c*y
4 楼
别吃安眠药sleeping pill, 还是考虑别的方法比较好, 比如喝热牛奶, 看看闲书,
听听轻松缓慢的音乐(比如哄宝宝睡觉的音乐也挺有用的), 有氧运动使身体疲劳就
容易睡着了
(别太剧烈, 过累也会睡不着的)。
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容易睡着了
(别太剧烈, 过累也会睡不着的)。
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