剖腹产7周后锻炼，不能仰卧起坐了！！# NextGeneration - 我爱宝宝
B*t
1 楼
昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
P*e
2 楼
不要着急仰卧起坐啊。我ob说C的，6-8周伤口才能长好。
k*x
3 楼
锻炼腹肌的方法中，sit-up 也不算很好的，因为对背部的压力不小吧。
换个方法咯。
换个方法咯。
T*k
4 楼
I think it is dangerous to do sit-up this early with C-section.
【在 B*******t 的大作中提到】
: 昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
: 高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
: 用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
【在 B*******t 的大作中提到】
: 昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
: 高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
: 用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
l*g
5 楼
过一阵会好的。我顺产刚开始也不行。慢慢恢复。
B*t
6 楼
有什么别的好方法么？主要是减肚子。
【在 k**x 的大作中提到】
: 锻炼腹肌的方法中，sit-up 也不算很好的，因为对背部的压力不小吧。
: 换个方法咯。
【在 k**x 的大作中提到】
: 锻炼腹肌的方法中，sit-up 也不算很好的，因为对背部的压力不小吧。
: 换个方法咯。
m*a
7 楼
加强锻炼。
给你个11年11月下旬宝宝的图片做参考
【在 B*******t 的大作中提到】
: 昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
: 高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
: 用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
给你个11年11月下旬宝宝的图片做参考
【在 B*******t 的大作中提到】
: 昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
: 高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
: 用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
c*9
8 楼
别着急锻炼，等伤口好一阵子。
B*t
9 楼
太cute了。。。我自愧不如呀。。5555
【在 m****a 的大作中提到】
: 加强锻炼。
: 给你个11年11月下旬宝宝的图片做参考
【在 m****a 的大作中提到】
: 加强锻炼。
: 给你个11年11月下旬宝宝的图片做参考
b*y
10 楼
ft，你c section 7周做嘛仰卧起坐。
我腹腔镜，就3个小洞，医生还让我两个月不要用力，不要提重物呢。
【在 B*******t 的大作中提到】
: 昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
: 高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
: 用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
我腹腔镜，就3个小洞，医生还让我两个月不要用力，不要提重物呢。
【在 B*******t 的大作中提到】
: 昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
: 高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
: 用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
J*2
11 楼
7周还是不要做仰卧起坐吧，6-8周剖腹产才会恢复
【在 B*******t 的大作中提到】
: 昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
: 高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
: 用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
【在 B*******t 的大作中提到】
: 昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
: 高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
: 用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
L*a
12 楼
刨腹产3个月不能做腹部运动，我的医生说的。我都6个月都还不敢做腹部运动呢
Remover
Remover
B*t
13 楼
55555555.....我医生说我可以resume normal activity了的。。。
【在 J*******2 的大作中提到】
: 7周还是不要做仰卧起坐吧，6-8周剖腹产才会恢复
【在 J*******2 的大作中提到】
: 7周还是不要做仰卧起坐吧，6-8周剖腹产才会恢复
M*A
14 楼
肚子不一定要做仰卧起坐。而且你想恢复到怀孕前一点儿不变不太可能，毕竟韧带都松
了的，据我的OB说，那个是不可逆的，不可能恢复如初。
了的，据我的OB说，那个是不可逆的，不可能恢复如初。
w*0
15 楼
不能着急啊，才7周，太危险了
M*a
16 楼
悠着点儿啊，其他锻炼还好，仰卧起坐对腹肌压力太大啦
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【在 B*******t 的大作中提到】
: 昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
: 高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
: 用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
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【在 B*******t 的大作中提到】
: 昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
: 高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
: 用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
I*r
17 楼
嘻嘻，我当时也不行。后来就不做了。如今过了一年半，才发现又可以了。。。
劝mm还是别着急。伤口还是要养很久的。我直到现在，还会觉得伤口有点不舒服呢。
【在 B*******t 的大作中提到】
: 昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
: 高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
: 用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
劝mm还是别着急。伤口还是要养很久的。我直到现在，还会觉得伤口有点不舒服呢。
【在 B*******t 的大作中提到】
: 昨天晚上试着在床上做仰卧起坐，根本起不来了。。只能上腹部窝着起来成30度角，再
: 高就不行了。完全不能像以前一样坐起来。感觉下腹部，就是肚子那边的肌肉完全无法
: 用力。版上的jms有相同或相似的经验么？
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