如何帮助儿童认知情绪、发展情绪？ zt# NextGeneration - 我爱宝宝
b*n
1 楼
如何帮助儿童认知情绪、发展情绪？
出生后的第一个6年里，发展情绪甚至比发展认知更重要。因为它会帮助儿童建立自己
和自己的关系，帮助儿童进入自己的内心世界，儿童也需要借此得出他内在世界对外在
世界的反应。当然，实际上，儿童认知情绪本身也是在发展自己的认知能力，认知自己
的内在世界的能力，这是早期儿童建构自己生命的一个重要途径和首要任务。
怎样帮助儿童认知情绪并使其情绪成长、成熟呢？
我们需要重视和关注孩子的情绪，以便使孩子发现、熟悉、发展自己的情绪世界，
而不是一生滞留和压抑在自己的情绪迷茫之中。
准许孩子有各种各样的情绪，尤其准许孩子哭，不评判好坏。准许意味着给孩子空
间与时间，让他自然地过渡。比如准许他哭意味着让孩子把情绪流淌出去。这是生命最
早期情绪流动的自然礼物。
我们需要为孩子的情绪命名，就如同告诉孩子：“这是眼睛！”“这是鼻子！”“
这是嘴巴！”“这是书！”“这是地图！”帮助孩子说出她内在正在发生的情绪，“你
生气了”、“你感到愤怒”、“你感到委屈”、“你感到伤心”、“你看上去很高兴”
、“你看上去很愉悦”、“你看上去很兴奋”、“你看上去很快乐”、“你看上去有些
悲伤”、“你看上去有点沮丧”、“你看上去有些孤独”、“你很好奇”“、你在表达
爱”、“你在关心别人”、“你在表达快乐”……这叫概念或情景配对。
尽管我们能够清晰知道的情绪范围并不像了解外在世界那样广泛，有些复杂的和更
深入的情绪我们依然不知，依然无法分辨；并且每个人的生命状态也不尽相同，但我们
需要自己了解的情绪告诉儿童，同时努力增加自己的了解深度与广度。因为对内在世界
了解的越深、越广，我们就会成长的越好，就会越接近成熟。
我们需要肯定和认同孩子的情绪，使孩子接纳自己的情绪，并与自己的情绪为伴，
帮助他发展出丰富而微妙的情感，帮助他过渡并上升到一个尽可能的靠近真实的生命世
界。
用爱陪伴孩子，理解孩子的情绪，慰藉孩子，让孩子从情绪的状态中走出来。
随着儿童的成长，当其他部分发展之后，情绪也从最基本的状态发展起来。这些情
绪儿童都必须在生活的某个特定的事件和时间里经历和体验，然后儿童可以感知到自己
会再一次的重新经历。这个过程儿童可以很自然地完成，只要成人不去阻拦。我们要准
许儿童用自己已经成长的认知能力去认识、调整不断随机出现的情绪，继而发展自己的
情绪。
闲闲2岁多，妈妈和爸爸在处理他的情绪时就使用三句话，层层递进。闲闲妈妈采
纳了改变先从语言开始的建议。第一句：“妈妈看到你非常生气(伤心、恐惧、恼火，
等等)。”给情绪命名。第二句：“你想生气就生气吧。”允许孩子有情绪。第三句：
“妈妈陪着你。”表达爱，让孩子有安全感和被接纳感。
基于我们有太多的成人不知道自己的情绪，也没有面对的能力，闲闲的妈妈爸爸请
阿姨也这样面对孩子的情绪，不要有其他的话语。有趣的是，这种简单的方式非常有效
，不仅对闲闲有效，对社区里的其他孩子也有效。没几个月，当闲闲的情绪涌上来时，
父母才说完第一句，闲闲就会意地笑了起来。
这种涌现出来的幼儿内在世界的景象和状态，孩子并不了解、不知道、不认识，如
同孩子还不了解、不知道这个外在世界一样。他需要在不断触摸的过程中逐渐感知、命
名、了解，并知道。情绪同样也由孩子自然形成。这是最早的基础，如同对植物的了解
是基于一棵树、一朵花……然后才发展到对各类植物的了解，才再深入……
情绪开始就只是一个客观的存在，没有正向、负向之分。对于幼小的孩子，一次只
需要向他描述一种情绪的词语，由孩子建立一种概念，然后逐渐增加，像蒙特梭利在她
的教学法中要求的那样，一次一个概念。对孩子来说，词语的配对和概念的建立只面对
他当下的情绪，而当时往往只有一种情绪是主导的。经过渐渐熟悉与感觉的过程，孩子
会发现并自然发展出其他更加丰富的情绪。
出生后的第一个6年里，发展情绪甚至比发展认知更重要。因为它会帮助儿童建立自己
和自己的关系，帮助儿童进入自己的内心世界，儿童也需要借此得出他内在世界对外在
世界的反应。当然，实际上，儿童认知情绪本身也是在发展自己的认知能力，认知自己
的内在世界的能力，这是早期儿童建构自己生命的一个重要途径和首要任务。
怎样帮助儿童认知情绪并使其情绪成长、成熟呢？
我们需要重视和关注孩子的情绪，以便使孩子发现、熟悉、发展自己的情绪世界，
而不是一生滞留和压抑在自己的情绪迷茫之中。
准许孩子有各种各样的情绪，尤其准许孩子哭，不评判好坏。准许意味着给孩子空
间与时间，让他自然地过渡。比如准许他哭意味着让孩子把情绪流淌出去。这是生命最
早期情绪流动的自然礼物。
我们需要为孩子的情绪命名，就如同告诉孩子：“这是眼睛！”“这是鼻子！”“
这是嘴巴！”“这是书！”“这是地图！”帮助孩子说出她内在正在发生的情绪，“你
生气了”、“你感到愤怒”、“你感到委屈”、“你感到伤心”、“你看上去很高兴”
、“你看上去很愉悦”、“你看上去很兴奋”、“你看上去很快乐”、“你看上去有些
悲伤”、“你看上去有点沮丧”、“你看上去有些孤独”、“你很好奇”“、你在表达
爱”、“你在关心别人”、“你在表达快乐”……这叫概念或情景配对。
尽管我们能够清晰知道的情绪范围并不像了解外在世界那样广泛，有些复杂的和更
深入的情绪我们依然不知，依然无法分辨；并且每个人的生命状态也不尽相同，但我们
需要自己了解的情绪告诉儿童，同时努力增加自己的了解深度与广度。因为对内在世界
了解的越深、越广，我们就会成长的越好，就会越接近成熟。
我们需要肯定和认同孩子的情绪，使孩子接纳自己的情绪，并与自己的情绪为伴，
帮助他发展出丰富而微妙的情感，帮助他过渡并上升到一个尽可能的靠近真实的生命世
界。
用爱陪伴孩子，理解孩子的情绪，慰藉孩子，让孩子从情绪的状态中走出来。
随着儿童的成长，当其他部分发展之后，情绪也从最基本的状态发展起来。这些情
绪儿童都必须在生活的某个特定的事件和时间里经历和体验，然后儿童可以感知到自己
会再一次的重新经历。这个过程儿童可以很自然地完成，只要成人不去阻拦。我们要准
许儿童用自己已经成长的认知能力去认识、调整不断随机出现的情绪，继而发展自己的
情绪。
闲闲2岁多，妈妈和爸爸在处理他的情绪时就使用三句话，层层递进。闲闲妈妈采
纳了改变先从语言开始的建议。第一句：“妈妈看到你非常生气(伤心、恐惧、恼火，
等等)。”给情绪命名。第二句：“你想生气就生气吧。”允许孩子有情绪。第三句：
“妈妈陪着你。”表达爱，让孩子有安全感和被接纳感。
基于我们有太多的成人不知道自己的情绪，也没有面对的能力，闲闲的妈妈爸爸请
阿姨也这样面对孩子的情绪，不要有其他的话语。有趣的是，这种简单的方式非常有效
，不仅对闲闲有效，对社区里的其他孩子也有效。没几个月，当闲闲的情绪涌上来时，
父母才说完第一句，闲闲就会意地笑了起来。
这种涌现出来的幼儿内在世界的景象和状态，孩子并不了解、不知道、不认识，如
同孩子还不了解、不知道这个外在世界一样。他需要在不断触摸的过程中逐渐感知、命
名、了解，并知道。情绪同样也由孩子自然形成。这是最早的基础，如同对植物的了解
是基于一棵树、一朵花……然后才发展到对各类植物的了解，才再深入……
情绪开始就只是一个客观的存在，没有正向、负向之分。对于幼小的孩子，一次只
需要向他描述一种情绪的词语，由孩子建立一种概念，然后逐渐增加，像蒙特梭利在她
的教学法中要求的那样，一次一个概念。对孩子来说，词语的配对和概念的建立只面对
他当下的情绪，而当时往往只有一种情绪是主导的。经过渐渐熟悉与感觉的过程，孩子
会发现并自然发展出其他更加丰富的情绪。