汇报帖--宝宝们都怎么倒时差的# NextGeneration - 我爱宝宝
l*a
1 楼
哥两都睡了。回来汇报情况。昨天早上和今天早上都是5点起的了,时差倒得差不多了。
1,白天不要睡长觉很重要。之前倒不过来是下午2点就睡,一直睡到晚上11点12点。我
自己也跟着睡,毫无知觉。第7天开始我白天不敢再睡。第8天,宝宝们睡够2小时后我
就把窗帘拉开,门打开,做家务,把家里搞响动起来。过个十来分钟大宝会慢慢醒,翻
身。我就跟他说话等等。目的就是把他们搞清醒。然后晚上就睡到2,3点醒。
2,宝宝醒来还是很快会想要睡,要拿他最喜欢的东西刺激他。大宝喜欢看龙猫动画片
,看儿歌DVD。小宝最喜欢跟哥哥玩。
3,倒时差的时候吃饭洗澡也不太正常了。经常该洗澡吃饭的时候就呼呼大睡或者他们
还不想吃。这个没办法,多少吃点就好了,没吃饱就没吃饱吧。吃清淡点的,好养脾胃
,大宝白稀饭为主,小宝牛奶米糊少伽荤。
4,前两天周末,上午老公带我们出去玩了,下午他就把两小家伙捞起来洗澡玩儿,对
倒时差也很有帮助,要我一个人说不定还要再搞一阵。
想想明天后天就该6点7点起床了。这个时差倒得,10来天了。
【之前的贴】
今天是回美第6天早上,宝宝们的时差还没有倒过来。一个宝快10个月了,大宝2岁。
回国的时候因为老家热闹,我们也忙,没太管宝宝时差的事,他们自己倒的。第一天是
12点睡3点醒,第二天是10点睡3点醒,第三天第四天10点睡5点醒,,第五天就好了,
10点睡7点醒的。后来睡觉时间再提前,8点多就要求睡觉了。(白天都有午觉)。可能
老家玩伴多,玩累了容易入睡。
回美就不行了。家里很安静,就我们娘三。天天下午两点左右睡到晚上11点左右才醒。
凌晨4点到6点左右再一个小觉。我自己也跟着昏天暗地地睡。长途飞机实在太累了啊!
想着大家都好好休息几天,就没有强制他们倒时差。
但是超过5天不能忍受了。毕竟这样黑白颠倒睡不是长久的。晚上7点到时候趁他们翻身
的机会搞醒,大宝还给洗了澡。可是小人很快赖在床上又睡了。12点照常醒。
现在外面天寒地冻的,不好带出去转,怎么办。
回美的宝宝们怎么倒时差哦?
求经验啊!
1,白天不要睡长觉很重要。之前倒不过来是下午2点就睡,一直睡到晚上11点12点。我
自己也跟着睡,毫无知觉。第7天开始我白天不敢再睡。第8天,宝宝们睡够2小时后我
就把窗帘拉开,门打开,做家务,把家里搞响动起来。过个十来分钟大宝会慢慢醒,翻
身。我就跟他说话等等。目的就是把他们搞清醒。然后晚上就睡到2,3点醒。
2,宝宝醒来还是很快会想要睡,要拿他最喜欢的东西刺激他。大宝喜欢看龙猫动画片
,看儿歌DVD。小宝最喜欢跟哥哥玩。
3,倒时差的时候吃饭洗澡也不太正常了。经常该洗澡吃饭的时候就呼呼大睡或者他们
还不想吃。这个没办法,多少吃点就好了,没吃饱就没吃饱吧。吃清淡点的,好养脾胃
,大宝白稀饭为主,小宝牛奶米糊少伽荤。
4,前两天周末,上午老公带我们出去玩了,下午他就把两小家伙捞起来洗澡玩儿,对
倒时差也很有帮助,要我一个人说不定还要再搞一阵。
想想明天后天就该6点7点起床了。这个时差倒得,10来天了。
【之前的贴】
今天是回美第6天早上,宝宝们的时差还没有倒过来。一个宝快10个月了,大宝2岁。
回国的时候因为老家热闹,我们也忙,没太管宝宝时差的事,他们自己倒的。第一天是
12点睡3点醒,第二天是10点睡3点醒,第三天第四天10点睡5点醒,,第五天就好了,
10点睡7点醒的。后来睡觉时间再提前,8点多就要求睡觉了。(白天都有午觉)。可能
老家玩伴多,玩累了容易入睡。
回美就不行了。家里很安静,就我们娘三。天天下午两点左右睡到晚上11点左右才醒。
凌晨4点到6点左右再一个小觉。我自己也跟着昏天暗地地睡。长途飞机实在太累了啊!
想着大家都好好休息几天,就没有强制他们倒时差。
但是超过5天不能忍受了。毕竟这样黑白颠倒睡不是长久的。晚上7点到时候趁他们翻身
的机会搞醒,大宝还给洗了澡。可是小人很快赖在床上又睡了。12点照常醒。
现在外面天寒地冻的,不好带出去转,怎么办。
回美的宝宝们怎么倒时差哦?
求经验啊!