M*y
2 楼
youtube上面搜一搜吧，我一直没找到特别好的，所以也没坚持练。性子急，练不来瑜
伽
伽
c*y
3 楼
prenatal yoga with Shiva Rea. 17 weeks 可以了。刚开始时不要一下做很多，慢慢
来。要让身体慢慢适应。
来。要让身体慢慢适应。
s*e
4 楼
昨天到studio练了一次，相当无聊，动作没有挑战，一滴汗都不出，做下来也就膝盖和
肩膀有一点点酸，不打算再去了，还是把pass留到生完以后做热瑜伽去
肩膀有一点点酸，不打算再去了，还是把pass留到生完以后做热瑜伽去
s*3
5 楼
据说，如果孕前没有习惯做瑜伽的话，中间才开始，要非常小心。。。
G*n
6 楼
什么叫做热瑜伽啊？
【在 s******e 的大作中提到】
: 昨天到studio练了一次，相当无聊，动作没有挑战，一滴汗都不出，做下来也就膝盖和
: 肩膀有一点点酸，不打算再去了，还是把pass留到生完以后做热瑜伽去
【在 s******e 的大作中提到】
: 昨天到studio练了一次，相当无聊，动作没有挑战，一滴汗都不出，做下来也就膝盖和
: 肩膀有一点点酸，不打算再去了，还是把pass留到生完以后做热瑜伽去
c*a
7 楼
还好啦。不要做很激烈的就行。一般孕期瑜迦都比较温和。
【在 s*********3 的大作中提到】
: 据说，如果孕前没有习惯做瑜伽的话，中间才开始，要非常小心。。。
【在 s*********3 的大作中提到】
: 据说，如果孕前没有习惯做瑜伽的话，中间才开始，要非常小心。。。
d*r
8 楼
我也是做的这个，觉得挺好的，从4个月开始做到现在快生了。
【在 c*********y 的大作中提到】
: prenatal yoga with Shiva Rea. 17 weeks 可以了。刚开始时不要一下做很多，慢慢
: 来。要让身体慢慢适应。
【在 c*********y 的大作中提到】
: prenatal yoga with Shiva Rea. 17 weeks 可以了。刚开始时不要一下做很多，慢慢
: 来。要让身体慢慢适应。
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