真的早睡反倒睡得更久吗？贡献sleep train 经验 - 未名空间MITBBS历史存档

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真的早睡反倒睡得更久吗？贡献sleep train 经验

真的早睡反倒睡得更久吗？贡献sleep train 经验# NextGeneration - 我爱宝宝

t*m2012-10-08 07:10

1 楼

宝宝快九个月了，先贡献经验。
宝宝八个月的时候，开始夜里起来玩两小时，并一小时一醒。痛下决心，训了。市面上
能看的书我都看了，决定用Ferbers method. 宝宝的主要问题是边吃奶瓶边睡（
exclusive pumping mom), 放下很不安稳。后来改到吃奶瓶，然后换睡袋，这样宝宝就
有点醒了。
第一天，放下去大哭。按照时间表，循序渐进去安慰。后来发现越安慰哭得越厉害，干
脆cry it out.半小时后，就在我放弃的边缘，睡着了。夜里哭15分钟，一觉大天亮去。
后来越哭越短。夜里翻个身就睡着了。现在睡整夜。8：45 to 5 or 6 am.
问题是，有时他5点就醒了。我们宝宝是不是真的睡得太晚了？ healthy sleep habits
happy child s上说越早睡越晚起，你们的经验这是真的吗？我好怕让他早睡他4点就
起来了。
他睡到6：30我就好满足了。
白天2 naps, about 2.5 hour total.
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t*m2012-10-08 07:10

2 楼

Sleep begets sleep is so counter intuitive.
看很多人的宝宝7点就睡了，真的吗

宝宝快九个月了，先贡献经验。宝宝八个月的时候，开始夜里起来玩两小时，并一小时
一醒。痛下决心，训了。市面上能看的书我都看了，决定用Ferbers method. 宝宝的主
要问题是........
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【在 t******m 的大作中提到】

: 宝宝快九个月了，先贡献经验。
: 宝宝八个月的时候，开始夜里起来玩两小时，并一小时一醒。痛下决心，训了。市面上
: 能看的书我都看了，决定用Ferbers method. 宝宝的主要问题是边吃奶瓶边睡（
: exclusive pumping mom), 放下很不安稳。后来改到吃奶瓶，然后换睡袋，这样宝宝就
: 有点醒了。
: 第一天，放下去大哭。按照时间表，循序渐进去安慰。后来发现越安慰哭得越厉害，干
: 脆cry it out.半小时后，就在我放弃的边缘，睡着了。夜里哭15分钟，一觉大天亮去。
: 后来越哭越短。夜里翻个身就睡着了。现在睡整夜。8：45 to 5 or 6 am.
: 问题是，有时他5点就醒了。我们宝宝是不是真的睡得太晚了？ healthy sleep habits
: happy child s上说越早睡越晚起，你们的经验这是真的吗？我好怕让他早睡他4点就

g*n2012-10-08 07:10

3 楼

真的，安安如果晚上9点就睡，能睡11小时左右，如果10点睡，那就只能睡10小时甚至
更少。

C*A2012-10-08 07:10

4 楼

如果让宝宝cry out,ta在床上翻滚怎么办,也不管么
crib太小了,有bumper也容易磕着碰着
还舍不得训

n*82012-10-08 07:10

5 楼

真的，我女儿8岁了还是这样，睡得越晚，起得越早。

s*b2012-10-08 07:10

6 楼

我家的不管晚上几点睡，早上必定7点到7点半醒。我家情况是早睡能睡更久。

t*m2012-10-08 07:10

7 楼

哈哈我们宝宝也叫安安。叫宜安。是兔宝宝

真的，安安如果晚上9点就睡，能睡11小时左右，如果10点睡，那就只能睡10小时甚至
更少。
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【在 g****n 的大作中提到】

: 真的，安安如果晚上9点就睡，能睡11小时左右，如果10点睡，那就只能睡10小时甚至
: 更少。

t*m2012-10-08 07:10

8 楼

训练过程肯定是考验父母拉，要不然也不会拖到八个乐器。个人感觉太晚了，宝宝都会
把着床站起来了。我们宝宝太精明了，一管就死哭，只有狠心看monitor了。他站着站
着，一倒下就睡成猪了，其实已经很困了。
不过宝宝很聪明地，第二天就只哭几分钟了。
个人觉得很值得。一开始夜里醒来还哭几分钟，现在最多哭两句。就是起得太早了，怕
他睡眠不足啊。而且我摇上班，觉得好困啊。

如果让宝宝cry out,ta在床上翻滚怎么办,也不管么crib太小了,有bumper也容易磕着碰
着还舍不得训
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【在 C****A 的大作中提到】

: 如果让宝宝cry out,ta在床上翻滚怎么办,也不管么
: crib太小了,有bumper也容易磕着碰着
: 还舍不得训

b*y2012-10-08 07:10

9 楼

我家这个，三四个月的时候好乖，放下去，扭几下，累了就睡了
现在放下去就想坐起来，她是绑在wedge上的，坐不起来，就坐仰卧起坐，然后哇哇叫
到哭。她又reflux，哭多了会吐，真不知道怎么办好。有时候都困死了，她闭着眼睛还
要做仰卧起坐。我ft到死

【在 t******m 的大作中提到】

: 训练过程肯定是考验父母拉，要不然也不会拖到八个乐器。个人感觉太晚了，宝宝都会
: 把着床站起来了。我们宝宝太精明了，一管就死哭，只有狠心看monitor了。他站着站
: 着，一倒下就睡成猪了，其实已经很困了。
: 不过宝宝很聪明地，第二天就只哭几分钟了。
: 个人觉得很值得。一开始夜里醒来还哭几分钟，现在最多哭两句。就是起得太早了，怕
: 他睡眠不足啊。而且我摇上班，觉得好困啊。
:
: 如果让宝宝cry out,ta在床上翻滚怎么办,也不管么crib太小了,有bumper也容易磕着碰
: 着还舍不得训
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C*i2012-10-08 07:10

10 楼

至少我们家的经验是，晚睡绝对不会晚起。早睡基本还是那个点儿起。

t*m2012-10-08 07:10

11 楼

我们也是的。我从他没生就把睡觉书看了一遍，觉得一定不养坏习惯。结果生出来前，
觉得好多天性，又心疼宝宝，弄得睡眠很差。后来厌奶，指望他吃迷糊奶，就多了边吃
边睡的坏习惯。
训练好多了。我自己睡眠极差，不用我起夜都睡不着。宝宝只要哭一句，几点几分我都
清清楚楚，常常就一夜睡不着了。一开始一夜泵两次奶，几个月都没睡过超过三小时连
续。后来上班了夜里才不泵了

我家这个，三四个月的时候好乖，放下去，扭几下，累了就睡了现在放下去就想坐起来
，她是绑在wedge上的，坐不起来，就坐仰卧起坐，然后哇哇叫到哭。她又reflux，哭
多了会吐，真不........
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【在 b*******y 的大作中提到】

: 我家这个，三四个月的时候好乖，放下去，扭几下，累了就睡了
: 现在放下去就想坐起来，她是绑在wedge上的，坐不起来，就坐仰卧起坐，然后哇哇叫
: 到哭。她又reflux，哭多了会吐，真不知道怎么办好。有时候都困死了，她闭着眼睛还
: 要做仰卧起坐。我ft到死

t*m2012-10-08 07:10

12 楼

那好，我也试试。
老是不太敢，怕他夜里早早起。
你们宝宝几点睡呢？

至少我们家的经验是，晚睡绝对不会晚起。早睡基本还是那个点儿起。
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【在 C***i 的大作中提到】

: 至少我们家的经验是，晚睡绝对不会晚起。早睡基本还是那个点儿起。

C*i2012-10-08 07:10

13 楼

我先敲一下木头啊。我发现每次我在外面得意洋洋的说我儿子睡觉好，转眼他就要哭给
我看看。
我儿子现在基本7点多就睡了，7点半或者7点40上床，然后自己哼唧几声，说一会儿88
，然后就睡着了。前段时间7点睡的时候，是7点出头起。现在大概是7点多会醒一下，
然后自己在床上玩，然后就又睡着了，一直到8点多。
小孩子每个年龄阶段的睡眠routine会不一样。其实你最关键的不是训练他几点睡几点
起，而是训练他醒来了自己能睡回去的本领。
我婆婆以前也老说，孩子睡那么早，到时候起的早咋办？总是阻挠我让他早睡。可是我
儿子到了时间会困，但是又很闹，很抵制睡觉，所以会fussy。我婆婆的解读是他要玩
，就该让他玩，累了困了自然就睡了。但是后来事实证明不是这样。他困到一定程度，
累过了，反而睡的不香。overtired的孩子，头1个小时的睡眠，会没有正常入睡的孩子
那么沉，会很容易惊醒。这是我看书上写的，也是亲身经历的。
所以你要找到你孩子的节奏，他什么时候累了，就让他睡。他多半会抵制一下，但是坚
持下来，养成习惯，就会好的。
另外，也做好思想准备，小孩子睡觉是一阵一阵的，一会儿好，一会儿不好，不是一劳
永逸永远太平淡，总是会有起伏，会有进步，也会有退步，但是始终是螺旋形上升的。
所以要理解小朋友，也要对小朋友有信心。

【在 t******m 的大作中提到】

: 那好，我也试试。
: 老是不太敢，怕他夜里早早起。
: 你们宝宝几点睡呢？
:
: 至少我们家的经验是，晚睡绝对不会晚起。早睡基本还是那个点儿起。
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b*y2012-10-08 07:10

14 楼

我老公和你妈妈一个态度，我很生气
娃娃7：30的奶，吃的时候已经困了，揉眼睛，打哈欠。吃完了很多时候不一定着。LD
就说，你看她眼睛大大的，不想睡觉。我说，她已经困了，就该让她睡。ld的观点是，
困了，但是不想睡，就玩，玩累了就睡了。结果，娃娃会睡前大哭几声，然后才灭。然
后很容易就醒了。
我最近不理他了，就是把娃放到床上，哪怕做仰卧起坐我陪着。虽然会闹腾很久，可是
我觉得慢慢就会习惯困了就睡觉的。

88

【在 C***i 的大作中提到】

: 我先敲一下木头啊。我发现每次我在外面得意洋洋的说我儿子睡觉好，转眼他就要哭给
: 我看看。
: 我儿子现在基本7点多就睡了，7点半或者7点40上床，然后自己哼唧几声，说一会儿88
: ，然后就睡着了。前段时间7点睡的时候，是7点出头起。现在大概是7点多会醒一下，
: 然后自己在床上玩，然后就又睡着了，一直到8点多。
: 小孩子每个年龄阶段的睡眠routine会不一样。其实你最关键的不是训练他几点睡几点
: 起，而是训练他醒来了自己能睡回去的本领。
: 我婆婆以前也老说，孩子睡那么早，到时候起的早咋办？总是阻挠我让他早睡。可是我
: 儿子到了时间会困，但是又很闹，很抵制睡觉，所以会fussy。我婆婆的解读是他要玩
: ，就该让他玩，累了困了自然就睡了。但是后来事实证明不是这样。他困到一定程度，

C*i2012-10-08 07:10

15 楼

这个态度是不对的。小孩子不会说困了不想睡，然后玩累了能睡。其实正相反，他会越
玩越累，然后累的睡不着，然后就更难受。这样就算睡着了，但是其实第一睡不久，第
二睡不沉。而且本来就完全没有必要这样折腾孩子，为什么孩子累了不让睡呢？
我跟我婆婆关系很好，这个几乎是我们唯一的分歧。但是我婆婆不干涉我，所以我还是
按照我的想法做，最后她也承认了我是对的。后来还拿这个来教育我们表妹的孩子。

LD

【在 b*******y 的大作中提到】

: 我老公和你妈妈一个态度，我很生气
: 娃娃7：30的奶，吃的时候已经困了，揉眼睛，打哈欠。吃完了很多时候不一定着。LD
: 就说，你看她眼睛大大的，不想睡觉。我说，她已经困了，就该让她睡。ld的观点是，
: 困了，但是不想睡，就玩，玩累了就睡了。结果，娃娃会睡前大哭几声，然后才灭。然
: 后很容易就醒了。
: 我最近不理他了，就是把娃放到床上，哪怕做仰卧起坐我陪着。虽然会闹腾很久，可是
: 我觉得慢慢就会习惯困了就睡觉的。
:
: 88

m*o2012-10-08 07:10

16 楼

我家是非常典型的sleep begets sleep，即使已经快2岁了
不说以前的情况，就说最近，原本是8点上床，自己翻腾到8点半才能睡着，早上7点半-
8点醒，结果因为要上daycare，所以我们想让娃早点儿起，提前到7点半扔床上，每天没
有10分钟就睡着了，而且人家反而变成早上8点-8点半才醒

去。
habits

【在 t******m 的大作中提到】

t*m2012-10-08 07:10

17 楼

谢谢！你给了我很多信心。看来都是一样的，我们也是公婆阻力，说宝宝要四点起了。
我太同意你了，要让宝宝有自己入睡的能力。我们大人也不是一夜不醒的，只是又睡了
而已
敲敲木头！

我先敲一下木头啊。我发现每次我在外面得意洋洋的说我儿子睡觉好，转眼他就要哭给
我看看。我儿子现在基本7点多就睡了，7点半或者7点40上床，然后自己哼唧几声，说
一会儿88，然后就睡........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56

【在 C***i 的大作中提到】

C*i2012-10-08 07:10

18 楼

呵呵，我婆婆总是喜欢说，让他睡个大整觉。她概念里的大整觉，就是一觉到天亮完全
不醒。还老跟我说表哥的孩子就是这样什么的。我就跟她讲道理，我说你看，表哥的孩
子，11点才睡，早上5点就醒来，你管这6个小时叫大整觉。且不说这6个小时之间她有
没有醒吧，她总的睡觉时间，就比我们这个少好几个小时啊。再说，大人都不可能一觉
到天亮一动不动的，这个要求不现实。
老人有时候的出发点是好的。他们的想法，1，是觉得怕孩子起的早折腾大人，还是心
疼你们。2，之前孩子很困了却不肯睡的这个过程，老人不能理解这个时候就该哄睡了
。对他们来说，强制孩子睡觉，精神和肉体都很痛苦。他们觉得大人哄着也累，小孩也
不乐意。
但是其实这种想法是不对的。
坚持坚持，你心里知道，会有起伏和反复的，但是整体会越来越好的。心平气和的训孩
子，对大人和孩子都好。

【在 t******m 的大作中提到】

: 谢谢！你给了我很多信心。看来都是一样的，我们也是公婆阻力，说宝宝要四点起了。
: 我太同意你了，要让宝宝有自己入睡的能力。我们大人也不是一夜不醒的，只是又睡了
: 而已
: 敲敲木头！
:
: 我先敲一下木头啊。我发现每次我在外面得意洋洋的说我儿子睡觉好，转眼他就要哭给
: 我看看。我儿子现在基本7点多就睡了，7点半或者7点40上床，然后自己哼唧几声，说
: 一会儿88，然后就睡........
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e*e2012-10-08 07:10

19 楼

我家这个，刚满4个月，昨天到今天早上，9点、1点、5点、7点半，而且吃奶不专心，
到处乱看，作“天狗望月”状，还哎哎哎地跟你说话，我今天整天头都是晕晕的。
我在想要不要训了，不过还没进行系统学习，还要看看书先。

【在 b*******y 的大作中提到】

G*l2012-10-08 07:10

20 楼

怎么样才能知道宝宝已经到了累了可以睡的时候呢？

【在 C***i 的大作中提到】

: 这个态度是不对的。小孩子不会说困了不想睡，然后玩累了能睡。其实正相反，他会越
: 玩越累，然后累的睡不着，然后就更难受。这样就算睡着了，但是其实第一睡不久，第
: 二睡不沉。而且本来就完全没有必要这样折腾孩子，为什么孩子累了不让睡呢？
: 我跟我婆婆关系很好，这个几乎是我们唯一的分歧。但是我婆婆不干涉我，所以我还是
: 按照我的想法做，最后她也承认了我是对的。后来还拿这个来教育我们表妹的孩子。
:
: LD

C*i2012-10-08 07:10

21 楼

你仔细观察孩子，会逐渐琢磨出你孩子特有的sign的。我儿子如果累了，会忍不住闭一
会儿眼睛，或者会揉眼睛，会打哈欠。有人说，孩子的第一个哈欠其实就是很好的信号
，你可以观察一下。一般来说，孩子不太积极动，眼神有点儿涣散的时候，就是累了。
这个时候再刺激就不合适了。另外是看时间，一般来说小孩儿都还是有固定时间的，比
如每个年龄阶段，会有不同的保持清醒的时间，我儿子在10个月大的时候，就是最多能
醒3个半4个小时，然后就会困了。一岁多的时候就是4个小时，现在大概5个小时左右。
当然，这都是指一般的情况。

【在 G*******l 的大作中提到】

: 怎么样才能知道宝宝已经到了累了可以睡的时候呢？

b*y2012-10-08 07:10

22 楼

恩，我娃困了，眼神就没神了。然后揉眼睛，打哈欠。

【在 C***i 的大作中提到】

: 你仔细观察孩子，会逐渐琢磨出你孩子特有的sign的。我儿子如果累了，会忍不住闭一
: 会儿眼睛，或者会揉眼睛，会打哈欠。有人说，孩子的第一个哈欠其实就是很好的信号
: ，你可以观察一下。一般来说，孩子不太积极动，眼神有点儿涣散的时候，就是累了。
: 这个时候再刺激就不合适了。另外是看时间，一般来说小孩儿都还是有固定时间的，比
: 如每个年龄阶段，会有不同的保持清醒的时间，我儿子在10个月大的时候，就是最多能
: 醒3个半4个小时，然后就会困了。一岁多的时候就是4个小时，现在大概5个小时左右。
: 当然，这都是指一般的情况。

t*m2012-10-08 07:10

23 楼

昨天早睡了半小时，8：15就睡了，结果4：55就醒了呀。我磨磨蹭蹭让他闹了20分钟，
他并不大闹，就是坐那里哼唧。后来没有睡意，只好5：10就起来了。
后来6：45am困的不行，又睡了。这睡得好乱啊。可是半夜让他闹，全家都不能睡觉。
小宝宝睡觉，是不是熬过去，最后总会好呢？

你仔细观察孩子，会逐渐琢磨出你孩子特有的sign的。我儿子如果累了，会忍不住闭一
会儿眼睛，或者会揉眼睛，会打哈欠。有人说，孩子的第一个哈欠其实就是很好的信号
，你可以观察一下。一........
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【在 C***i 的大作中提到】

r*y2012-10-08 07:10

24 楼

我家的经验是，短期来看确实是早睡晚起，晚睡早起。但是连续几天后，宝宝自己就把
时差调过来了。基本上睡的总时间是差不多的。

B*t2012-10-08 07:10

25 楼

就着这个popular的帖子，跟板上妈妈们探讨一下。快换夏令时了，大家都打算如何给
宝宝调整呀。现在6点醒。可夏令时完了就变成5点了呀。你说你也不能跟宝宝说，baby
呀，夏令时啦，你晚醒一小时吧？