奶妈体重下不来,求建议!# NextGeneration - 我爱宝宝
y*g
1 楼
宝宝3个月了,现在全母乳.每周运动1到2次,在跑步机上面快走20到30分钟.怀孕前117磅
.生的时候164磅,生完后一周大概150磅.
可以现在母乳3个月,还有147磅.
食量已经基本变成怀孕以前的量了.
为什么母乳喂养和运动一点都不减重,求建议!
.生的时候164磅,生完后一周大概150磅.
可以现在母乳3个月,还有147磅.
食量已经基本变成怀孕以前的量了.
为什么母乳喂养和运动一点都不减重,求建议!
R*d
2 楼
也关心这个问题
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 y*****g 的大作中提到】
: 宝宝3个月了,现在全母乳.每周运动1到2次,在跑步机上面快走20到30分钟.怀孕前117磅
: .生的时候164磅,生完后一周大概150磅.
: 可以现在母乳3个月,还有147磅.
: 食量已经基本变成怀孕以前的量了.
: 为什么母乳喂养和运动一点都不减重,求建议!
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【在 y*****g 的大作中提到】
: 宝宝3个月了,现在全母乳.每周运动1到2次,在跑步机上面快走20到30分钟.怀孕前117磅
: .生的时候164磅,生完后一周大概150磅.
: 可以现在母乳3个月,还有147磅.
: 食量已经基本变成怀孕以前的量了.
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s*e
3 楼
117磅。。。我也想！
听说断奶后会减下来的。不过30磅肯定不容易。
【在 y*****g 的大作中提到】
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: .生的时候164磅,生完后一周大概150磅.
: 可以现在母乳3个月,还有147磅.
: 食量已经基本变成怀孕以前的量了.
: 为什么母乳喂养和运动一点都不减重,求建议!
听说断奶后会减下来的。不过30磅肯定不容易。
【在 y*****g 的大作中提到】
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w*t
4 楼
偶生完两个星期后从135磅降到117磅，然后吃了一次超辣的 green papaya salad， 开
始拉肚子5天，然后降到110磅，5'6' 也母乳喂养
【在 y*****g 的大作中提到】
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: 可以现在母乳3个月,还有147磅.
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始拉肚子5天，然后降到110磅，5'6' 也母乳喂养
【在 y*****g 的大作中提到】
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: .生的时候164磅,生完后一周大概150磅.
: 可以现在母乳3个月,还有147磅.
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P*2
5 楼
好多妈妈都推荐郑多燕的健身操，youtube上面就有，一天30分钟蛮好用的，不过我没
坚持下来。。。嘿嘿。目前六个月，124磅 （怀孕前115磅）。
坚持下来。。。嘿嘿。目前六个月，124磅 （怀孕前115磅）。
g*1
6 楼
断奶以后减就是了。这个也急也不急。因为就算你减下来，也没啥好衣服穿。天天捧着
个孩子，很难讲究。
我正在减肥中，大概减了15磅了。郑多燕我是没兴趣，还得照着上面一笔一画的跳，多
麻烦。带娃最累了，没事多陪娃玩。抱娃随地蹦几下就行了。
个孩子，很难讲究。
我正在减肥中，大概减了15磅了。郑多燕我是没兴趣，还得照着上面一笔一画的跳，多
麻烦。带娃最累了，没事多陪娃玩。抱娃随地蹦几下就行了。
c*d
7 楼
要减肥的话，每周至少要运动4到5次，每次坚持30分钟以上。母乳期间保证产量要紧，
别太折腾自己了。断奶之后运动＋饮食控制，狠心一点，瘦得很快的。
【在 y*****g 的大作中提到】
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: 可以现在母乳3个月,还有147磅.
: 食量已经基本变成怀孕以前的量了.
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别太折腾自己了。断奶之后运动＋饮食控制，狠心一点，瘦得很快的。
【在 y*****g 的大作中提到】
: 宝宝3个月了,现在全母乳.每周运动1到2次,在跑步机上面快走20到30分钟.怀孕前117磅
: .生的时候164磅,生完后一周大概150磅.
: 可以现在母乳3个月,还有147磅.
: 食量已经基本变成怀孕以前的量了.
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l*g
8 楼
少吃多运动吧，试试食量再减半。不过你还是断奶以后试吧，要不然要饿晕了
p*0
9 楼
喂奶加全天照顾小孩才是最减肥的，，，，
w*0
10 楼
宝宝才3个月？ 一般人，产后1年，大概还有5-10磅额外体重。你才3个月，不急的。
你的身体里，充斥着大量的激素，是为了产奶的。而激素让你减肥非常难。所以，
真正想减肥的，就断奶以后再从长计议。
宝宝3个月了,现在全母乳.每周运动1到2次,在跑步机上面快走20到30分钟.怀孕前117磅
.生的时候164磅,生完后一周大概150磅.
可以现在母乳3个月,还有147磅.
食量已经基本变成怀孕以前的量了.
为什么母乳喂养和运动一点都不减重,求建议!
【在 y*****g 的大作中提到】
: 宝宝3个月了,现在全母乳.每周运动1到2次,在跑步机上面快走20到30分钟.怀孕前117磅
: .生的时候164磅,生完后一周大概150磅.
: 可以现在母乳3个月,还有147磅.
: 食量已经基本变成怀孕以前的量了.
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你的身体里，充斥着大量的激素，是为了产奶的。而激素让你减肥非常难。所以，
真正想减肥的，就断奶以后再从长计议。
宝宝3个月了,现在全母乳.每周运动1到2次,在跑步机上面快走20到30分钟.怀孕前117磅
.生的时候164磅,生完后一周大概150磅.
可以现在母乳3个月,还有147磅.
食量已经基本变成怀孕以前的量了.
为什么母乳喂养和运动一点都不减重,求建议!
【在 y*****g 的大作中提到】
: 宝宝3个月了,现在全母乳.每周运动1到2次,在跑步机上面快走20到30分钟.怀孕前117磅
: .生的时候164磅,生完后一周大概150磅.
: 可以现在母乳3个月,还有147磅.
: 食量已经基本变成怀孕以前的量了.
: 为什么母乳喂养和运动一点都不减重,求建议!
s*c
11 楼
re
【在 p********0 的大作中提到】
: 喂奶加全天照顾小孩才是最减肥的，，，，
【在 p********0 的大作中提到】
: 喂奶加全天照顾小孩才是最减肥的，，，，
w*t
12 楼
痛意！
【在 p********0 的大作中提到】
: 喂奶加全天照顾小孩才是最减肥的，，，，
【在 p********0 的大作中提到】
: 喂奶加全天照顾小孩才是最减肥的，，，，
m*a
13 楼
如果小孩妈妈身体都很好，妈妈又为了喂奶老喝汤，也不咋减肥。。。。
反正我属于一断奶就能立马吃kfc方便面都自动每个礼拜掉俩磅的人，对那些说谁谁减
肥失败，肯定是因为不母乳不带娃没有她们自己遭罪所以活该的（不是说你），只能淡
笑不语了，呵呵。
【在 p********0 的大作中提到】
: 喂奶加全天照顾小孩才是最减肥的，，，，
反正我属于一断奶就能立马吃kfc方便面都自动每个礼拜掉俩磅的人，对那些说谁谁减
肥失败，肯定是因为不母乳不带娃没有她们自己遭罪所以活该的（不是说你），只能淡
笑不语了，呵呵。
【在 p********0 的大作中提到】
: 喂奶加全天照顾小孩才是最减肥的，，，，
g*n
14 楼
女儿快3个月了，全母乳，上班，没锻炼过，比孕前还重15lb，现在没想减肥，等断奶
以后再说吧。
以后再说吧。
z*w
15 楼
每个人都不一样啊，有些人喂奶减肥（比如我），有些人断奶减肥，其实大家都是从自
己的角度来说话的
【在 m****a 的大作中提到】
: 如果小孩妈妈身体都很好，妈妈又为了喂奶老喝汤，也不咋减肥。。。。
: 反正我属于一断奶就能立马吃kfc方便面都自动每个礼拜掉俩磅的人，对那些说谁谁减
: 肥失败，肯定是因为不母乳不带娃没有她们自己遭罪所以活该的（不是说你），只能淡
: 笑不语了，呵呵。
己的角度来说话的
【在 m****a 的大作中提到】
: 如果小孩妈妈身体都很好，妈妈又为了喂奶老喝汤，也不咋减肥。。。。
: 反正我属于一断奶就能立马吃kfc方便面都自动每个礼拜掉俩磅的人，对那些说谁谁减
: 肥失败，肯定是因为不母乳不带娃没有她们自己遭罪所以活该的（不是说你），只能淡
: 笑不语了，呵呵。
b*o
16 楼
喂奶加全天照顾小孩才是最减肥的，，，，
非常同意。
非常同意。
m*a
17 楼
是啊，但是如果因为以为自己的经验是universal的而有优越感，对基因不同的新妈就
不太helpful了，尤其是如果是新妈很烦恼，自己来问的情况下。
【在 z***w 的大作中提到】
: 每个人都不一样啊，有些人喂奶减肥（比如我），有些人断奶减肥，其实大家都是从自
: 己的角度来说话的
不太helpful了，尤其是如果是新妈很烦恼，自己来问的情况下。
【在 z***w 的大作中提到】
: 每个人都不一样啊，有些人喂奶减肥（比如我），有些人断奶减肥，其实大家都是从自
: 己的角度来说话的
b*t
18 楼
xmjdh，我这种只有喂奶的时候能减肥，断了就打回原形了。
【在 m****a 的大作中提到】
: 如果小孩妈妈身体都很好，妈妈又为了喂奶老喝汤，也不咋减肥。。。。
: 反正我属于一断奶就能立马吃kfc方便面都自动每个礼拜掉俩磅的人，对那些说谁谁减
: 肥失败，肯定是因为不母乳不带娃没有她们自己遭罪所以活该的（不是说你），只能淡
: 笑不语了，呵呵。
【在 m****a 的大作中提到】
: 如果小孩妈妈身体都很好，妈妈又为了喂奶老喝汤，也不咋减肥。。。。
: 反正我属于一断奶就能立马吃kfc方便面都自动每个礼拜掉俩磅的人，对那些说谁谁减
: 肥失败，肯定是因为不母乳不带娃没有她们自己遭罪所以活该的（不是说你），只能淡
: 笑不语了，呵呵。
m*a
19 楼
我还奇的怪，我的奶明明很油啊，放冰箱里一会儿就厚厚一层油，居然还不减肥，那那
么多油都是哪里来的 @[email protected] 可怕啊
【在 b********t 的大作中提到】
: xmjdh，我这种只有喂奶的时候能减肥，断了就打回原形了。
么多油都是哪里来的 @[email protected] 可怕啊
【在 b********t 的大作中提到】
: xmjdh，我这种只有喂奶的时候能减肥，断了就打回原形了。
M*y
20 楼
全母乳为什么减不下来我也不清楚，不过你如果想靠运动减肥的话，这个运动量实在是
太少了，一周才一到两次，每次30分钟都不到，最多也就消耗个300卡路里吧。
太少了，一周才一到两次，每次30分钟都不到，最多也就消耗个300卡路里吧。
b*t
21 楼
我觉得是激素作用改变人体代谢方式，不同的人效果不一样，不知道有没有类似的研究
。。。
【在 m****a 的大作中提到】
: 我还奇的怪，我的奶明明很油啊，放冰箱里一会儿就厚厚一层油，居然还不减肥，那那
: 么多油都是哪里来的 @[email protected] 可怕啊
。。。
【在 m****a 的大作中提到】
: 我还奇的怪，我的奶明明很油啊，放冰箱里一会儿就厚厚一层油，居然还不减肥，那那
: 么多油都是哪里来的 @[email protected] 可怕啊
k*4
22 楼
一直全母乳，也自己带孩子。经常吃饭都有一顿没一顿的，都九个月了，还三十磅在身
呢，好杯具。羞愧的说，比刚生完还重了。TAT
呢，好杯具。羞愧的说，比刚生完还重了。TAT
m*a
23 楼
很有可能，另外有些人可能是water weight，断奶了就不用retain water，一下就瘦了。
【在 b********t 的大作中提到】
: 我觉得是激素作用改变人体代谢方式，不同的人效果不一样，不知道有没有类似的研究
: 。。。
【在 b********t 的大作中提到】
: 我觉得是激素作用改变人体代谢方式，不同的人效果不一样，不知道有没有类似的研究
: 。。。
n*8
24 楼
吃饭有一顿没一顿还能全母乳？不会回奶吗？我做月子时都是每天5，6餐，这两天出了
月子只吃三餐马上觉得奶少了很多。
【在 k*****4 的大作中提到】
: 一直全母乳，也自己带孩子。经常吃饭都有一顿没一顿的，都九个月了，还三十磅在身
: 呢，好杯具。羞愧的说，比刚生完还重了。TAT
月子只吃三餐马上觉得奶少了很多。
【在 k*****4 的大作中提到】
: 一直全母乳，也自己带孩子。经常吃饭都有一顿没一顿的，都九个月了，还三十磅在身
: 呢，好杯具。羞愧的说，比刚生完还重了。TAT
z*w
25 楼
恩恩，真心要减肥的话先去减肥版混两天
lz觉得自己吃得不多，可能一算卡路里还真不少，有时候随口一个零食就很多热量了
运动这点量实在太少了，一个礼拜4-5天，每天一小时，还差不多
【在 M*****y 的大作中提到】
: 全母乳为什么减不下来我也不清楚，不过你如果想靠运动减肥的话，这个运动量实在是
: 太少了，一周才一到两次，每次30分钟都不到，最多也就消耗个300卡路里吧。
lz觉得自己吃得不多，可能一算卡路里还真不少，有时候随口一个零食就很多热量了
运动这点量实在太少了，一个礼拜4-5天，每天一小时，还差不多
【在 M*****y 的大作中提到】
: 全母乳为什么减不下来我也不清楚，不过你如果想靠运动减肥的话，这个运动量实在是
: 太少了，一周才一到两次，每次30分钟都不到，最多也就消耗个300卡路里吧。
k*4
26 楼
我压根没吃过一天五六餐，生完就一天三餐，有大部分时间一天就吃两顿。
我算是奶牛了，月子里喂完还能泵个三四盎司出来，娃月子里就吃冻奶就吐，于是我有
恃无恐的不好好吃饭，再不泵奶，把奶憋回去了。吃的多的确很下奶，我前几个月奶一
少就靠大量喝汤喝水吃肉，吃一顿顶三顿的吃法追奶。
不过现在娃大了，吃辅食奶量减少，吃不了那么多奶了，一天就喂个三顿奶，更不好好
吃饭了，呵呵。
就这样也一点不掉肉！愁死了。
【在 n****8 的大作中提到】
: 吃饭有一顿没一顿还能全母乳？不会回奶吗？我做月子时都是每天5，6餐，这两天出了
: 月子只吃三餐马上觉得奶少了很多。
我算是奶牛了，月子里喂完还能泵个三四盎司出来，娃月子里就吃冻奶就吐，于是我有
恃无恐的不好好吃饭，再不泵奶，把奶憋回去了。吃的多的确很下奶，我前几个月奶一
少就靠大量喝汤喝水吃肉，吃一顿顶三顿的吃法追奶。
不过现在娃大了，吃辅食奶量减少，吃不了那么多奶了，一天就喂个三顿奶，更不好好
吃饭了，呵呵。
就这样也一点不掉肉！愁死了。
【在 n****8 的大作中提到】
: 吃饭有一顿没一顿还能全母乳？不会回奶吗？我做月子时都是每天5，6餐，这两天出了
: 月子只吃三餐马上觉得奶少了很多。
i*n
27 楼
怀孕长了２６磅 昨天产后第七天 掉了２３磅了 我觉得自己是折腾累得
a*a
28 楼
啥时候奔你女儿照片啊
对了，我女儿还没到4个月，你女儿要快三个月了？我记得你是十月份的预产期哦
【在 g*******n 的大作中提到】
: 女儿快3个月了，全母乳，上班，没锻炼过，比孕前还重15lb，现在没想减肥，等断奶
: 以后再说吧。
对了，我女儿还没到4个月，你女儿要快三个月了？我记得你是十月份的预产期哦
【在 g*******n 的大作中提到】
: 女儿快3个月了，全母乳，上班，没锻炼过，比孕前还重15lb，现在没想减肥，等断奶
: 以后再说吧。
i*7
29 楼
哎，我是喝水多了都长体重，真的以前的衣服都不能穿了。
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