b*y
2 楼
这个做了是防止痔疮的还是帮助生产的？
【在 f******y 的大作中提到】
: 我总是忘，想起来的时候也做不了几次。好难坚持啊。这个真的那么有用吗？给我点坚
: 持的动力吧啊啊啊啊~
【在 f******y 的大作中提到】
: 我总是忘，想起来的时候也做不了几次。好难坚持啊。这个真的那么有用吗？给我点坚
: 持的动力吧啊啊啊啊~
f*y
3 楼
我看书上说是增加骨盆底肌肉弹性，有助于生产，减少撕裂之类的。
G*e
4 楼
有用。 产后也坚持做， 可以锻炼括约肌， 老了不容易失禁。
【在 f******y 的大作中提到】
: 我看书上说是增加骨盆底肌肉弹性，有助于生产，减少撕裂之类的。
【在 f******y 的大作中提到】
: 我看书上说是增加骨盆底肌肉弹性，有助于生产，减少撕裂之类的。
b*y
5 楼
明白了，谢谢
【在 f******y 的大作中提到】
: 我看书上说是增加骨盆底肌肉弹性，有助于生产，减少撕裂之类的。
【在 f******y 的大作中提到】
: 我看书上说是增加骨盆底肌肉弹性，有助于生产，减少撕裂之类的。
c*r
6 楼
据说很有用呀，我这个懒人，因为懒得做其他运动，就这个坚持的很好，但是
最后很悲催的剖了.
【在 f******y 的大作中提到】
: 我总是忘，想起来的时候也做不了几次。好难坚持啊。这个真的那么有用吗？给我点坚
: 持的动力吧啊啊啊啊~
最后很悲催的剖了.
【在 f******y 的大作中提到】
: 我总是忘，想起来的时候也做不了几次。好难坚持啊。这个真的那么有用吗？给我点坚
: 持的动力吧啊啊啊啊~
f*y
7 楼
唉唉，看来还是要坚持呀。
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