带娃带得腰酸背痛，颈椎也不舒服，有什么好的运动缓解么# NextGeneration - 我爱宝宝
w*3
1 楼
各位妈妈都是怎么做的？大冬天的，还要带娃，基本不可能出去跑步什么的，有没有什
么好的视频，可以边带娃，边跟着做做操什么的？身体难受得不行了
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t*i
2 楼
瑜伽
w*3
3 楼
我属于老胳膊老腿的,怕跟着电视瞎做,反而越做越糟糕.不过还是可以尝试一下，反正
在家也方便。MM有没有好的视频推荐？一搜瑜伽两个字，N多视频冒出来
【在 t**i 的大作中提到】
: 瑜伽
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l*d
4 楼
推荐你做蕙兰瑜伽，她有基础的。在 baidu上找，能找到。
s*y
5 楼
按摩跟推骨最能缓解了
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