糖妈老觉着饿怎么办? - 未名空间MITBBS历史存档

g*s2012-09-12 07:09

1 楼

为了达到营养师定下的饭前90饭后1小时120的指标,我严格执行了营养师的用餐建议。
尤其是有carb的食物，绝不超出规定的食用量。但是因为有carb的食物量大减，我一开
始就增加了肉蔬菜豆腐类食品的用量，后来发现不行，只要吃饱了，血糖就超标。后来
学乖了，现在我基本上每顿食量是原来的一半再加上三餐中的两次snack(我以前是基本
不snack的)，但还是时常觉着饿阿。又不敢再吃，只能猛喝水，很郁闷阿，而且有点担
心会不会影响宝宝。
问糖妈们，大家都吃饱吗？如果这样吃不饱，3个月能撑下去吗？我主要的考虑是宝宝
，自己饿点无所谓。我现在每天都吃孕妇维生素，照理这样，即使妈妈吃不饱，宝宝的
营养也应该够了吧？

y*n2012-09-12 07:09

2 楼

不吃饱，饿，娃出生体重偏低，为此遭到家人的谴责
糖妈真难，受多少罪还没人同情

【在 g*********s 的大作中提到】

: 为了达到营养师定下的饭前90饭后1小时120的指标,我严格执行了营养师的用餐建议。
: 尤其是有carb的食物，绝不超出规定的食用量。但是因为有carb的食物量大减，我一开
: 始就增加了肉蔬菜豆腐类食品的用量，后来发现不行，只要吃饱了，血糖就超标。后来
: 学乖了，现在我基本上每顿食量是原来的一半再加上三餐中的两次snack(我以前是基本
: 不snack的)，但还是时常觉着饿阿。又不敢再吃，只能猛喝水，很郁闷阿，而且有点担
: 心会不会影响宝宝。
: 问糖妈们，大家都吃饱吗？如果这样吃不饱，3个月能撑下去吗？我主要的考虑是宝宝
: ，自己饿点无所谓。我现在每天都吃孕妇维生素，照理这样，即使妈妈吃不饱，宝宝的
: 营养也应该够了吧？

s*a2012-09-12 07:09

3 楼

少吃多餐

a*m2012-09-12 07:09

4 楼

我是糖妈，但我个人觉得其实不用控制得那么严格，只要
自己学会了调节饮食，养成好习惯，偶尔超一点都可以接受。
另外，不要光依靠节食来控制血糖，更重要的是饭后要多走动。
我一般是边看电视，同时拿个1磅重的小哑铃在原地踏步。
不同的医生给的血糖上限还不一样呢，有些医生只要一小时
血糖140就可以了，有些要求120，难道前者的病人就会出问题？
这些上限也就是个统计数字罢了。

w*a2012-09-12 07:09

5 楼

话说饿着饿着就习惯了。。。
我现在都破罐子破摔了，有时候饿了就吃，懒了就不测血糖
ob似乎也不是很在乎。。。

m*i2012-09-12 07:09

6 楼

基本上没觉得饿过，而且我的肚子看着还不大，所以也很担心宝宝太小。

【在 g*********s 的大作中提到】

: 为了达到营养师定下的饭前90饭后1小时120的指标,我严格执行了营养师的用餐建议。
: 尤其是有carb的食物，绝不超出规定的食用量。但是因为有carb的食物量大减，我一开
: 始就增加了肉蔬菜豆腐类食品的用量，后来发现不行，只要吃饱了，血糖就超标。后来
: 学乖了，现在我基本上每顿食量是原来的一半再加上三餐中的两次snack(我以前是基本
: 不snack的)，但还是时常觉着饿阿。又不敢再吃，只能猛喝水，很郁闷阿，而且有点担
: 心会不会影响宝宝。
: 问糖妈们，大家都吃饱吗？如果这样吃不饱，3个月能撑下去吗？我主要的考虑是宝宝
: ，自己饿点无所谓。我现在每天都吃孕妇维生素，照理这样，即使妈妈吃不饱，宝宝的
: 营养也应该够了吧？

g*s2012-09-12 07:09

7 楼

不是说怀孕不能举重物的吗？我以前都有用哑铃锻炼的，怀孕后就不敢了，怕受到批评。

【在 a******m 的大作中提到】

: 我是糖妈，但我个人觉得其实不用控制得那么严格，只要
: 自己学会了调节饮食，养成好习惯，偶尔超一点都可以接受。
: 另外，不要光依靠节食来控制血糖，更重要的是饭后要多走动。
: 我一般是边看电视，同时拿个1磅重的小哑铃在原地踏步。
: 不同的医生给的血糖上限还不一样呢，有些医生只要一小时
: 血糖140就可以了，有些要求120，难道前者的病人就会出问题？
: 这些上限也就是个统计数字罢了。

a*m2012-09-12 07:09

8 楼

不是重物，是1磅重的小哑铃，比一瓶水还轻吧。：）
我那时是为了稍微锻炼一下臂力，以后好有力气抱宝宝啊。

评。

【在 g*********s 的大作中提到】

: 不是说怀孕不能举重物的吗？我以前都有用哑铃锻炼的，怀孕后就不敢了，怕受到批评。

g*s2012-09-12 07:09

9 楼

话说我上一胎的时候3小时血糖险过，所以没有节食，照样胡吃八吃，结果宝宝也不大
，不过6lb，37周时候出来的。要是这胎还这么小，估计要受到万众的指责了。

【在 y***n 的大作中提到】

: 不吃饱，饿，娃出生体重偏低，为此遭到家人的谴责
: 糖妈真难，受多少罪还没人同情

R*d2012-09-12 07:09

10 楼

I think your OB is not very reasonable. The criteria I was given was 95
empty stomach, and 120 2 hours after. isn't 120 after 1-h too strict?

【在 g*********s 的大作中提到】

: 话说我上一胎的时候3小时血糖险过，所以没有节食，照样胡吃八吃，结果宝宝也不大
: ，不过6lb，37周时候出来的。要是这胎还这么小，估计要受到万众的指责了。

y*n2012-09-12 07:09

11 楼

有的地方就是标准高

【在 R******d 的大作中提到】

: I think your OB is not very reasonable. The criteria I was given was 95
: empty stomach, and 120 2 hours after. isn't 120 after 1-h too strict?

p*02012-09-12 07:09

12 楼

我糖了也从来都是没有饿过的，，
你的饮食是不是不太对，，，
你肉确定吃够了吗？是不是做菜加了很多酱油，酱料之类的，那些可是有CARB的，，，
还有你吃些芝士等等，也不会对血糖有影响的。

y*n2012-09-12 07:09

13 楼

对，清炖！

【在 p********0 的大作中提到】

: 我糖了也从来都是没有饿过的，，
: 你的饮食是不是不太对，，，
: 你肉确定吃够了吗？是不是做菜加了很多酱油，酱料之类的，那些可是有CARB的，，，
: 还有你吃些芝士等等，也不会对血糖有影响的。

g*s2012-09-12 07:09

14 楼

现在家里是公婆当家，白天午饭在公司对付着吃，晚上回家能吃到现成的就感激零涕了
，不敢挑剔菜的具体做法。而且老人家本来就口味偏重。

【在 y***n 的大作中提到】

: 对，清炖！

g*s2012-09-12 07:09

15 楼

恩，mm可能说中要害了，我一向不喜肉，cheese更是受不了。现在已经努力吃肉了，不
过还是喜欢蔬菜豆腐汤之类的东西。

【在 p********0 的大作中提到】

: 我糖了也从来都是没有饿过的，，
: 你的饮食是不是不太对，，，
: 你肉确定吃够了吗？是不是做菜加了很多酱油，酱料之类的，那些可是有CARB的，，，
: 还有你吃些芝士等等，也不会对血糖有影响的。

y*n2012-09-12 07:09

16 楼

血糖超标不仅对你不好，对胎儿也有潜在危险

【在 g*********s 的大作中提到】

: 现在家里是公婆当家，白天午饭在公司对付着吃，晚上回家能吃到现成的就感激零涕了
: ，不敢挑剔菜的具体做法。而且老人家本来就口味偏重。

d*o2012-09-12 07:09

17 楼

Re 这个
而且饿了不好吧，我担心尿酮的问题，OB老是问我饿不饿，只要不饿就好，所以感觉饿
着不好
不知道你营养师给你定的标准是多少，我是中餐，晚餐30, 其他15
另外有些蔬菜含carb也挺多的，不确信就查一下
豆腐也有，不过很少，而且我觉得你也吃不下那么多豆腐，所以可以忽略不计拉

【在 a******m 的大作中提到】

: 我是糖妈，但我个人觉得其实不用控制得那么严格，只要
: 自己学会了调节饮食，养成好习惯，偶尔超一点都可以接受。
: 另外，不要光依靠节食来控制血糖，更重要的是饭后要多走动。
: 我一般是边看电视，同时拿个1磅重的小哑铃在原地踏步。
: 不同的医生给的血糖上限还不一样呢，有些医生只要一小时
: 血糖140就可以了，有些要求120，难道前者的病人就会出问题？
: 这些上限也就是个统计数字罢了。

d*o2012-09-12 07:09

18 楼

这个让你LD说说吧
还是要听医生的吧
只要不放或者少放酱油就行了
大不了让你LD专门给你做个菜

【在 g*********s 的大作中提到】

: 现在家里是公婆当家，白天午饭在公司对付着吃，晚上回家能吃到现成的就感激零涕了
: ，不敢挑剔菜的具体做法。而且老人家本来就口味偏重。

h*l2012-09-12 07:09

19 楼

我也饿，就狂吃肉。肉里没carb。别怕长胖

h*l2012-09-12 07:09

20 楼

才看到mm不喜肉。摸摸。那鸡蛋呢？卤鸡蛋西部喜欢？鸡蛋也没carb.还有鱼虾呢？
以前光顾着吃肉了，还真不知道有什么别的是没carb的。给mm找了个link，看看吧
http://www.easy-quick-weight-loss-tips.com/foods-with-no-carbs.

【在 g*********s 的大作中提到】

: 恩，mm可能说中要害了，我一向不喜肉，cheese更是受不了。现在已经努力吃肉了，不
: 过还是喜欢蔬菜豆腐汤之类的东西。

S*u2012-09-12 07:09

21 楼

我的糖妈经历很惨痛,每天吃不饱还要多走动,到36周的时候羊水破了,在医院吊了一周
的抗生素熬到37周剖的,小孩才5斤多很不好带.现在想想当时如果上胰岛素也不一定是
坏事,小孩足月生好带一些.

【在 g*********s 的大作中提到】

: 为了达到营养师定下的饭前90饭后1小时120的指标,我严格执行了营养师的用餐建议。
: 尤其是有carb的食物，绝不超出规定的食用量。但是因为有carb的食物量大减，我一开
: 始就增加了肉蔬菜豆腐类食品的用量，后来发现不行，只要吃饱了，血糖就超标。后来
: 学乖了，现在我基本上每顿食量是原来的一半再加上三餐中的两次snack(我以前是基本
: 不snack的)，但还是时常觉着饿阿。又不敢再吃，只能猛喝水，很郁闷阿，而且有点担
: 心会不会影响宝宝。
: 问糖妈们，大家都吃饱吗？如果这样吃不饱，3个月能撑下去吗？我主要的考虑是宝宝
: ，自己饿点无所谓。我现在每天都吃孕妇维生素，照理这样，即使妈妈吃不饱，宝宝的
: 营养也应该够了吧？

y*n2012-09-12 07:09

22 楼

我38周6天生的，也是五斤多，没觉得比多八两肉的老大难带，差不多吧
要求上胰岛素被营养师驳回。。。

【在 S*******u 的大作中提到】

: 我的糖妈经历很惨痛,每天吃不饱还要多走动,到36周的时候羊水破了,在医院吊了一周
: 的抗生素熬到37周剖的,小孩才5斤多很不好带.现在想想当时如果上胰岛素也不一定是
: 坏事,小孩足月生好带一些.

S*u2012-09-12 07:09

23 楼

我和你正相反,营养师问要不要上胰岛素,我拒绝了

【在 y***n 的大作中提到】

: 我38周6天生的，也是五斤多，没觉得比多八两肉的老大难带，差不多吧
: 要求上胰岛素被营养师驳回。。。

b*h2012-09-12 07:09

24 楼

那还是让老公去要求一下公婆吧。做时口味淡点，少放盐，你那份起锅后再往剩下的加
重调料，归他们吃好了，这样大家都照顾了。
能多吃菜的前提，就是菜不要太咸，不用太多饭下，饭含糖很高。而且盐太多会造成孕
期高血压，那可是比孕期糖尿病可怕多了。

【在 g*********s 的大作中提到】

: 现在家里是公婆当家，白天午饭在公司对付着吃，晚上回家能吃到现成的就感激零涕了
: ，不敢挑剔菜的具体做法。而且老人家本来就口味偏重。

b*h2012-09-12 07:09

25 楼

鸡蛋呢？有机鸡蛋还是很卫生，很营养的。我的high risk ob建议我每天3鸡蛋，我有
时吃蒸鸡蛋羹，有时吃蛋炒饭。豆腐不错，可以做成炒菜或鱼汤。不知道你是不是和我
一样离不了米饭，brown rice对我们亚洲糖妈很有效，低糖又可口。wholefood 有些小
的cooked 早餐香肠卖，含糖0g，味道还可以，时不时煎两根当snack还是可以。

【在 g*********s 的大作中提到】

: 恩，mm可能说中要害了，我一向不喜肉，cheese更是受不了。现在已经努力吃肉了，不
: 过还是喜欢蔬菜豆腐汤之类的东西。

g*s2012-09-12 07:09

26 楼

多走动会造成羊水破早产吗？我也很担心早产，上一胎37周生的，希望这次能熬到39周
我妈来。

【在 S*******u 的大作中提到】

: 我的糖妈经历很惨痛,每天吃不饱还要多走动,到36周的时候羊水破了,在医院吊了一周
: 的抗生素熬到37周剖的,小孩才5斤多很不好带.现在想想当时如果上胰岛素也不一定是
: 坏事,小孩足月生好带一些.

g*s2012-09-12 07:09

27 楼

谢谢mm的link，鱼虾鸡蛋都吃的，现在逼着自己吃肉，只是公婆做饭做菜，我也不好提
很多意见，老人家比较敏感，现在我最想避免的就是drama。感觉如果不用上班会好些
，可以有时间自己烧给自己吃，现在糖妈加工作很不好弄啊，回来还要伺候老大。或者
爸妈在就好了。我现在都有quit job的心了。

【在 h*******l 的大作中提到】

: 才看到mm不喜肉。摸摸。那鸡蛋呢？卤鸡蛋西部喜欢？鸡蛋也没carb.还有鱼虾呢？
: 以前光顾着吃肉了，还真不知道有什么别的是没carb的。给mm找了个link，看看吧
: http://www.easy-quick-weight-loss-tips.com/foods-with-no-carbs.

p*02012-09-12 07:09

28 楼

让你LG去说，，，
你别说，，，，
让LG和自己父母说，，做饭要清淡，，医生说的，，，血糖高了，小孩有危险，，
有死胎的危险等等，，说严重点，，，，，
主要是围绕着肚子里面的胎儿说，，，
还有不要因为估计这老人的·情绪，，把自己小孩给耽误了，，你肚子里面的胎儿可是
没有反抗能力的，，你是妈妈要主要工作就是保护宝宝，而不是估计别人。
老人要是不愿意给你做饭了，你就自己做点东西，，还比较好把握。。

【在 g*********s 的大作中提到】

: 谢谢mm的link，鱼虾鸡蛋都吃的，现在逼着自己吃肉，只是公婆做饭做菜，我也不好提
: 很多意见，老人家比较敏感，现在我最想避免的就是drama。感觉如果不用上班会好些
: ，可以有时间自己烧给自己吃，现在糖妈加工作很不好弄啊，回来还要伺候老大。或者
: 爸妈在就好了。我现在都有quit job的心了。