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真的早睡反倒睡得更久吗?贡献sleep train 经验
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真的早睡反倒睡得更久吗?贡献sleep train 经验# NextGeneration - 我爱宝宝
t*m
1
宝宝快九个月了,先贡献经验。
宝宝八个月的时候,开始夜里起来玩两小时,并一小时一醒。痛下决心,训了。市面上
能看的书我都看了,决定用Ferbers method. 宝宝的主要问题是边吃奶瓶边睡 (
exclusive pumping mom), 放下很不安稳。后来改到吃奶瓶,然后换睡袋,这样宝宝就
有点醒了。
第一天,放下去大哭。按照时间表,循序渐进去安慰。后来发现越安慰哭得越厉害,干
脆cry it out.半小时后,就在我放弃的边缘,睡着了。夜里哭15分钟,一觉大天亮去。
后来越哭越短。夜里翻个身就睡着了。现在睡整夜。8:45 to 5 or 6 am.
问题是,有时他5点就醒了。我们宝宝是不是真的睡得太晚了? healthy sleep habits
happy child s上说越早睡越晚起,你们的经验这是真的吗?我好怕让他早睡他4点就
起来了。
他睡到6:30我就好满足了。
白天2 naps, about 2.5 hour total.
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t*m
2
Sleep begets sleep is so counter intuitive.
看很多人的宝宝7点就睡了,真的吗

宝宝快九个月了,先贡献经验。宝宝八个月的时候,开始夜里起来玩两小时,并一小时
一醒。痛下决心,训了。市面上能看的书我都看了,决定用Ferbers method. 宝宝的主
要问题是........
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【在 t******m 的大作中提到】
: 宝宝快九个月了,先贡献经验。
: 宝宝八个月的时候,开始夜里起来玩两小时,并一小时一醒。痛下决心,训了。市面上
: 能看的书我都看了,决定用Ferbers method. 宝宝的主要问题是边吃奶瓶边睡 (
: exclusive pumping mom), 放下很不安稳。后来改到吃奶瓶,然后换睡袋,这样宝宝就
: 有点醒了。
: 第一天,放下去大哭。按照时间表,循序渐进去安慰。后来发现越安慰哭得越厉害,干
: 脆cry it out.半小时后,就在我放弃的边缘,睡着了。夜里哭15分钟,一觉大天亮去。
: 后来越哭越短。夜里翻个身就睡着了。现在睡整夜。8:45 to 5 or 6 am.
: 问题是,有时他5点就醒了。我们宝宝是不是真的睡得太晚了? healthy sleep habits
: happy child s上说越早睡越晚起,你们的经验这是真的吗?我好怕让他早睡他4点就

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g*n
3
真的,安安如果晚上9点就睡,能睡11小时左右,如果10点睡,那就只能睡10小时甚至
更少。
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C*A
4
如果让宝宝cry out,ta在床上翻滚怎么办,也不管么
crib太小了,有bumper也容易磕着碰着
还舍不得训
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n*8
5
真的,我女儿8岁了还是这样,睡得越晚,起得越早。
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s*b
6
我家的不管晚上几点睡,早上必定7点到7点半醒。我家情况是早睡能睡更久。
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t*m
7
哈哈 我们宝宝也叫安安。叫宜安。是兔宝宝

真的,安安如果晚上9点就睡,能睡11小时左右,如果10点睡,那就只能睡10小时甚至
更少。
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【在 g****n 的大作中提到】
: 真的,安安如果晚上9点就睡,能睡11小时左右,如果10点睡,那就只能睡10小时甚至
: 更少。

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t*m
8
训练过程肯定是考验父母拉,要不然也不会拖到八个乐器。个人感觉太晚了,宝宝都会
把着床站起来了。我们宝宝太精明了,一管就死哭,只有狠心看monitor了。他站着站
着,一倒下就睡成猪了,其实已经很困了。
不过宝宝很聪明地,第二天就只哭几分钟了。
个人觉得很值得。一开始夜里醒来还哭几分钟,现在最多哭两句。就是起得太早了,怕
他睡眠不足啊。而且我摇上班,觉得好困啊。

如果让宝宝cry out,ta在床上翻滚怎么办,也不管么crib太小了,有bumper也容易磕着碰
着还舍不得训
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【在 C****A 的大作中提到】
: 如果让宝宝cry out,ta在床上翻滚怎么办,也不管么
: crib太小了,有bumper也容易磕着碰着
: 还舍不得训

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b*y
9
我家这个,三四个月的时候好乖,放下去,扭几下,累了就睡了
现在放下去就想坐起来,她是绑在wedge上的,坐不起来,就坐仰卧起坐,然后哇哇叫
到哭。她又reflux,哭多了会吐,真不知道怎么办好。有时候都困死了,她闭着眼睛还
要做仰卧起坐。我ft到死

【在 t******m 的大作中提到】
: 训练过程肯定是考验父母拉,要不然也不会拖到八个乐器。个人感觉太晚了,宝宝都会
: 把着床站起来了。我们宝宝太精明了,一管就死哭,只有狠心看monitor了。他站着站
: 着,一倒下就睡成猪了,其实已经很困了。
: 不过宝宝很聪明地,第二天就只哭几分钟了。
: 个人觉得很值得。一开始夜里醒来还哭几分钟,现在最多哭两句。就是起得太早了,怕
: 他睡眠不足啊。而且我摇上班,觉得好困啊。
:
: 如果让宝宝cry out,ta在床上翻滚怎么办,也不管么crib太小了,有bumper也容易磕着碰
: 着还舍不得训
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C*i
10
至少我们家的经验是,晚睡绝对不会晚起。早睡基本还是那个点儿起。
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t*m
11
我们也是的。我从他没生就把睡觉书看了一遍,觉得一定不养坏习惯。结果生出来前,
觉得好多天性,又心疼宝宝,弄得睡眠很差。后来厌奶,指望他吃迷糊奶,就多了边吃
边睡的坏习惯。
训练好多了。我自己睡眠极差,不用我起夜都睡不着。宝宝只要哭一句,几点几分我都
清清楚楚,常常就一夜睡不着了。一开始一夜泵两次奶,几个月都没睡过超过三小时连
续。后来上班了夜里才不泵了

我家这个,三四个月的时候好乖,放下去,扭几下,累了就睡了现在放下去就想坐起来
,她是绑在wedge上的,坐不起来,就坐仰卧起坐,然后哇哇叫到哭。她又reflux,哭
多了会吐,真不........
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【在 b*******y 的大作中提到】
: 我家这个,三四个月的时候好乖,放下去,扭几下,累了就睡了
: 现在放下去就想坐起来,她是绑在wedge上的,坐不起来,就坐仰卧起坐,然后哇哇叫
: 到哭。她又reflux,哭多了会吐,真不知道怎么办好。有时候都困死了,她闭着眼睛还
: 要做仰卧起坐。我ft到死

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t*m
12
那好,我也试试。
老是不太敢,怕他夜里早早起。
你们宝宝几点睡呢?

至少我们家的经验是,晚睡绝对不会晚起。早睡基本还是那个点儿起。
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【在 C***i 的大作中提到】
: 至少我们家的经验是,晚睡绝对不会晚起。早睡基本还是那个点儿起。
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C*i
13
我先敲一下木头啊。我发现每次我在外面得意洋洋的说我儿子睡觉好,转眼他就要哭给
我看看。
我儿子现在基本7点多就睡了,7点半或者7点40上床,然后自己哼唧几声,说一会儿88
,然后就睡着了。前段时间7点睡的时候,是7点出头起。现在大概是7点多会醒一下,
然后自己在床上玩,然后就又睡着了,一直到8点多。
小孩子每个年龄阶段的睡眠routine会不一样。其实你最关键的不是训练他几点睡几点
起,而是训练他醒来了自己能睡回去的本领。
我婆婆以前也老说,孩子睡那么早,到时候起的早咋办?总是阻挠我让他早睡。可是我
儿子到了时间会困,但是又很闹,很抵制睡觉,所以会fussy。我婆婆的解读是他要玩
,就该让他玩,累了困了自然就睡了。但是后来事实证明不是这样。他困到一定程度,
累过了,反而睡的不香。overtired的孩子,头1个小时的睡眠,会没有正常入睡的孩子
那么沉,会很容易惊醒。这是我看书上写的,也是亲身经历的。
所以你要找到你孩子的节奏,他什么时候累了,就让他睡。他多半会抵制一下,但是坚
持下来,养成习惯,就会好的。
另外,也做好思想准备,小孩子睡觉是一阵一阵的,一会儿好,一会儿不好,不是一劳
永逸永远太平淡,总是会有起伏,会有进步,也会有退步,但是始终是螺旋形上升的。
所以要理解小朋友,也要对小朋友有信心。

【在 t******m 的大作中提到】
: 那好,我也试试。
: 老是不太敢,怕他夜里早早起。
: 你们宝宝几点睡呢?
:
: 至少我们家的经验是,晚睡绝对不会晚起。早睡基本还是那个点儿起。
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b*y
14
我老公和你妈妈一个态度,我很生气
娃娃7:30的奶,吃的时候已经困了,揉眼睛,打哈欠。吃完了很多时候不一定着。LD
就说,你看她眼睛大大的,不想睡觉。我说,她已经困了,就该让她睡。ld的观点是,
困了,但是不想睡,就玩,玩累了就睡了。结果,娃娃会睡前大哭几声,然后才灭。然
后很容易就醒了。
我最近不理他了,就是把娃放到床上,哪怕做仰卧起坐我陪着。虽然会闹腾很久,可是
我觉得慢慢就会习惯困了就睡觉的。

88

【在 C***i 的大作中提到】
: 我先敲一下木头啊。我发现每次我在外面得意洋洋的说我儿子睡觉好,转眼他就要哭给
: 我看看。
: 我儿子现在基本7点多就睡了,7点半或者7点40上床,然后自己哼唧几声,说一会儿88
: ,然后就睡着了。前段时间7点睡的时候,是7点出头起。现在大概是7点多会醒一下,
: 然后自己在床上玩,然后就又睡着了,一直到8点多。
: 小孩子每个年龄阶段的睡眠routine会不一样。其实你最关键的不是训练他几点睡几点
: 起,而是训练他醒来了自己能睡回去的本领。
: 我婆婆以前也老说,孩子睡那么早,到时候起的早咋办?总是阻挠我让他早睡。可是我
: 儿子到了时间会困,但是又很闹,很抵制睡觉,所以会fussy。我婆婆的解读是他要玩
: ,就该让他玩,累了困了自然就睡了。但是后来事实证明不是这样。他困到一定程度,

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C*i
15
这个态度是不对的。小孩子不会说困了不想睡,然后玩累了能睡。其实正相反,他会越
玩越累,然后累的睡不着,然后就更难受。这样就算睡着了,但是其实第一睡不久,第
二睡不沉。而且本来就完全没有必要这样折腾孩子,为什么孩子累了不让睡呢?
我跟我婆婆关系很好,这个几乎是我们唯一的分歧。但是我婆婆不干涉我,所以我还是
按照我的想法做,最后她也承认了我是对的。后来还拿这个来教育我们表妹的孩子。

LD

【在 b*******y 的大作中提到】
: 我老公和你妈妈一个态度,我很生气
: 娃娃7:30的奶,吃的时候已经困了,揉眼睛,打哈欠。吃完了很多时候不一定着。LD
: 就说,你看她眼睛大大的,不想睡觉。我说,她已经困了,就该让她睡。ld的观点是,
: 困了,但是不想睡,就玩,玩累了就睡了。结果,娃娃会睡前大哭几声,然后才灭。然
: 后很容易就醒了。
: 我最近不理他了,就是把娃放到床上,哪怕做仰卧起坐我陪着。虽然会闹腾很久,可是
: 我觉得慢慢就会习惯困了就睡觉的。
:
: 88

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m*o
16
我家是非常典型的sleep begets sleep,即使已经快2岁了
不说以前的情况,就说最近,原本是8点上床,自己翻腾到8点半才能睡着,早上7点半-
8点醒,结果因为要上daycare,所以我们想让娃早点儿起,提前到7点半扔床上,每天没
有10分钟就睡着了,而且人家反而变成早上8点-8点半才醒

去。
habits

【在 t******m 的大作中提到】
: 宝宝快九个月了,先贡献经验。
: 宝宝八个月的时候,开始夜里起来玩两小时,并一小时一醒。痛下决心,训了。市面上
: 能看的书我都看了,决定用Ferbers method. 宝宝的主要问题是边吃奶瓶边睡 (
: exclusive pumping mom), 放下很不安稳。后来改到吃奶瓶,然后换睡袋,这样宝宝就
: 有点醒了。
: 第一天,放下去大哭。按照时间表,循序渐进去安慰。后来发现越安慰哭得越厉害,干
: 脆cry it out.半小时后,就在我放弃的边缘,睡着了。夜里哭15分钟,一觉大天亮去。
: 后来越哭越短。夜里翻个身就睡着了。现在睡整夜。8:45 to 5 or 6 am.
: 问题是,有时他5点就醒了。我们宝宝是不是真的睡得太晚了? healthy sleep habits
: happy child s上说越早睡越晚起,你们的经验这是真的吗?我好怕让他早睡他4点就

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t*m
17
谢谢!你给了我很多信心。看来都是一样的,我们也是公婆阻力,说宝宝要四点起了。
我太同意你了,要让宝宝有自己入睡的能力。我们大人也不是一夜不醒的,只是又睡了
而已
敲敲木头!

我先敲一下木头啊。我发现每次我在外面得意洋洋的说我儿子睡觉好,转眼他就要哭给
我看看。我儿子现在基本7点多就睡了,7点半或者7点40上床,然后自己哼唧几声,说
一会儿88,然后就睡........
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【在 C***i 的大作中提到】
: 我先敲一下木头啊。我发现每次我在外面得意洋洋的说我儿子睡觉好,转眼他就要哭给
: 我看看。
: 我儿子现在基本7点多就睡了,7点半或者7点40上床,然后自己哼唧几声,说一会儿88
: ,然后就睡着了。前段时间7点睡的时候,是7点出头起。现在大概是7点多会醒一下,
: 然后自己在床上玩,然后就又睡着了,一直到8点多。
: 小孩子每个年龄阶段的睡眠routine会不一样。其实你最关键的不是训练他几点睡几点
: 起,而是训练他醒来了自己能睡回去的本领。
: 我婆婆以前也老说,孩子睡那么早,到时候起的早咋办?总是阻挠我让他早睡。可是我
: 儿子到了时间会困,但是又很闹,很抵制睡觉,所以会fussy。我婆婆的解读是他要玩
: ,就该让他玩,累了困了自然就睡了。但是后来事实证明不是这样。他困到一定程度,

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C*i
18
呵呵,我婆婆总是喜欢说,让他睡个大整觉。她概念里的大整觉,就是一觉到天亮完全
不醒。还老跟我说表哥的孩子就是这样什么的。我就跟她讲道理,我说你看,表哥的孩
子,11点才睡,早上5点就醒来,你管这6个小时叫大整觉。且不说这6个小时之间她有
没有醒吧,她总的睡觉时间,就比我们这个少好几个小时啊。再说,大人都不可能一觉
到天亮一动不动的,这个要求不现实。
老人有时候的出发点是好的。他们的想法,1,是觉得怕孩子起的早折腾大人,还是心
疼你们。2,之前孩子很困了却不肯睡的这个过程,老人不能理解这个时候就该哄睡了
。对他们来说,强制孩子睡觉,精神和肉体都很痛苦。他们觉得大人哄着也累,小孩也
不乐意。
但是其实这种想法是不对的。
坚持坚持,你心里知道,会有起伏和反复的,但是整体会越来越好的。心平气和的训孩
子,对大人和孩子都好。

【在 t******m 的大作中提到】
: 谢谢!你给了我很多信心。看来都是一样的,我们也是公婆阻力,说宝宝要四点起了。
: 我太同意你了,要让宝宝有自己入睡的能力。我们大人也不是一夜不醒的,只是又睡了
: 而已
: 敲敲木头!
:
: 我先敲一下木头啊。我发现每次我在外面得意洋洋的说我儿子睡觉好,转眼他就要哭给
: 我看看。我儿子现在基本7点多就睡了,7点半或者7点40上床,然后自己哼唧几声,说
: 一会儿88,然后就睡........
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e*e
19
我家这个,刚满4个月,昨天到今天早上,9点、1点、5点、7点半,而且吃奶不专心,
到处乱看,作“天狗望月”状,还哎哎哎地跟你说话,我今天整天头都是晕晕的。
我在想要不要训了,不过还没进行系统学习,还要看看书先。

【在 b*******y 的大作中提到】
: 我家这个,三四个月的时候好乖,放下去,扭几下,累了就睡了
: 现在放下去就想坐起来,她是绑在wedge上的,坐不起来,就坐仰卧起坐,然后哇哇叫
: 到哭。她又reflux,哭多了会吐,真不知道怎么办好。有时候都困死了,她闭着眼睛还
: 要做仰卧起坐。我ft到死

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G*l
20
怎么样才能知道宝宝已经到了累了可以睡的时候呢?

【在 C***i 的大作中提到】
: 这个态度是不对的。小孩子不会说困了不想睡,然后玩累了能睡。其实正相反,他会越
: 玩越累,然后累的睡不着,然后就更难受。这样就算睡着了,但是其实第一睡不久,第
: 二睡不沉。而且本来就完全没有必要这样折腾孩子,为什么孩子累了不让睡呢?
: 我跟我婆婆关系很好,这个几乎是我们唯一的分歧。但是我婆婆不干涉我,所以我还是
: 按照我的想法做,最后她也承认了我是对的。后来还拿这个来教育我们表妹的孩子。
:
: LD

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C*i
21
你仔细观察孩子,会逐渐琢磨出你孩子特有的sign的。我儿子如果累了,会忍不住闭一
会儿眼睛,或者会揉眼睛,会打哈欠。有人说,孩子的第一个哈欠其实就是很好的信号
,你可以观察一下。一般来说,孩子不太积极动,眼神有点儿涣散的时候,就是累了。
这个时候再刺激就不合适了。另外是看时间,一般来说小孩儿都还是有固定时间的,比
如每个年龄阶段,会有不同的保持清醒的时间,我儿子在10个月大的时候,就是最多能
醒3个半4个小时,然后就会困了。一岁多的时候就是4个小时,现在大概5个小时左右。
当然,这都是指一般的情况。

【在 G*******l 的大作中提到】
: 怎么样才能知道宝宝已经到了累了可以睡的时候呢?
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b*y
22
恩,我娃困了,眼神就没神了。然后揉眼睛,打哈欠。

【在 C***i 的大作中提到】
: 你仔细观察孩子,会逐渐琢磨出你孩子特有的sign的。我儿子如果累了,会忍不住闭一
: 会儿眼睛,或者会揉眼睛,会打哈欠。有人说,孩子的第一个哈欠其实就是很好的信号
: ,你可以观察一下。一般来说,孩子不太积极动,眼神有点儿涣散的时候,就是累了。
: 这个时候再刺激就不合适了。另外是看时间,一般来说小孩儿都还是有固定时间的,比
: 如每个年龄阶段,会有不同的保持清醒的时间,我儿子在10个月大的时候,就是最多能
: 醒3个半4个小时,然后就会困了。一岁多的时候就是4个小时,现在大概5个小时左右。
: 当然,这都是指一般的情况。

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t*m
23
昨天早睡了半小时,8:15就睡了,结果4:55就醒了呀。我磨磨蹭蹭让他闹了20分钟,
他并不大闹,就是坐那里哼唧。后来没有睡意,只好5:10就起来了。
后来6:45am困的不行,又睡了。这睡得好乱啊。可是半夜让他闹,全家都不能睡觉。
小宝宝睡觉,是不是熬过去,最后总会好呢?

你仔细观察孩子,会逐渐琢磨出你孩子特有的sign的。我儿子如果累了,会忍不住闭一
会儿眼睛,或者会揉眼睛,会打哈欠。有人说,孩子的第一个哈欠其实就是很好的信号
,你可以观察一下。一........
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【在 C***i 的大作中提到】
: 你仔细观察孩子,会逐渐琢磨出你孩子特有的sign的。我儿子如果累了,会忍不住闭一
: 会儿眼睛,或者会揉眼睛,会打哈欠。有人说,孩子的第一个哈欠其实就是很好的信号
: ,你可以观察一下。一般来说,孩子不太积极动,眼神有点儿涣散的时候,就是累了。
: 这个时候再刺激就不合适了。另外是看时间,一般来说小孩儿都还是有固定时间的,比
: 如每个年龄阶段,会有不同的保持清醒的时间,我儿子在10个月大的时候,就是最多能
: 醒3个半4个小时,然后就会困了。一岁多的时候就是4个小时,现在大概5个小时左右。
: 当然,这都是指一般的情况。

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r*y
24
我家的经验是,短期来看确实是早睡晚起,晚睡早起。但是连续几天后,宝宝自己就把
时差调过来了。基本上睡的总时间是差不多的。
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B*t
25
就着这个popular的帖子,跟板上妈妈们探讨一下。快换夏令时了,大家都打算如何给
宝宝调整呀。现在6点醒。可夏令时完了就变成5点了呀。你说你也不能跟宝宝说,baby
呀,夏令时啦,你晚醒一小时吧?
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