分享一下让宝宝准时睡觉的经验# NextGeneration - 我爱宝宝
t*d
1 楼
也许是经验，也许是宝宝本来就乖吧。宝宝六个月了，现在每天晚上到9点半左右的时
候，放在小床上面，自己吸着奶嘴玩个十来分钟就能自己睡着。很少需要人去哄。我们
也从来没有做过很残酷的CIO的sleep training. 有几点经验可以和大家分享一下。
1. 让宝宝每天自己躺着入睡。不要抱着哄睡着了之后再放到床上。
2. 不要逼宝宝准点睡觉。让她自由入睡。在她闭眼之前，不要关灯。可以关掉大灯，
但是推荐留个小的台灯。这一点很重要。在宝宝没入睡之前就搞的一片漆黑，宝宝就不
高兴或者害怕。一不高兴就开始闹腾了。有个小的台灯可以让宝宝在比较安全的气氛下
玩着玩着自己睡着。
3. 不要老是去看宝宝睡着没有。尤其避免眼神交流。老人听见叫两声，就想去抱起来
哄。我一般都会坚决制止。就怕产生哄的依赖性。
两个月前，我们每次都想让宝宝准点睡觉。到了时间，就关了灯，然后抓手抓脚的按住
宝宝想让她睡觉。结果有时候要哄半天。后来偶然的几次尝试，发现不哄宝宝，让她自
由入睡反而更好。
现在宝宝能吃能睡。3号奶嘴，200ml的奶一口气5分钟就能喝完。非常省心。就是体重
超标了点。22.5lb. 暂时out of chart. :) 顺便秀一张宝宝的近照：
候，放在小床上面，自己吸着奶嘴玩个十来分钟就能自己睡着。很少需要人去哄。我们
也从来没有做过很残酷的CIO的sleep training. 有几点经验可以和大家分享一下。
1. 让宝宝每天自己躺着入睡。不要抱着哄睡着了之后再放到床上。
2. 不要逼宝宝准点睡觉。让她自由入睡。在她闭眼之前，不要关灯。可以关掉大灯，
但是推荐留个小的台灯。这一点很重要。在宝宝没入睡之前就搞的一片漆黑，宝宝就不
高兴或者害怕。一不高兴就开始闹腾了。有个小的台灯可以让宝宝在比较安全的气氛下
玩着玩着自己睡着。
3. 不要老是去看宝宝睡着没有。尤其避免眼神交流。老人听见叫两声，就想去抱起来
哄。我一般都会坚决制止。就怕产生哄的依赖性。
两个月前，我们每次都想让宝宝准点睡觉。到了时间，就关了灯，然后抓手抓脚的按住
宝宝想让她睡觉。结果有时候要哄半天。后来偶然的几次尝试，发现不哄宝宝，让她自
由入睡反而更好。
现在宝宝能吃能睡。3号奶嘴，200ml的奶一口气5分钟就能喝完。非常省心。就是体重
超标了点。22.5lb. 暂时out of chart. :) 顺便秀一张宝宝的近照：
