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俩月大宝宝吃睡训练进行时

俩月大宝宝吃睡训练进行时# NextGeneration - 我爱宝宝

m*t2012-04-27 07:04

1 楼

宝宝两个月大去儿医那打疫苗做检查的时候，儿医问我他吃奶的频率和晚上入睡的时间
。我回答说隔一小时左右胸喂一次，晚上10点左右入睡。儿医听罢竭力让我调整宝宝的
饮食起居。她强调说宝宝的吃奶间隔要至少三小时，并且应该在晚上7点左右入睡。我
点头称是，可心里叫苦不迭。虽然勤劳善良的婆婆给予了我和宝宝莫大的照顾，强势的
她同时迫使我按照她的习惯来哺育宝宝。
她老人家照顾宝宝有俩大特点：容不得宝宝哭一声，以及无穷无尽的精力。每当宝宝哭
闹的时候，她都解读成宝宝饿了，所以我一般上次还没喂多久，下次的喂奶就接踵而来
，累不堪言。而且出于喜爱，大晚上的她和公公还不住的哄逗着宝宝，不知疲倦。跟他
们解释我在书上学来的道理，比如宝宝不能超过2小时不睡觉，他们总是觉得我纸上谈
兵，对我的观点不以为然，或者错误的执行我的建议。比如有一回我让公公哄睡宝宝，
他虽然嘴里念念有词要宝宝睡觉，但他的哄睡方式其实是对宝宝造成更多的刺激，令宝
宝更疲劳。
自从宝宝出生开始，我一直浑浑噩噩，没精打采的，而且稍稍一出门就象犯了罪一样，
心里觉得对不起宝宝，又让他挨饿了。听了儿医的一番话，心受触动，却又不知道从何
做起。要知道，如果给宝宝好的训练是翻越一座山的话，让公婆和自己达成这方面的一
致看起来是更难跨越的一座山。但这样下去至少我快吃不消了。痛定思痛，我打算给宝
宝训练合理的饮食作息。
改变的第一步是把自己的理论基础打好，以及制定具体计划。我的两本主要的参考书，
一是经典的《超级育儿通》，一是在amazon上买的The No Cry Sleep Solution（http://www.amazon.com/The-No-Cry-Sleep-Solution-Through/dp/0071381392）。在阅读期间看到宝宝版上有mm推荐以下的一篇，对我的启发也很大：
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=402522
今天就写到这，明天有空接着写。

d*u2012-04-27 07:04

2 楼

天啊！！！我跟lz情况一样！！只不过我家娃4个多月，我已经吃不消4个多月了。。。

【在 m**********t 的大作中提到】

: 宝宝两个月大去儿医那打疫苗做检查的时候，儿医问我他吃奶的频率和晚上入睡的时间
: 。我回答说隔一小时左右胸喂一次，晚上10点左右入睡。儿医听罢竭力让我调整宝宝的
: 饮食起居。她强调说宝宝的吃奶间隔要至少三小时，并且应该在晚上7点左右入睡。我
: 点头称是，可心里叫苦不迭。虽然勤劳善良的婆婆给予了我和宝宝莫大的照顾，强势的
: 她同时迫使我按照她的习惯来哺育宝宝。
: 她老人家照顾宝宝有俩大特点：容不得宝宝哭一声，以及无穷无尽的精力。每当宝宝哭
: 闹的时候，她都解读成宝宝饿了，所以我一般上次还没喂多久，下次的喂奶就接踵而来
: ，累不堪言。而且出于喜爱，大晚上的她和公公还不住的哄逗着宝宝，不知疲倦。跟他
: 们解释我在书上学来的道理，比如宝宝不能超过2小时不睡觉，他们总是觉得我纸上谈
: 兵，对我的观点不以为然，或者错误的执行我的建议。比如有一回我让公公哄睡宝宝，

a*n2012-04-27 07:04

3 楼

以前每次看到这样的帖子，我就很紧张，想万一我公婆也这样不听话怎么办，我要对他
们怎样怎样，后来发现还好我公婆都听我的。
个中缘由说不清，可能刚开始他们觉得初生儿很弱小不敢碰，而我又喜欢自己一手操办
，于是头两个月都是我自己24小时带。公婆觉得小孩给我带下来还不错，就都听我的，
阴差阳错吧。不管怎样，当妈的一定不要丢了主权。

m*t2012-04-27 07:04

4 楼

cft mm, 不容易啊。

【在 d****u 的大作中提到】

: 天啊！！！我跟lz情况一样！！只不过我家娃4个多月，我已经吃不消4个多月了。。。

m*t2012-04-27 07:04

5 楼

MM气场强大呀。

【在 a********n 的大作中提到】

: 以前每次看到这样的帖子，我就很紧张，想万一我公婆也这样不听话怎么办，我要对他
: 们怎样怎样，后来发现还好我公婆都听我的。
: 个中缘由说不清，可能刚开始他们觉得初生儿很弱小不敢碰，而我又喜欢自己一手操办
: ，于是头两个月都是我自己24小时带。公婆觉得小孩给我带下来还不错，就都听我的，
: 阴差阳错吧。不管怎样，当妈的一定不要丢了主权。

m*t2012-04-27 07:04

6 楼

续：
《超级育儿通》我在产前读过，当时觉得具体的时间表定的太死板，不是很在意。最近
读来却觉得很有道理，尤其是书里的建议大致符合三小时一喂，两小时一睡，和7点上
床睡大觉的原则。于是我就按书上的提议给两个月的宝宝制定了作息表。同时打电话给
LD参考了他的意见。他建议我把公婆哄宝宝这一点强调一下，让他们有参与感。于是我
制定的作息表是这样的：
具体方案：
7:00 am 喂奶
7:45 am - 8:45 am 公婆陪宝宝玩
9:00 am 睡，不超过45分钟
9:45 am - 11:00 am 公婆陪宝宝玩
11:00 am 喂奶
12:00 pm 睡，2小时左右
2:00 pm 喂奶，不超过3:00 pm
3:00 pm - 6:15 pm 公婆陪宝宝玩和宝宝短觉（短觉在4：30－5：00，不超过30分钟）
6:15 pm喂奶
7:00 pm睡
10:30 pm喂奶(这点我执行的灵活一些，一般是宝宝半夜1，2点醒的时候喂)
今天太累了，明天有空继续。

m*t2012-04-27 07:04

7 楼

唐完了，自顶一下。

间。我回答说隔一小时左右胸喂一次，10点左右入睡。儿医听罢竭力让我调整宝宝的饮
食起居。她强调说宝宝的吃奶间隔要至少三小时，并且应该在晚上7点左右入睡。我点
头称是，可心里叫苦不迭。虽然勤劳善良的婆婆给予了我和宝宝莫大的照顾，强势的她
同时迫使我按照她的习惯来哺育宝宝。
哭闹的时候，她都解读成宝宝饿了，所以我一般上次还没喂多久，下次的喂奶就接踵而
来，累不堪言。而且出于喜爱，大晚上的她和公公还不住的哄逗着宝宝，不知疲倦。跟
他们解释我在书上学来的道理，比如宝宝不能超过2小时不睡觉，他们总是觉得我纸上
谈兵，对我的观点不以为然，或者错误的执行我的建议。比如有一回我让公公哄睡宝宝
，他虽然嘴里念念有词要宝宝睡觉，但他的哄逗方式其实是对宝宝造成更多的刺激，令
宝宝更疲劳。
，心里觉得对不起宝宝，又让他挨饿了。听了儿医的一番话，心受触动，却又不知道从
何做起。要知道，如果给宝宝好的训练是翻越一座山的话，让公婆和自己达成这方面的
一致看起来是更难跨越的一座山。但这样下去至少我快吃不消了，于是我打算考虑给宝
宝训练合理的饮食作息。
，一是经典的《超级育儿通》，一是在amazon上买的The No Cry Sleep Solution（http://www.amazon.com/The-No-Cry-Sleep-Solution-Through/dp/0071381392）。在阅读期间看到宝宝版上有mm推荐以下的一篇，对我的启发也很大：
近读来却觉得很有道理，尤其是书里的建议大致符合三小时一喂，两小时一睡，和7点
上床睡大觉的原则。于是我就按书上的提议给两个月的宝宝制定了作息表。同时打电话
给LD参考了他的意见。他建议我把公婆哄宝宝这一点强调一下，让他们有参与感。于是
我制定的作息表是这样的：

【在 m**********t 的大作中提到】

y*22012-04-27 07:04

8 楼

谢谢分享。宝宝两个月大就可以晚上每6小时吃一次了吗？我家宝宝7周大，最多隔5个
小时，更多的是3,4个小时吃一次。

m*t2012-04-27 07:04

9 楼

可以的，只要白天吃够，晚上睡眠好，宝宝在晚上需要吃的就少了。你家宝宝看起来已
经很天使了。我家宝宝在train前，会连着凌晨3，4，5点醒来要求奶睡。

【在 y****2 的大作中提到】

: 谢谢分享。宝宝两个月大就可以晚上每6小时吃一次了吗？我家宝宝7周大，最多隔5个
: 小时，更多的是3,4个小时吃一次。

B*t2012-04-27 07:04

10 楼

我们也看了那个书。mm你是胸喂吧？书上说，胸喂的要是follow 这个routine，必须保
证你的milk supply足够。那我想请问mm你说你之前都是隔一个小时就喂一次。那现在
改成follow这个routine的话，你早上7点那顿要喂多久，你怎么能保证她真的吃够了？
我就是对于这点非常不能控制。于是后来就越来越担心我的小娃没吃饱。7点多，到早
上10点的时候我心里就打鼓了。她一闹哄不好就赶紧塞奶头了。。。

间。我回答说隔一小时左右胸喂一次，10点左右入睡。儿医听罢竭力让我调整宝宝的饮
食起居。她强调说宝宝的吃奶间隔要至少三小时，并且应该在晚上7点左右入睡。我点
头称是，可心里叫苦不迭。虽然勤劳善良的婆婆给予了我和宝宝莫大的照顾，强势的她
同时迫使我按照她的习惯来哺育宝宝。
哭闹的时候，她都解读成宝宝饿了，所以我一般上次还没喂多久，下次的喂奶就接踵而
来，累不堪言。而且出于喜爱，大晚上的她和公公还不住的哄逗着宝宝，不知疲倦。跟
他们解释我在书上学来的道理，比如宝宝不能超过2小时不睡觉，他们总是觉得我纸上
谈兵，对我的观点不以为然，或者错误的执行我的建议。比如有一回我让公公哄睡宝宝
，他虽然嘴里念念有词要宝宝睡觉，但他的哄逗方式其实是对宝宝造成更多的刺激，令
宝宝更疲劳。
，心里觉得对不起宝宝，又让他挨饿了。听了儿医的一番话，心受触动，却又不知道从
何做起。要知道，如果给宝宝好的训练是翻越一座山的话，让公婆和自己达成这方面的
一致看起来是更难跨越的一座山。但这样下去至少我快吃不消了，于是我打算考虑给宝
宝训练合理的饮食作息。
，一是经典的《超级育儿通》，一是在amazon上买的The No Cry Sleep Solution（http://www.amazon.com/The-No-Cry-Sleep-Solution-Through/dp/0071381392）。在阅读期间看到宝宝版上有mm推荐以下的一篇，对我的启发也很大：
近读来却觉得很有道理，尤其是书里的建议大致符合三小时一喂，两小时一睡，和7点
上床睡大觉的原则。于是我就按书上的提议给两个月的宝宝制定了作息表。同时打电话
给LD参考了他的意见。他建议我把公婆哄宝宝这一点强调一下，让他们有参与感。于是
我制定的作息表是这样的：

【在 m**********t 的大作中提到】

m*t2012-04-27 07:04

11 楼

恩，是胸喂。这个问题我也纠结过。我开始训的时候，那天宝宝夜里1点多吃一回，然
后直到7点才醒，所以一下子吃的比较多。我是按书上的建议，7点那顿吃到饱，所以每
边喂20分钟，宝宝吃的也好。我知道宝宝吃饱是因为我的奶过多，宝宝一般只吃一边，
所以他吃两边就一定是很饱了。不过他没有保持这么好的表现，这两天都是7点吃一边
奶十来分钟就没耐心了（主要是5点多醒来吃一点奶，所以7点不是很饿），怎么哄都不
多吃。我开始还担心宝宝容易饿，后来发现还好。他一般能玩一个小时，然后睡45分钟
，10点睡醒后玩一会儿才开始闹饿。这个时候我会尽量在宝宝还能不哭的情况下把喂奶
拖到10：30以后。如果他早上吃的不够，就会在下一顿吃的多一些。
宝宝的自我调节功能挺强的，所以mm不要太担心。如果宝宝一小时吃一回，就说明她每
回吃的不够，没怎么吃到后奶。如果你在喂的时候至少某一边20分钟，让她吃到后奶，
应该没问题。如果这样了宝宝还有觅乳动作和哭闹，可能不是她饿了。有时候宝宝犯困
了，或者不高兴了，或者已经养成频繁吃奶的习惯，也会需要吃奶嘴来寻求安慰。如果
mm平时是10点喂第二顿，可以每天向后拖5－10分钟，一点一点把时间延长。

【在 B*******t 的大作中提到】

: 我们也看了那个书。mm你是胸喂吧？书上说，胸喂的要是follow 这个routine，必须保
: 证你的milk supply足够。那我想请问mm你说你之前都是隔一个小时就喂一次。那现在
: 改成follow这个routine的话，你早上7点那顿要喂多久，你怎么能保证她真的吃够了？
: 我就是对于这点非常不能控制。于是后来就越来越担心我的小娃没吃饱。7点多，到早
: 上10点的时候我心里就打鼓了。她一闹哄不好就赶紧塞奶头了。。。
:
: 间。我回答说隔一小时左右胸喂一次，10点左右入睡。儿医听罢竭力让我调整宝宝的饮
: 食起居。她强调说宝宝的吃奶间隔要至少三小时，并且应该在晚上7点左右入睡。我点
: 头称是，可心里叫苦不迭。虽然勤劳善良的婆婆给予了我和宝宝莫大的照顾，强势的她
: 同时迫使我按照她的习惯来哺育宝宝。

B*t2012-04-27 07:04

12 楼

嗯。奶够的话问题就最好解决了。我的奶也就将将够，所以心里老打鼓。慢慢拖吧。今
天早上10点喂的，到是一直到12点都不肯睡。好不容易哄着了，15分钟就醒了大哭。继
续哄，眼睛闭上了，但是总是一翻一翻的，没睡实在的样子。她爸爸继续抱着呢。明天
她爸爸上班以后可就我一个人了。唉。。。

【在 m**********t 的大作中提到】

: 恩，是胸喂。这个问题我也纠结过。我开始训的时候，那天宝宝夜里1点多吃一回，然
: 后直到7点才醒，所以一下子吃的比较多。我是按书上的建议，7点那顿吃到饱，所以每
: 边喂20分钟，宝宝吃的也好。我知道宝宝吃饱是因为我的奶过多，宝宝一般只吃一边，
: 所以他吃两边就一定是很饱了。不过他没有保持这么好的表现，这两天都是7点吃一边
: 奶十来分钟就没耐心了（主要是5点多醒来吃一点奶，所以7点不是很饿），怎么哄都不
: 多吃。我开始还担心宝宝容易饿，后来发现还好。他一般能玩一个小时，然后睡45分钟
: ，10点睡醒后玩一会儿才开始闹饿。这个时候我会尽量在宝宝还能不哭的情况下把喂奶
: 拖到10：30以后。如果他早上吃的不够，就会在下一顿吃的多一些。
: 宝宝的自我调节功能挺强的，所以mm不要太担心。如果宝宝一小时吃一回，就说明她每
: 回吃的不够，没怎么吃到后奶。如果你在喂的时候至少某一边20分钟，让她吃到后奶，

m*t2012-04-27 07:04

13 楼

一点点来吧。小宝宝也需要一定适应的时间，有时候还可能有反复，但有进步的趋势就
好。先一步步建立作息习惯（实在不行奶睡，放小推车里等等让宝宝容易入睡的方法都
可以用上），然后再帮宝宝学会自己睡。喂奶供需平衡是最好的。我这奶牛痛苦太多了
，一直在和堵奶，乳腺炎，胸痛做长期斗争。

【在 B*******t 的大作中提到】

: 嗯。奶够的话问题就最好解决了。我的奶也就将将够，所以心里老打鼓。慢慢拖吧。今
: 天早上10点喂的，到是一直到12点都不肯睡。好不容易哄着了，15分钟就醒了大哭。继
: 续哄，眼睛闭上了，但是总是一翻一翻的，没睡实在的样子。她爸爸继续抱着呢。明天
: 她爸爸上班以后可就我一个人了。唉。。。

B*t2012-04-27 07:04

14 楼

嗯。一点点来吧。唉。好歹也是个小人物，咱们也没办法机械化管理。。

【在 m**********t 的大作中提到】

: 一点点来吧。小宝宝也需要一定适应的时间，有时候还可能有反复，但有进步的趋势就
: 好。先一步步建立作息习惯（实在不行奶睡，放小推车里等等让宝宝容易入睡的方法都
: 可以用上），然后再帮宝宝学会自己睡。喂奶供需平衡是最好的。我这奶牛痛苦太多了
: ，一直在和堵奶，乳腺炎，胸痛做长期斗争。

b*q2012-04-27 07:04

15 楼

mm真厉害，收藏啦，等我家宝宝出生后照着你这个来

m*t2012-04-27 07:04

16 楼

恩，共勉：）

【在 B*******t 的大作中提到】

: 嗯。一点点来吧。唉。好歹也是个小人物，咱们也没办法机械化管理。。

m*t2012-04-27 07:04

17 楼

谢谢鼓励：）我也很感谢那些传授经验和智慧的前人们。

【在 b********q 的大作中提到】

: mm真厉害，收藏啦，等我家宝宝出生后照着你这个来

B*t2012-04-27 07:04

18 楼

忍不住又跑上来说了，昨天一天都在往CLB说的schedule上靠，晚上6点半喂完奶，宝宝
居然一直没醒过来，就没忍心叫她起来。结果一直睡到了12点多我自己涨奶涨醒。RF从
来没有这么硬，觉得底下还好像有小疙瘩，只好硬起心肠把宝宝叫醒，吃了一边奶，宝
宝就又睡下去了。另一遍漏奶漏的连pad都湿了，赶快起来泵。不知道mm是不是也有这
样的痛苦呢？如果宝宝睡了整觉，偶的奶连续那么多小时不泵（按照CLB书上说的是从
晚上10点半到第二天早上7点）的话，偶这个半草牛也受不了呀。。。

【在 m**********t 的大作中提到】

m*t2012-04-27 07:04

19 楼

恭喜mm!我家宝宝晚上睡前最难哄了。你要是不想打扰宝宝的睡眠，可以选个合适的时
间把奶泵掉。奶量以后可以慢慢调节。

【在 B*******t 的大作中提到】

: 忍不住又跑上来说了，昨天一天都在往CLB说的schedule上靠，晚上6点半喂完奶，宝宝
: 居然一直没醒过来，就没忍心叫她起来。结果一直睡到了12点多我自己涨奶涨醒。RF从
: 来没有这么硬，觉得底下还好像有小疙瘩，只好硬起心肠把宝宝叫醒，吃了一边奶，宝
: 宝就又睡下去了。另一遍漏奶漏的连pad都湿了，赶快起来泵。不知道mm是不是也有这
: 样的痛苦呢？如果宝宝睡了整觉，偶的奶连续那么多小时不泵（按照CLB书上说的是从
: 晚上10点半到第二天早上7点）的话，偶这个半草牛也受不了呀。。。

B*t2012-04-27 07:04

20 楼

我家的是白天没法哄。今天上午在我连续不断摇摇晃晃的情况下只睡了20分钟，一放下
马上醒的那种。中午抱着睡了不到一个小时，就没法哄了，嚎啕大哭，直到给奶吃才罢
休。而且一吃奶两眼瞪的和铜铃似的。吃了40分钟也没有要奶睡的意思。我痛苦死了。
刚刚4点半装小车里推出去走了一圈，睡了，现在又不肯醒了。必须狠心弄醒了，否则
晚上又不好好睡了。唉。真是家家有本难念的经。

【在 m**********t 的大作中提到】

: 恭喜mm!我家宝宝晚上睡前最难哄了。你要是不想打扰宝宝的睡眠，可以选个合适的时
: 间把奶泵掉。奶量以后可以慢慢调节。

m*t2012-04-27 07:04

21 楼

是啊。都不容易。刚从6点哄到现在才睡。累趴了我。

【在 B*******t 的大作中提到】

: 我家的是白天没法哄。今天上午在我连续不断摇摇晃晃的情况下只睡了20分钟，一放下
: 马上醒的那种。中午抱着睡了不到一个小时，就没法哄了，嚎啕大哭，直到给奶吃才罢
: 休。而且一吃奶两眼瞪的和铜铃似的。吃了40分钟也没有要奶睡的意思。我痛苦死了。
: 刚刚4点半装小车里推出去走了一圈，睡了，现在又不肯醒了。必须狠心弄醒了，否则
: 晚上又不好好睡了。唉。真是家家有本难念的经。

s*i2012-04-27 07:04

22 楼

学习