蹭大人的衣服，头会突然耷拉一下，揪耳朵，
摸眼睛。好像是说，等到孩子打哈欠，就有点晚了。所以，！！！时间快到了，就要经
常观察宝宝！！！。
２。发现宝宝悃了，就要抱进光线不那么明亮，但是很安静的房间里，让他的困意可以
稳定发展。不要认为有的孩子睡觉，妈妈可以在边上用缝纫机和吸尘器，你的孩子一定
能。那是个案，所以家长才会拿出来“炫”。！！！一定要赶在宝宝合上眼皮前放在床
上！！！这是为了让他学会自己躺在床上入睡，而不是被抱着哄睡着。
３。然后宝宝会坚持不懈地大哭，等着你把他抱起来。书上好像说，一般宠坏的宝宝会
哭２０分钟，大部分情况下，宝宝这时就累了睡了。如果这个时候又受了声、光、动作
的刺激（例如蜡烛报松了），宝宝又会醒来，重来一个２０分钟。我的孩子当时没受什
么刺激一次也是哭４０分钟，她后来行事并不象在这件事上这么有毅力。！！！重要的
是：不是放着宝宝自己去哭，这样他有被遗弃感，会丧失安全感和对你的信任！！！要
做两件事：一是保持和宝宝的eye contact，用你的眼神去爱抚他，稳定他的情绪，但
是坚决不抱；另外，可以借助外力：用安慰奶嘴，或者你的手指头。我不喜欢安慰奶嘴
，所以，我女儿就含着我的拇指或食指哭。所以我发现宝宝悃了，第一件事，就是去洗
手－－－我婆婆当时建议我给宝宝喂点东西和换尿布，好让她睡长点，但是我生怕这样
一来宝宝就又困过头了，所以就只洗了手。听宝宝哭４０分钟而不抱，是对妈妈的巨大
考验，所以我丝毫不怀疑，我的眼神足以让宝宝明白妈妈不会离开她。
总共用了一个星期。刚开始一次好歹能睡一刻钟，后来就可以睡一小时了。也不再需要
我的手指头，因为她悃了，我放她在床上，她自己就知道会发生什么。
另外蜡烛包是很重要的。因为接受了新思想，我们没有一开始就给宝宝抱，真的造成很
多不必要的困扰。
希望可以帮到在同样困境中的朋友。我现在还能想起那种度日如年的感觉，看着别人带
着两三岁的宝宝来看我，我曾怀疑，别人是怎样熬过去的。后来，宝宝睡觉，我自己上
网的感觉真是好极了。
祝大家一切顺利。
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Connect and Communicate with your baby.（
http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/34508235.html）
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为孩子这就六岁了，我们也记不太清楚了。如果大家实在没时间看，我就回忆一下。
大概记得的是这样：
基本上孩子抱着睡，一放下就哭，是因为宝宝困的时候大人没有及时发现，让宝宝over
-exhausted了，宝宝就非常fussy，格外难哄，大人就抱着哄，宝宝就习惯被抱着，总
之，恶性循环，日子一天比一天难过。。。我们刚开始试验时，还不相信我们孩子会
over-exhausted，我们认为，我们孩子根本就不困。后来承认自己无知，亏待了孩子。
看看我还能不能想起来：
１。首先第一时间发现孩子悃了。这么小的宝宝白天困有一个周期，一般是２个小时（
也有可能是三个小时，确实有些忘了，多年以前我好像在文学城上贴过，刚才没有找到
）。标志是目光呆滞，或垂眼皮，或用脸蹭大人的衣服，头会突然耷拉一下，揪耳朵，
摸眼睛。好像是说，等到孩子打哈欠，就有点晚了。所以，！！！时间快到了，就要经
常观察宝宝！！！。
２。发现宝宝悃了，就要抱进光线不那么明亮，但是很安静的房间里，让他的困意可以
稳定发展。不要认为有的孩子睡觉，妈妈可以在边上用缝纫机和吸尘器，你的孩子一定
能。那是个案，所以家长才会拿出来“炫”。！！！一定要赶在宝宝合上眼皮前放在床
上！！！这是为了让他学会自己躺在床上入睡，而不是被抱着哄睡着。
３。然后宝宝会坚持不懈地大哭，等着你把他抱起来。书上好像说，一般宠坏的宝宝会
哭２０分钟，大部分情况下，宝宝这时就累了睡了。如果这个时候又受了声、光、动作
的刺激（例如蜡烛报松了），宝宝又会醒来，重来一个２０分钟。我的孩子当时没受什
么刺激一次也是哭４０分钟，她后来行事并不象在这件事上这么有毅力。！！！重要的
是：不是放着宝宝自己去哭，这样他有被遗弃感，会丧失安全感和对你的信任！！！要
做两件事：一是保持和宝宝的eye contact，用你的眼神去爱抚他，稳定他的情绪，但
是坚决不抱；另外，可以借助外力：用安慰奶嘴，或者你的手指头。我不喜欢安慰奶嘴
，所以，我女儿就含着我的拇指或食指哭。所以我发现宝宝悃了，第一件事，就是去洗
手－－－我婆婆当时建议我给宝宝喂点东西和换尿布，好让她睡长点，但是我生怕这样
一来宝宝就又困过头了，所以就只洗了手。听宝宝哭４０分钟而不抱，是对妈妈的巨大
考验，所以我丝毫不怀疑，我的眼神足以让宝宝明白妈妈不会离开她。
总共用了一个星期。刚开始一次好歹能睡一刻钟，后来就可以睡一小时了。也不再需要
我的手指头，因为她悃了，我放她在床上，她自己就知道会发生什么。
另外蜡烛包是很重要的。因为接受了新思想，我们没有一开始就给宝宝抱，真的造成很
多不必要的困扰。
希望可以帮到在同样困境中的朋友。我现在还能想起那种度日如年的感觉，看着别人带
着两三岁的宝宝来看我，我曾怀疑，别人是怎样熬过去的。后来，宝宝睡觉，我自己上
网的感觉真是好极了。
祝大家一切顺利。
