教你怎样坐月子 前言 &（一）防止新生儿黄疸# NextGeneration - 我爱宝宝
B*g
1 楼
教你怎样坐月子
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教你怎样坐月子 前言
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我在中国和美国都照顾过很多产妇和新生儿，认识到中美在理念、操作上有不少差异；
我也接触过很多产妇的家长，对于新老观念的冲突也深有体会。在美国的新爸爸新妈妈
们，既要面对中美育婴文化差异，又要面对新老观念的更迭，可能会有不少疑问，不知
道应该怎样做才好。
我看到宝宝版上很多新手爸妈上来请教，特别是看到有些宝宝吃喝拉撒遇到了问题，或
者新妈妈月子里休息得不好身体不适，我都很着急很心疼，特别想将我自己所知道的告
诉大家，希望能帮助大家排忧解难。
在我照顾过的几位产妇的鼓励下，我决定将我多年在实际操作中获得的经验和各位新手
爸妈们分享。我的做法可能与育儿书上的内容以及美国的医生、哺乳顾问的说法有不同
之处，我不敢说自己的做法绝对正确，或者是唯一的做法。不过，多年来，经过我照顾
的产妇大多恢复得很快很好；经过我调理的宝宝，去医院体检的时候，医生都非常满意
，说小宝宝带得不错。我相信，我的月子经应该会对新手爸妈有所帮助。
这一系列文章由我口述，我的产妇miaomi8整理，如有不妥之处，欢迎大家批评指正。
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教你怎样坐月子（一）防止新生儿黄疸
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防止新生儿黄疸要从小宝宝一出生就开始。基本的原则就是让宝宝吃饱奶，顺利排出胎
便，这样黄疸就不会过高；即使在产后黄疸自然上升的阶段，多吃多拉也能让黄疸迅速
下降，使得宝宝可以正常出院，不必忍受多次扎脚后跟验血的痛苦。
问题是，大多数妈妈在医院里的时候还没有产生足够的奶水，对于不少宝宝来说是不够
吃的。不少宝宝就是被饿坏了，导致黄疸过高，有的宝宝还会脱水。为了让宝宝吃饱奶
，我的做法是：让宝宝先吮吸妈妈的乳头，每边不超过10分钟，然后就给宝宝吃配方奶
（通常医院都提供液体奶）。一开始可以少喂一点，每次喂10毫升左右，看宝宝情况，
如果还要吃，就再给一点。几次以后宝宝的食量就上升了。爸爸妈妈也不用担心把宝宝
撑到，如果吃饱了，他/她自己会把奶嘴顶出来或者摇头不要了，这都是可以看出来的
。每个宝宝食量不同，爸妈不必拘泥于书本上或护士说的数字，我带过的宝宝有一次吃
2-3oz才饱的。
吃饱了的宝宝自然会尿得好，拉得好，儿医来检查的时候，会说这个宝宝黄疸没问题。
爸爸妈妈和宝宝就可以高高兴兴地出院啦！
想要母乳喂养的妈妈看到这里可能会有疑问：第一，护士/哺乳顾问说了新妈妈的奶是
够吃的，还需要加配方奶么？第二，给新生宝宝吃配方奶，会影响以后的母乳喂养么？
对第一个问题，我的经验是，不少新妈妈在产后1-2天的奶水，即使有，也是不够宝宝
吃饱的——顺产妈妈通常在产后第3天晚上开始涨奶，剖腹产妈妈通常在第4天晚上。如
果过于教条地执行美国护士/哺乳顾问的全胸喂要求，宝宝很有可能因为吃不饱而黄疸
上升。我还是建议在需要的时候上配方奶。第二个问题，我的经验是，给新生宝宝吃一
点配方奶，不会影响以后的母乳喂养。我照顾的每个产妇，都实现了全母乳或者混合喂
养——当然每个产妇的体质不一样，产奶量也会不同的，这都很正常，妈妈们不要有压
力。
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教你怎样坐月子 前言
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我在中国和美国都照顾过很多产妇和新生儿，认识到中美在理念、操作上有不少差异；
我也接触过很多产妇的家长，对于新老观念的冲突也深有体会。在美国的新爸爸新妈妈
们，既要面对中美育婴文化差异，又要面对新老观念的更迭，可能会有不少疑问，不知
道应该怎样做才好。
我看到宝宝版上很多新手爸妈上来请教，特别是看到有些宝宝吃喝拉撒遇到了问题，或
者新妈妈月子里休息得不好身体不适，我都很着急很心疼，特别想将我自己所知道的告
诉大家，希望能帮助大家排忧解难。
在我照顾过的几位产妇的鼓励下，我决定将我多年在实际操作中获得的经验和各位新手
爸妈们分享。我的做法可能与育儿书上的内容以及美国的医生、哺乳顾问的说法有不同
之处，我不敢说自己的做法绝对正确，或者是唯一的做法。不过，多年来，经过我照顾
的产妇大多恢复得很快很好；经过我调理的宝宝，去医院体检的时候，医生都非常满意
，说小宝宝带得不错。我相信，我的月子经应该会对新手爸妈有所帮助。
这一系列文章由我口述，我的产妇miaomi8整理，如有不妥之处，欢迎大家批评指正。
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教你怎样坐月子（一）防止新生儿黄疸
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防止新生儿黄疸要从小宝宝一出生就开始。基本的原则就是让宝宝吃饱奶，顺利排出胎
便，这样黄疸就不会过高；即使在产后黄疸自然上升的阶段，多吃多拉也能让黄疸迅速
下降，使得宝宝可以正常出院，不必忍受多次扎脚后跟验血的痛苦。
问题是，大多数妈妈在医院里的时候还没有产生足够的奶水，对于不少宝宝来说是不够
吃的。不少宝宝就是被饿坏了，导致黄疸过高，有的宝宝还会脱水。为了让宝宝吃饱奶
，我的做法是：让宝宝先吮吸妈妈的乳头，每边不超过10分钟，然后就给宝宝吃配方奶
（通常医院都提供液体奶）。一开始可以少喂一点，每次喂10毫升左右，看宝宝情况，
如果还要吃，就再给一点。几次以后宝宝的食量就上升了。爸爸妈妈也不用担心把宝宝
撑到，如果吃饱了，他/她自己会把奶嘴顶出来或者摇头不要了，这都是可以看出来的
。每个宝宝食量不同，爸妈不必拘泥于书本上或护士说的数字，我带过的宝宝有一次吃
2-3oz才饱的。
吃饱了的宝宝自然会尿得好，拉得好，儿医来检查的时候，会说这个宝宝黄疸没问题。
爸爸妈妈和宝宝就可以高高兴兴地出院啦！
想要母乳喂养的妈妈看到这里可能会有疑问：第一，护士/哺乳顾问说了新妈妈的奶是
够吃的，还需要加配方奶么？第二，给新生宝宝吃配方奶，会影响以后的母乳喂养么？
对第一个问题，我的经验是，不少新妈妈在产后1-2天的奶水，即使有，也是不够宝宝
吃饱的——顺产妈妈通常在产后第3天晚上开始涨奶，剖腹产妈妈通常在第4天晚上。如
果过于教条地执行美国护士/哺乳顾问的全胸喂要求，宝宝很有可能因为吃不饱而黄疸
上升。我还是建议在需要的时候上配方奶。第二个问题，我的经验是，给新生宝宝吃一
点配方奶，不会影响以后的母乳喂养。我照顾的每个产妇，都实现了全母乳或者混合喂
养——当然每个产妇的体质不一样，产奶量也会不同的，这都很正常，妈妈们不要有压
力。
