月子腰疼教训总结# NextGeneration - 我爱宝宝
s*6
1 楼
宝宝满月了,我出月子了。可我一点都高兴不起来,以前看到别人腰疼,还不知道情况
,现在自己疼起来,才知道要命啊。。。
归纳原因,推测有这几个:
1、打麻药:生完后,就腰椎骨中的一个点,深入骨髓的疼,针刺一样,用手往后一摸
,有个针眼。不是麻药惹的还能是什么!
2、哺乳姿势不对:每个Lactation Consultant都让我后仰,让宝宝贴近我而不是我俯
下去,我试了但不灵,宝宝习惯了奶瓶而我奶水不足,每次哺乳宝宝都拼命把头往后仰
。不知不觉又是我前俯、耸肩,有时还前后晃;当时心里还奇怪为什么美国人哺乳还强
调要妈妈舒服,现在明白,不舒服会腰疼啊!!
3、急性子:宝宝哭就不用提,就连芝麻大的小事,我都一骨碌从床上爬起来,那速度
叫一个快,估计是仗着以前练过舞蹈、瑜伽,觉得身子软着呢。
4、嫁了一个不算很体贴的老公:月子中的女人要多躺少坐,这我老公是知道的,要什
么东西,我躺在那叫他帮我拿他也从来会做到。可惜,他基本不会主动看看我需要什么
,不会关心我身子有没有感觉好点,更不会看到我逞强爬起来而拦住我。平时无所谓,
月子中身子真的虚弱很多。伤心中。。。当然,他这个月也很辛苦,尽管妈妈也在,但照顾宝宝,出门买东西,加上他自己的科研压力,他还是很尽力的。
总结:尽量不要打麻药(拉梅兹呼吸法真的很有效果,护士叫麻醉师的时候宫口已经开了7指,娩出宝宝的前10分钟才上的麻醉,你说麻醉真的该打么!),不要仗着平时身体好或者年轻
而麻痹大意,多让家人帮帮忙,恢复自己身体是正经。
,现在自己疼起来,才知道要命啊。。。
归纳原因,推测有这几个:
1、打麻药:生完后,就腰椎骨中的一个点,深入骨髓的疼,针刺一样,用手往后一摸
,有个针眼。不是麻药惹的还能是什么!
2、哺乳姿势不对:每个Lactation Consultant都让我后仰,让宝宝贴近我而不是我俯
下去,我试了但不灵,宝宝习惯了奶瓶而我奶水不足,每次哺乳宝宝都拼命把头往后仰
。不知不觉又是我前俯、耸肩,有时还前后晃;当时心里还奇怪为什么美国人哺乳还强
调要妈妈舒服,现在明白,不舒服会腰疼啊!!
3、急性子:宝宝哭就不用提,就连芝麻大的小事,我都一骨碌从床上爬起来,那速度
叫一个快,估计是仗着以前练过舞蹈、瑜伽,觉得身子软着呢。
4、嫁了一个不算很体贴的老公:月子中的女人要多躺少坐,这我老公是知道的,要什
么东西,我躺在那叫他帮我拿他也从来会做到。可惜,他基本不会主动看看我需要什么
,不会关心我身子有没有感觉好点,更不会看到我逞强爬起来而拦住我。平时无所谓,
月子中身子真的虚弱很多。伤心中。。。当然,他这个月也很辛苦,尽管妈妈也在,但照顾宝宝,出门买东西,加上他自己的科研压力,他还是很尽力的。
总结:尽量不要打麻药(拉梅兹呼吸法真的很有效果,护士叫麻醉师的时候宫口已经开了7指,娩出宝宝的前10分钟才上的麻醉,你说麻醉真的该打么!),不要仗着平时身体好或者年轻
而麻痹大意,多让家人帮帮忙,恢复自己身体是正经。