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33周以后空腹血糖突然飙升了

33周以后空腹血糖突然飙升了# NextGeneration - 我爱宝宝

M*y2012-11-01 07:11

1 楼

33周以前空腹血糖一直很好，在70-80之间。自从33周以后，空腹血糖一下子飙升，连
续三天分别是108,93,98。医生告诉我空腹要在90以下。
以前我每天晚上9点多还吃个冰淇淋啊，薯片什么的，自从血糖飙升以后就没敢吃了。
昨天晚上7点半左右老老实实吃了low carb的晚餐，一个小时后测的是108左右。之后吃
了一把杏仁，也应该没事啊。结果今天早上5点半测的是98！！！
怎么回事啊？已经连续三天空腹血糖高了，我要不要跟糖尿病OB汇报，让她赶紧给我上
药啊！！！

j*p2012-11-01 07:11

2 楼

32周以后血糖最难控制。所以吃的碳水还要再减才行。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

【在 M*****y 的大作中提到】

: 33周以前空腹血糖一直很好，在70-80之间。自从33周以后，空腹血糖一下子飙升，连
: 续三天分别是108,93,98。医生告诉我空腹要在90以下。
: 以前我每天晚上9点多还吃个冰淇淋啊，薯片什么的，自从血糖飙升以后就没敢吃了。
: 昨天晚上7点半左右老老实实吃了low carb的晚餐，一个小时后测的是108左右。之后吃
: 了一把杏仁，也应该没事啊。结果今天早上5点半测的是98！！！
: 怎么回事啊？已经连续三天空腹血糖高了，我要不要跟糖尿病OB汇报，让她赶紧给我上
: 药啊！！！

M*y2012-11-01 07:11

3 楼

那我应该再减些晚上的carb吗？
刚才早餐吃了很少，大概20g的carb，餐后一个小时是83，比fasting的还低

【在 j******p 的大作中提到】

: 32周以后血糖最难控制。所以吃的碳水还要再减才行。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

m*e2012-11-01 07:11

4 楼

吃些复合碳水吧。比如brown rice代替white rice。Whole wheat bread代替white
bread。家里如果做面食，尽量换成全麦的。甜食一律戒掉。

【在 M*****y 的大作中提到】

: 那我应该再减些晚上的carb吗？
: 刚才早餐吃了很少，大概20g的carb，餐后一个小时是83，比fasting的还低

M*y2012-11-01 07:11

5 楼

早就不再吃rice了，我连brown rice都不能吃，吃1/2 cup都能飙到146（一小时）。不
过我对面倒还好，一顿能吃10个饺子。
你的意思是三餐的饮食能影响空腹血糖？可是我餐后一小时测的都在正常范围之内啊

【在 m*****e 的大作中提到】

: 吃些复合碳水吧。比如brown rice代替white rice。Whole wheat bread代替white
: bread。家里如果做面食，尽量换成全麦的。甜食一律戒掉。

b*k2012-11-01 07:11

6 楼

我印象中调整饮食和锻炼是不影响空腹的，版上有mm说过10小时不吃东西，早上起来会
影响空腹，但是这个在我这里也不适用。我是38周空腹不受控制，可能是受发烧和睡眠
质量差影响，之前一直都很好，现在又恢复了。
建议你还是打个电话问一下吧

【在 M*****y 的大作中提到】

: 早就不再吃rice了，我连brown rice都不能吃，吃1/2 cup都能飙到146（一小时）。不
: 过我对面倒还好，一顿能吃10个饺子。
: 你的意思是三餐的饮食能影响空腹血糖？可是我餐后一小时测的都在正常范围之内啊

s*32012-11-01 07:11

7 楼

在网上google一下空腹血糖是不是有什么办法可以调整一下吧，比如晚上跑跑步啥的，
或者有人说的早起一些，因为有个说法，如果夜间血糖过低，可能早晨出现反弹，早起
一些提前吃早饭的说法貌似以前有人说过。

B*f2012-11-01 07:11

8 楼

re

【在 j******p 的大作中提到】

: 32周以后血糖最难控制。所以吃的碳水还要再减才行。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

M*y2012-11-01 07:11

9 楼

我已经5点半起床了...再早起就不用睡觉了....
另外早上起来锻炼身体反而会使空腹血糖增加（游泳前98，游泳后就是103），同理能
不能类推到晚上睡觉前运动也会使空腹血糖增加呢？

【在 s*********3 的大作中提到】

: 在网上google一下空腹血糖是不是有什么办法可以调整一下吧，比如晚上跑跑步啥的，
: 或者有人说的早起一些，因为有个说法，如果夜间血糖过低，可能早晨出现反弹，早起
: 一些提前吃早饭的说法貌似以前有人说过。

s*32012-11-01 07:11

10 楼

狂汗，，，，你咋起那么早，，，，
锻炼是猜测，，，，你可以try,try一下?

【在 M*****y 的大作中提到】

: 我已经5点半起床了...再早起就不用睡觉了....
: 另外早上起来锻炼身体反而会使空腹血糖增加（游泳前98，游泳后就是103），同理能
: 不能类推到晚上睡觉前运动也会使空腹血糖增加呢？

m*w2012-11-01 07:11

11 楼

我也是！我刚刚32周，忽然一下每次Fasting都快100.晚上也没吃什么东西。我打算今
晚完全不吃snack,观察一下。。。

m*w2012-11-01 07:11

12 楼

我觉得没有差别。
我这几天空腹飙升的时候有去游泳也有没去游泳的时候。

【在 M*****y 的大作中提到】

M*y2012-11-01 07:11

13 楼

今天早上奇怪了，5点自然醒，躺了一会儿5点半就爬起来了

【在 s*********3 的大作中提到】

: 狂汗，，，，你咋起那么早，，，，
: 锻炼是猜测，，，，你可以try,try一下?

M*y2012-11-01 07:11

14 楼

握爪，我看版上就咱俩悲催，游泳的糖妈。我都是早上去游的。
其实我营养师以前建议过我早上运动前吃点东西，不要空腹运动，这样血糖会高。但是
之前因为我空腹血糖挺低的，就没吃东西。现在空腹这么高，我在考虑要不要吃点
snack再去运动。可是吃过东西运动好难受啊，特别是游泳。上次我吃完一个energy
bar去游泳，水压的胃难受，一个劲儿的泛酸水。

【在 m***w 的大作中提到】

: 我觉得没有差别。
: 我这几天空腹飙升的时候有去游泳也有没去游泳的时候。

m*w2012-11-01 07:11

15 楼

我太知道你的感觉了。。。Q.Q
我昨天晚上游泳的时候一直有胃酸反胃，差点换气时候呛到自己。
咱们共勉，加油加油，坚持就是胜利了。。。。。

【在 M*****y 的大作中提到】

: 握爪，我看版上就咱俩悲催，游泳的糖妈。我都是早上去游的。
: 其实我营养师以前建议过我早上运动前吃点东西，不要空腹运动，这样血糖会高。但是
: 之前因为我空腹血糖挺低的，就没吃东西。现在空腹这么高，我在考虑要不要吃点
: snack再去运动。可是吃过东西运动好难受啊，特别是游泳。上次我吃完一个energy
: bar去游泳，水压的胃难受，一个劲儿的泛酸水。

L*n2012-11-01 07:11

16 楼

mm你是早起运动前侧空腹还是运动后啊？一定要起来第一件事侧。甚至刷牙前。空腹运
动身体代偿性制造血糖。
还有如果空腹高，试试头天晚上夜宵加高蛋白。各吨饭也减少碳水加protein和healthy
fat。

M*y2012-11-01 07:11

17 楼

起来第一件事就是测血糖，在刷牙前，这些营养师都跟我说了，还是高啊。运动完以后
更高了....
高蛋白，鸡蛋吗？

healthy

【在 L**********n 的大作中提到】

: mm你是早起运动前侧空腹还是运动后啊？一定要起来第一件事侧。甚至刷牙前。空腹运
: 动身体代偿性制造血糖。
: 还有如果空腹高，试试头天晚上夜宵加高蛋白。各吨饭也减少碳水加protein和healthy
: fat。

M*y2012-11-01 07:11

18 楼

今天早上起来又正常了，8点钟测的，80.想想我昨天晚上也是跟以前一样的饮食啊，晚
饭之后还没忍住，多吃了几片薯片，结果一个小时的数值还超了。吓得我赶紧起身去超
市逛了一圈，然后就回来洗洗睡了。