没满月的娃有必要调整作息时间吗？ - 未名空间MITBBS历史存档

没满月的娃有必要调整作息时间吗？# NextGeneration - 我爱宝宝

z*s2012-11-03 07:11

1 楼

我没有按护士说的三小时弄醒喂，是等他自己睡醒了才喂，觉得这样娃吃得舒服，睡得
也舒服。
现在娃白天吃完能睡4个小时，或者再多些。半夜吃好就只睡3个小时就醒来要再吃。怕
领导睡不好觉，班上不好，晚上我一个人伺候娃，就是觉得半夜有点崩溃，经常一个通
宵只有2－3小时能睡（先胸喂，再喂泵出来的，换尿布，拍嗝，泵奶，洗各种瓶子，有
时候我泵奶的时候娃还断断续续的哭，要再吃）。早上娃睡了我能睡一会儿，下午就睡
不着了。现在经常都觉得觉睡不够。
不知道怎么能调整下娃睡觉的时间？如果晚上能睡4个多小时才醒了喂就好多了。

w*02012-11-03 07:11

2 楼

白天，一定要“适度”的少睡一点点，争取把宝宝最长的两个觉放到半夜去。
所以，白天，你先记录两三天宝宝的自然作息，然后开始调整。
调整无非是按照自然作息，提前半小时叫醒宝宝，让宝宝在白天处在“稍微”
缺觉的状态里。但是千万别太狠。如果宝宝被叫醒之后10分钟还很不开心的哭闹，
那就还是困，还是让人家睡吧。：）
小宝宝，一定要适度。

【在 z****s 的大作中提到】

: 我没有按护士说的三小时弄醒喂，是等他自己睡醒了才喂，觉得这样娃吃得舒服，睡得
: 也舒服。
: 现在娃白天吃完能睡4个小时，或者再多些。半夜吃好就只睡3个小时就醒来要再吃。怕
: 领导睡不好觉，班上不好，晚上我一个人伺候娃，就是觉得半夜有点崩溃，经常一个通
: 宵只有2－3小时能睡（先胸喂，再喂泵出来的，换尿布，拍嗝，泵奶，洗各种瓶子，有
: 时候我泵奶的时候娃还断断续续的哭，要再吃）。早上娃睡了我能睡一会儿，下午就睡
: 不着了。现在经常都觉得觉睡不够。
: 不知道怎么能调整下娃睡觉的时间？如果晚上能睡4个多小时才醒了喂就好多了。

z*s2012-11-03 07:11

3 楼

我没有按护士说的三小时弄醒喂，是等他自己睡醒了才喂，觉得这样娃吃得舒服，睡得
也舒服。
现在娃白天吃完能睡4个小时，或者再多些。半夜吃好就只睡3个小时就醒来要再吃。怕
领导睡不好觉，班上不好，晚上我一个人伺候娃，就是觉得半夜有点崩溃，经常一个通
宵只有2－3小时能睡（先胸喂，再喂泵出来的，换尿布，拍嗝，泵奶，洗各种瓶子，有
时候我泵奶的时候娃还断断续续的哭，要再吃）。早上娃睡了我能睡一会儿，下午就睡
不着了。现在经常都觉得觉睡不够。
不知道怎么能调整下娃睡觉的时间？如果晚上能睡4个多小时才醒了喂就好多了。

w*02012-11-03 07:11

4 楼

白天，一定要“适度”的少睡一点点，争取把宝宝最长的两个觉放到半夜去。
所以，白天，你先记录两三天宝宝的自然作息，然后开始调整。
调整无非是按照自然作息，提前半小时叫醒宝宝，让宝宝在白天处在“稍微”
缺觉的状态里。但是千万别太狠。如果宝宝被叫醒之后10分钟还很不开心的哭闹，
那就还是困，还是让人家睡吧。：）
小宝宝，一定要适度。

【在 z****s 的大作中提到】

: 我没有按护士说的三小时弄醒喂，是等他自己睡醒了才喂，觉得这样娃吃得舒服，睡得
: 也舒服。
: 现在娃白天吃完能睡4个小时，或者再多些。半夜吃好就只睡3个小时就醒来要再吃。怕
: 领导睡不好觉，班上不好，晚上我一个人伺候娃，就是觉得半夜有点崩溃，经常一个通
: 宵只有2－3小时能睡（先胸喂，再喂泵出来的，换尿布，拍嗝，泵奶，洗各种瓶子，有
: 时候我泵奶的时候娃还断断续续的哭，要再吃）。早上娃睡了我能睡一会儿，下午就睡
: 不着了。现在经常都觉得觉睡不够。
: 不知道怎么能调整下娃睡觉的时间？如果晚上能睡4个多小时才醒了喂就好多了。

z*s2012-11-03 07:11

5 楼

非常感谢！我这两天就试试

【在 w******0 的大作中提到】

: 白天，一定要“适度”的少睡一点点，争取把宝宝最长的两个觉放到半夜去。
: 所以，白天，你先记录两三天宝宝的自然作息，然后开始调整。
: 调整无非是按照自然作息，提前半小时叫醒宝宝，让宝宝在白天处在“稍微”
: 缺觉的状态里。但是千万别太狠。如果宝宝被叫醒之后10分钟还很不开心的哭闹，
: 那就还是困，还是让人家睡吧。：）
: 小宝宝，一定要适度。

l*u2012-11-03 07:11

6 楼

书上说6周开始形成昼夜节律，那时候调整吧。
而且并不是白天睡得少，晚上就睡得多的，白天overtired，晚上也会睡不好。
至于你自己，没满月不能这么累的，
多买套泵奶的东东，夜里就别洗了。
以前我也先胸喂，再泵，再喂泵出的，再拍咯，累死了，主要是因为奶不足。
不如改成宝宝快醒的时候开始泵，醒了正好一次性喂饱。宝宝也更容易再次入睡。

l*n2012-11-03 07:11

7 楼

请问lz家宝宝一顿能吃几oz？我没泵过奶，昨天泵一下，大约4oz，可是我娃每次都吃
一边就不省人事了。。睡一两个小时就醒，然后再吃。。

【在 z****s 的大作中提到】

: 我没有按护士说的三小时弄醒喂，是等他自己睡醒了才喂，觉得这样娃吃得舒服，睡得
: 也舒服。
: 现在娃白天吃完能睡4个小时，或者再多些。半夜吃好就只睡3个小时就醒来要再吃。怕
: 领导睡不好觉，班上不好，晚上我一个人伺候娃，就是觉得半夜有点崩溃，经常一个通
: 宵只有2－3小时能睡（先胸喂，再喂泵出来的，换尿布，拍嗝，泵奶，洗各种瓶子，有
: 时候我泵奶的时候娃还断断续续的哭，要再吃）。早上娃睡了我能睡一会儿，下午就睡
: 不着了。现在经常都觉得觉睡不够。
: 不知道怎么能调整下娃睡觉的时间？如果晚上能睡4个多小时才醒了喂就好多了。

z*s2012-11-03 07:11

8 楼

我不太确定，估计3－4oz左右吧。他一般吃两边的胸，然后再吃80ml左右的泵出来的。
吃完能睡4小时左右。有时候胸吃得好些，瓶子里的只吃40ml
主要是胸吃了多少我不知道，只能大概判断

M*A2012-11-03 07:11

9 楼

我没训练过，但是我夜里喂奶不开灯。我娃不到满月就分白天黑夜了。
再说你为啥要泵出来喂

【在 z****s 的大作中提到】

: 我没有按护士说的三小时弄醒喂，是等他自己睡醒了才喂，觉得这样娃吃得舒服，睡得
: 也舒服。
: 现在娃白天吃完能睡4个小时，或者再多些。半夜吃好就只睡3个小时就醒来要再吃。怕
: 领导睡不好觉，班上不好，晚上我一个人伺候娃，就是觉得半夜有点崩溃，经常一个通
: 宵只有2－3小时能睡（先胸喂，再喂泵出来的，换尿布，拍嗝，泵奶，洗各种瓶子，有
: 时候我泵奶的时候娃还断断续续的哭，要再吃）。早上娃睡了我能睡一会儿，下午就睡
: 不着了。现在经常都觉得觉睡不够。
: 不知道怎么能调整下娃睡觉的时间？如果晚上能睡4个多小时才醒了喂就好多了。

B*g2012-11-03 07:11

10 楼

月子里的孩子是要调理的，很多习惯都是在月子里养成的。你现在要想办法让孩子养成
一次性能吃饱就可以了，这里边包括很多东西的，你要慢慢的摸索出来才行的，建议你
尽量的白天胸喂奶，晚上先泵出来给孩子喝奶，这样晚上孩子基本上能一气喝饱的，慢
慢习惯胸喂奶了以后，在晚上也胸喂奶吧，先别着急的，熟悉熟悉在说。晚上可以准备
三套泵奶的东西，这样就不会太麻烦了，愿你坐一个轻轻松松的月子。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

【在 z****s 的大作中提到】

: 我没有按护士说的三小时弄醒喂，是等他自己睡醒了才喂，觉得这样娃吃得舒服，睡得
: 也舒服。
: 现在娃白天吃完能睡4个小时，或者再多些。半夜吃好就只睡3个小时就醒来要再吃。怕
: 领导睡不好觉，班上不好，晚上我一个人伺候娃，就是觉得半夜有点崩溃，经常一个通
: 宵只有2－3小时能睡（先胸喂，再喂泵出来的，换尿布，拍嗝，泵奶，洗各种瓶子，有
: 时候我泵奶的时候娃还断断续续的哭，要再吃）。早上娃睡了我能睡一会儿，下午就睡
: 不着了。现在经常都觉得觉睡不够。
: 不知道怎么能调整下娃睡觉的时间？如果晚上能睡4个多小时才醒了喂就好多了。

p*t2012-11-03 07:11

11 楼

3-4个月的时候才能开始睡整觉，因为那时候宝宝才开始自己分泌褪黑素，我是觉得clb
真的没啥好follow的，娃都有自己的规律，不要刻意让他overtired，对小宝宝伤害很
大

m*o2012-11-03 07:11

12 楼

1. 多买两套泵奶附件，晚上就不要洗了，隔着白天洗。
2. 我的lactation specialist 建议是尽可能全胸喂，不要泵。泵就是把娃下顿吃的泵
掉了，所以娃吃不饱，还要加喂。不要泵，下顿你的奶就多一些，娃应该能吃饱。（如
果你现在完全是用母乳，不加奶粉，说明你的母乳娃是够吃的）。我现在不泵了，全胸
喂，省事很多。
3. 晚上让娃吃一两顿迷糊奶：等他／她有点醒但是不全醒的时候喂（我是躺着喂的）
，不拍嗝，不换尿布，吃二三十分钟她／他就睡着了，你也睡了。。。。我原来怕这样
孩子吃不饱，实际上我家孩子体重增长正常，我就不担心了。
4. 你喂完再泵奶可能是怕堵奶吧？我原来也是喂再泵，连续三次堵奶一次乳腺炎。后
来不泵了，全胸喂，居然没再堵过了。。。我家孩子现在六个星期，两三周前开始全胸
喂的。所以现在我相信宝宝有能力把奶吃空，晚上一两次吃不空也没关系，白天吃空了
就不会堵。

z*s2012-11-03 07:11

13 楼

娃才两周大，觉得力气不够，刚出院的时候基本上吸不出来。现在两边加一起吸40分钟
就累得不省人事了。不过等会儿缓过来还能抱着瓶吃好多，只能泵出来喂给他了
希望到他满月的时候能靠自己吃到饱。

【在 M*******A 的大作中提到】

: 我没训练过，但是我夜里喂奶不开灯。我娃不到满月就分白天黑夜了。
: 再说你为啥要泵出来喂

b*y2012-11-03 07:11

14 楼

没错啊，我家这个，我想让她白天少睡半小时，晚上早睡半小时，人不干啊。
白天早一点喊起来，人家没睡够呢，闹着不吃奶。好容易吃完了，觉影子过去了，不睡
了。

clb

【在 p******t 的大作中提到】

: 3-4个月的时候才能开始睡整觉，因为那时候宝宝才开始自己分泌褪黑素，我是觉得clb
: 真的没啥好follow的，娃都有自己的规律，不要刻意让他overtired，对小宝宝伤害很
: 大