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晚上拉着老公做了一套郑多燕哑铃操

晚上拉着老公做了一套郑多燕哑铃操# NextGeneration - 我爱宝宝

L*72012-07-18 07:07

1 楼

老公前几个星期才恢复打排球，一周一次，平常也没啥时间锻炼
我说你就跟着我做郑多燕吧，虽然强度不大，但确实活动筋骨，对男的也一样适用
说了好几次，人家扭扭捏捏的嘴上答应但没有实际行动
昨天买的一套哑铃到了，今晚我就做哑铃操，我让他拿3磅的那对做，他大概也想试试
新买的东西就和我一起做，前半段插科打诨，搞得我老笑场，后半节他终于不絮叨了，
但我扭头看他动作都不到位，像个稻草人戳在那里，还喊累，汗都没怎么出
上周我逗他让他别去打球了，在家陪宝宝玩儿，人家马上说：不行啊，宝宝还这么小
，爸爸得锻炼好身体照顾宝宝长大。明天再让他和我一起练，总是有好处的吧。如果他
再哼唧不肯和我跳操时我就拿宝宝说事儿

s*c2012-07-18 07:07

2 楼

赞好老公好爸爸！

t*e2012-07-18 07:07

3 楼

我让老公一起做他说：嗤！

【在 L*******7 的大作中提到】

: 老公前几个星期才恢复打排球，一周一次，平常也没啥时间锻炼
: 我说你就跟着我做郑多燕吧，虽然强度不大，但确实活动筋骨，对男的也一样适用
: 说了好几次，人家扭扭捏捏的嘴上答应但没有实际行动
: 昨天买的一套哑铃到了，今晚我就做哑铃操，我让他拿3磅的那对做，他大概也想试试
: 新买的东西就和我一起做，前半段插科打诨，搞得我老笑场，后半节他终于不絮叨了，
: 但我扭头看他动作都不到位，像个稻草人戳在那里，还喊累，汗都没怎么出
: 上周我逗他让他别去打球了，在家陪宝宝玩儿，人家马上说：不行啊，宝宝还这么小
: ，爸爸得锻炼好身体照顾宝宝长大。明天再让他和我一起练，总是有好处的吧。如果他
: 再哼唧不肯和我跳操时我就拿宝宝说事儿

L*72012-07-18 07:07

4 楼

男的都扭捏啊，还好郑多燕里面还有2个男的打酱油，被我拿来当role model指给老公看

【在 t*****e 的大作中提到】

: 我让老公一起做他说：嗤！

t*e2012-07-18 07:07

5 楼

内俩男的太。。每次咧嘴一笑我都要崩溃啊哈哈。。

公看

【在 L*******7 的大作中提到】

: 男的都扭捏啊，还好郑多燕里面还有2个男的打酱油，被我拿来当role model指给老公看

L*72012-07-18 07:07

6 楼

是啊，前面那个太丑了，后面那个看不清楚

【在 t*****e 的大作中提到】

: 内俩男的太。。每次咧嘴一笑我都要崩溃啊哈哈。。
:
: 公看

a*k2012-07-18 07:07

7 楼

我拉我老公一起做，他死活不肯啊，根本拉不动。

s*y2012-07-18 07:07

8 楼

哈哈哈你们夫妻真有爱！建议让爸爸每天举放mia 100次练bicep跟triceps！

公看

【在 L*******7 的大作中提到】

: 男的都扭捏啊，还好郑多燕里面还有2个男的打酱油，被我拿来当role model指给老公看

L*72012-07-18 07:07

9 楼

你太狠了

【在 s********y 的大作中提到】

: 哈哈哈你们夫妻真有爱！建议让爸爸每天举放mia 100次练bicep跟triceps！
:
: 公看

s*y2012-07-18 07:07

10 楼

哎呀心疼了~

【在 L*******7 的大作中提到】

: 你太狠了

z*i2012-07-18 07:07

11 楼

不会吧？一个大男人用3磅的？应该用20磅才对！！
是应该好好锻炼了。
继续加油哦！！

s*t2012-07-18 07:07

12 楼

男的去练p90x，练啥郑多燕。

【在 L*******7 的大作中提到】

c*o2012-07-18 07:07

13 楼

一针见血！

【在 L*******7 的大作中提到】

: 你太狠了

n*a2012-07-18 07:07

14 楼

我们家的连一眼都不看。话说我只要一跳郑多燕，家里娃就开始发烧，
我都怕了，不知道有啥邪门事。

【在 t*****e 的大作中提到】

: 我让老公一起做他说：嗤！

m*i2012-07-18 07:07

15 楼

我家两个儿子挺喜欢跟我做郑多燕的，
小胳膊小屁屁拧的很起劲的...

【在 L*******7 的大作中提到】

L*72012-07-18 07:07

16 楼

儿子也贴心啊

【在 m*****i 的大作中提到】

: 我家两个儿子挺喜欢跟我做郑多燕的，
: 小胳膊小屁屁拧的很起劲的...

w*o2012-07-18 07:07

17 楼

你自己做了感觉怎么样？

L*72012-07-18 07:07

18 楼

感觉挺好，我一周做四五次，每次一套，这个月开始的
体重身材啥的没变化，但觉得精神好了，筋骨柔软了，不象以前弯个腰都不舒服
带娃带那么久还是挺伤的，特别是腰背，做做这种强度不大的舒展运动还是很有用的

【在 w*******o 的大作中提到】

: 你自己做了感觉怎么样？

w*o2012-07-18 07:07

19 楼

是啊是啊，腰真的受不了。我娃还是瘦宝呢，现在16个月才22lb，我还抱着很累呢。但
是我在家里做的时候，娃就会扑上来。
经常想，胖宝滴妈妈们，比如你，腰和手臂是多么的累啊

【在 L*******7 的大作中提到】

: 感觉挺好，我一周做四五次，每次一套，这个月开始的
: 体重身材啥的没变化，但觉得精神好了，筋骨柔软了，不象以前弯个腰都不舒服
: 带娃带那么久还是挺伤的，特别是腰背，做做这种强度不大的舒展运动还是很有用的